慢性イライラで自分でも無意識・気がつかないほどです。
子供のころからずっと・・短気でかんしゃく起こすし。
それで何もしてないのに疲れる。
緊張がほぐれないんですね。
理由は？　どうしてイライラ？　自分でも説明できない。
ヨガやったり瞑想やったり、肉食やめたり、いろいろやった・・
私がヨガや瞑想をやると、やっぱりイライライライラしてる。
早く終わらないかなあとか・・
終わっても特にやることないのにイライライライラ・・
３０歳で操体法を始めました。
型にはまったやり方というのは、あるにはあるが、
自分の感覚を中心に、勝手にやってていいんです。
筋肉がゆるむという結果が得られることなら何をやってもいい。
この操体法をやってる間だけ、イライラが止まる。
自分の場合はですよ。
それでやめずに続いてると思います。

いつかほんとに全身の緊張がじゅうぶん消えて、筋肉のコリがとれて、
体の歪みから解放されたなら、絶対的な安心の境地になると思うが、
自分の場合、死んでも固くなってるんじゃないかと思う(笑)けど、
操体法やってる間だけでもゆるめば、ありがたい。
やってる間だけでもイライライライラしないで済むんだから、
ほんとにありがたい。

こんにちは！FC2トラックバックテーマ担当の一ノ瀬です今日のテーマは「最近ちょっとイラッとしちゃったこと」です普段からなるべく仏の心を保つことのできる自分でいよう、そういう自分でいたい、と努めているものの、つい先日とても小さなことでイラッとしてしまいました…それは、パンケーキの元を混ぜている時、泡だて器が引っ掛かったのか、勢い余ってバネのように動き、そのせいで混ぜていた小麦粉や卵やミルクがキッチン中に...
第2247回「最近ちょっとイラッとしちゃったこと」