ときどき具合わるくなって気分サイテー・・ってとき、熱心に体をととのえます。
ほんとは何をする気分でもないけれど、
体をととのえないと、気分サイテーの時間が長引くだけなので・・
ほんの１分でも２分でも、できる操体法から取り組みます。
やってるうちに回復してる・・いつもそうです。
やれやれ助かった・・そんなことが年に何度かあります。

自分で自分の体をととのえる・・これ自分の特技になりました。
でもさいしょからそうではなかった。
病院に行ったりお薬を飲んでみたりしながら耐えるという時代もあったけど、
ほんとに具合わるいとき・動けないときって、病院行こうとか薬を飲もうとか、
そんな気にもならないし、しんどかったりする。
飲んでもさほど役に立たない薬で体をこわすくらいなら、
気分わるさを耐えながら、その場で筋肉のコリを探したり、
体をただゆっくり揺らしたり・・のほうが確実です。
ふだん取り組んでる自分の体だから、
どうすりゃいいかくらい、何となくわかってる。
自分の体とは親密につきあって、信頼関係ができている。
具合がわるくなることだって、あるのだから・・回復を見守ります。
困難を、体といっしょに乗り越えながら、互いの信頼を育てます。
体は私を裏切りません。


本日もお読みいただき、ありがとうございました！
寒さの波がやってきますが、心安らかにお過ごしください。