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空腹を恐れない('_')おすすめの間食といえば?」
2021/12/15(Wed)
数時間おきにちょこちょこ間食して食事としてまとめて食べない。
やったことありますが体はちゃんと適応してくれる。
一日三食に慣らすと日に三度の食事を要求する体になる。
朝食抜きの二食に慣らすと、朝食なし二食がベストの体になる。
お相撲さんは食事回数を減らし、まとめ食いで体重を増やす。
食事のとり方も目的しだい・自分しだい。
「こまめに補給しないとシャリバテする」との仮説が山歩きにはあるけれど、
ほんとの登山家は食べずに体が動く。
背負って歩く荷物を考えたら贅沢いってられない。
食べるとむしろ体は動かなくなる。

体はちゃんと適応してくれる。
自分は舌をぜいたくにしないよう、
高価なものや美味しいものは食べないようにしてる。
いまやホームレスさんも糖尿病の時代と聞いたこともある。
アニメ美味しんぼでは、料亭の残飯や高級酒のビンから集めたアルコール類で、
舌をこやしたホームレスさんが登場しますね。



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