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体はあなたの味方です(^o^)ー体を信じてあげられますか(^o^)ー
2020/01/27(Mon)

癒動操体法っていうのをやってると、
一時的に息が止まることがあります。
息が止まるっていうと、
「苦しくないですか」「恐くないですか」って言われますが、
それは癒動を経験したことがないからですね。

癒動操体法というのは体の自由にさせておく。
自由に体が動くにまかせます。
とは言っても、自分の意識はありますので、
「ここらでやめよう」と思えば、いつでもやめられる。
できるだけ自分のコントロールをはずして、
体の自由にさせておきたいけれども、案外できないもんです。

あれ、息が止まったままだな、って気がつくんですけど、
「いつまで息を止めてるつもりかなあ」っていうくらいの感じ。
苦しいことはない。
息を止めたままがイヤなら自分で呼吸を再開したらいい。
それはいつだってできるんです。
だから、「いつまで止めてるつもりかな」「どうするつもりだろう」って、
興味があるんですよね。

癒動操体法をやるのなら自分の体を信じないとね。
体がわるいことするわけ、ないじゃない。
何か意味があって、そうせざるを得ないことがあって、
やってるんだっていう理解くらいはないとね。
癒動操体法を繰り返しやってるうちに、
自分の体を信じられるようになります。


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