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からっぽな食べ物・栄養を破壊する食べ物がある(^o^)ー何を減らして何を増やすかー
2018/01/05(Fri)

栄養を考えるキーワードは「オメガバランス」。
オメガバランス抜きにして、食生活は語れません!
オメガ脂肪酸っていうのは非常にこわれやすく、
デリケートな栄養素であると同時に、
体には必須なんです。必須!

今の日本は全体的に、オメガ脂肪酸の飢餓状態と言っていい。
何を食べてもオメガ脂肪酸が、すっぽり欠如してる。
そう言っても言い過ぎではないでしょう。
しかもオメガ脂肪酸は、トランス脂肪酸によって、
破壊されるんだそうです!
つまり、生きていくのに必要な栄養素を、
破壊したり、奪ったりする食べ物が、あるっていうことです。
それはもはや「有害な食品」と言っていい。
食品の名に値しない!
そして今の日本の食生活には、
トランス脂肪酸が多すぎるんじゃないですか。

異常な食欲に悩まされるのは、オメガ脂肪酸不足が原因。
オメガ脂肪酸は、
私たちの脳をつくるために必要不可欠な成分のこと。
そしてまた、
体をつくる六十兆の細胞を支える細胞膜の原料のことです。
細胞膜では、さまざまな物質のやりとりが行われています。
細胞膜の質っていうのは、細胞の機能まで左右する!
あなたの細胞膜、生き生きしてますか?!

食の改善には、まず脂肪酸の勉強が必要。
もう一度言いますが、
オメガバランス抜きにして食生活は語れません。
ただ食事量を減らすといった手法では的を大きく外します。
恐らく歯がたたないでしょう。


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