FC2ブログ
2019 12 ≪  01月 12345678910111213141516171819202122232425262728293031  ≫ 2020 02
不眠でも不眠症じゃないー「睡眠時間はどのくらいですか?」ー
2017/06/22(Thu)

極上の眠りと目覚めを体験したこともないわけではありませんが、
基本的に睡眠には子供の時から恵まれず、
最初からそんなもんだと思ってます。
「眠らない体」を目指すほうが早いかも(^o^)
睡眠は「光」と関係が深く、
脳の判断とホルモンバランスで実現されるものですが、
日没後も明るい電気の光を避けることは難しく、
昼間の延長のように飲み食いや仕事が当然のように続けられ、
さらにテレビやパソコンの光で目玉を焼き続ける日常では、
ほんものの眠りというのが、どういうものなのか、
ほんとは誰も知らない未体験ゾーンかもしれない(^o^)などと思われることも。
不眠でも不眠症とは限りません。
不眠でなくても、不眠症でないとは決められないそうです。
満足するか、しないか。
本人しだいということのようですね(^o^)


↓お読み下さりありがとうございます。
↓ワンクリックでサイトが開きます。


人気ブログランキングへ

記事をアップしました!!

財布にやさしい油は体にやさしくないー悪玉油と善玉油ー


i
 ※お問い合わせ電話080(1720)1097(山下)
またはメールfukuokasoutaihou☆yahoo.co.jp(☆⇒@に)PCからも可。
携帯メールfreeyourself.sotai★docomo.ne.jp(★は@に)携帯のみ。

※操体法の実習を見学・参加する⇒①②③から選べます。
①集団講習②プライベート実習③個別実習(3000円) 
※②と③は日程・時間帯を希望にあわせます。 
※見学・体験受付中。

天神から大牟田線普通電車「高宮」下車徒歩3分。野間四角交差点信号先3つ目のビル。
博多駅から西鉄バス博多郵便局横A乗場(50番)B乗場(65番)CD乗場(64・66・67番)
「野間四角」バス停下車。徒歩1分。










こんにちは!トラックバックテーマ担当の三浦です今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか?」です三浦は寝ることが大好きなので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています人によって、短時間睡眠のほうが調子が良い方もいるみたいですね仕事や育児などで思うように睡眠が取れない方もいらっしゃると思います眠いのに寝られないというのはキツイですよね寝ることは体にもいいので、理想どおりの睡眠時間を保ちたいもので...
FC2 トラックバックテーマ:「睡眠時間はどのくらいですか?」


スポンサーサイト



この記事のURL | 生活改善について | CM(0) | TB(0) | ▲ top
コメント
コメントの投稿















管理者にだけ表示を許可する


▲ top

トラックバック
トラックバックURL
→http://soutai007.blog32.fc2.com/tb.php/5417-2c096d55

| メイン |