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食べると一日のスタートをくじかれるのでー「朝食は和食派?洋食派?」
2017/03/30(Thu)

「朝飯は食べないといけないが起床してすぐ食べてはいけない」と教科書に記述がある。
体をきちんと働かせないまま食べてはイケナイのです。
甲田光雄医学博士は「せめて出してから入れなさい」と言っておられます。
朝飯のための早起きもできませんので、
起きてそこそこ仕事を片付け、出すもの出してから飯にありつきます。
すでに昼過ぎになっております。

朝ごはんかきこむシーンはドラマでもおなじみで、
一日のスタートは誰しも忙しいんです。
「だからもうずっと朝食なしと決めてるんですよ!」というひとはたいがい元気。
「朝食抜くと調子わるい」というひとはたいがい元気がない。

うちのばあちゃんはとびきり元気で長生きでしたが、
朝4時前後に起床して、ひとはたらきして、
やれやれと朝飯にありつくのはすでに五時間後、
朝9時前後ではなかったかと思います。
ばあちゃんの朝飯は実質、昼飯に近い。ブランチの感覚です。
昔はひとはたらきして朝飯でした。
それで健康も保たれていたのでしょうね。

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