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騒げば騒ぐほどマイナスになるー症状の後ろに隠れているものー
2016/11/28(Mon)

痛みのコントロールは体の調整で比較的容易だが、
「かゆい」というのは少々厄介。
かゆみは思考を低下させ、
感情がエスカレート、パニックに陥りやすい。
自分がカンシャク持ちの子供だったのも、
かゆみでイライラさせられていたこともあったろう。

ここ数カ月、皮膚症状が出ている。
かきむしっている姿など見られたものではない。
家人があきれ、
気味わるいものでも見る目つきをするので、
気づかれないようにしたいが、
びっくりするほど、かゆい。
夜中一時、二時あたりに、
かゆみの発作がくる。
そして三時くらいにおさまる。
ストレスだし寝不足にもなるが薬は使わない。

使ってもかゆいことはアトピーで経験済み。
気休めにもならない。
騒ぐだけマイナスと自分に言い聞かせる。(5)
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