体がゆるめば疲労回復するー 「あなたのリフレッシュ方法は？」ー |
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2016/08/25(Thu)
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体の40パーセントは筋肉だ。 「疲れる、くたびれる」の40パーセントが、 筋肉由来と言っていい。 じっさいは筋肉をゆるめると、 疲れのほとんどが解消されてしまう。 筋肉が固くなれば体は動かない。 つまり疲れた状態だ。 疲れた体をゆるめ、ほぐせばふたたび体は動くようになる。 つまり疲労からの回復である。 疲労からの回復がリフレッシュということならば、 筋肉をゆるめ、ほぐすことが有効な手段となる。 気分をやわらげれば筋肉もやわらぐ。 鏡で顔を見ながら声を出して笑うだけで効果がある。 操体法はコツをのみこむのに少し修練を必要とするが、 身につければたいへん心強いリフレッシュの手段となる。 ↓お読み下さりありがとうございます。 ↓ワンクリックでサイトが開きます。  人気ブログランキングへ ↓お読み下さりありがとうございます。 ↓ワンクリックでサイトが開きます。   ※お問い合わせ電話０８０（１７２０）１０９７(山下) またはメールfukuokasoutaihou☆yahoo.co.jp(☆⇒＠に)PCからも可。 携帯メールfreeyourself.sotai★docomo.ne.jp(★は@に)携帯のみ。 ※操体法の実習を見学・参加する⇒①②③から選べます。 ①集団講習（参加費2000円）②プライベート実習（二名2500円。三名～2000円）③個別実習（3000円） ※②と③は日程・時間帯を希望にあわせます。 ※見学・体験受付中。 博多駅から西鉄バス博多郵便局横Ａ乗場（50番）Ｂ乗場（65番）ＣＤ乗場（64・66・67番） 「野間四角」バス停下車。徒歩1分。 スポンサーサイト
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