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表も裏も、ある話-減塩の恐ろしい話-
2015/02/17(Tue)

私だって、こんなことは言いたくないけれど、
自分勝手に頭の中で考えたことを、
言っているわけではないのです。

実行する前に、きちんと裏をとってみてください。
表も裏も、ある話です。

実行に移すまでには私も苦労しました。
「ゴマ塩で塩分を補う」
「食べ物と水分補給はできるだけ時間をおく」
たったこの2つだけでも、最初のうちは、
「え~っ? できませんよ、そんなバカなこと。
たとえそれが本当だとしても、絶対にイヤ。
なにか別の方法あるだろう」と、高をくくっていました。

しかし気になってくるんです。
身近な人たちの、塩分や、水分補給のやり方。
よく観察し、訊ねてみると、一致するようです。
減塩や、うす味を、「おいしい」と感じ、
減塩メニューで生活している人。
ジュースや水分を、食事中や、食後に平気で補給している人。
一日中ペットボトルの水を手放せない人もいました。

そのほとんどが、胃腸に何らかの弱みを自覚する人たちでした。(続4)

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