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食べることを忘れる-むしゃむしゃが、外出せよのサイン-
2015/01/18(Sun)

サイフのエンゲル係数を下げ、
心のエンゲル係数を下げ、

生理的欲求にしばられない自由な時間を、
大切に過ごす。

趣味くらい持たなければ、
空き時間には、ついむしゃむしゃとやってしまう。
むしゃっとやり始めたら、自分は外に出る。
山へ散歩に出かけたら、食べることは忘れてしまう。

こうしたことで、お菓子細胞は少しずつ、
私の体から姿を消す。
体質改善の、一つのイメージである。(了)

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