現代食固有の、油の摂取パターン－必須脂肪酸がまったく足りてない－ |
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2014/10/01(Wed)
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必須脂肪酸＝多価不飽和脂肪酸の不足。さらに、必須脂肪酸のオメガバランスの乱れ。
他方では、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸が激増。、 肉食が増え、食べものが工業的な加工を受けることによって、 現代人固有の油の摂取パターンがつくられていた。 そして、それこそが、現代人の心身の不良をもたらす元凶だったのではないか。 そのような指摘がある。 必須脂肪酸オメガ３と、オメガ６の理想的なバランスというのは、 １：１～１：５くらいの幅にある。 オメガ３の豊富な食材。 そして、オメガ３を破壊しない調理法を考え、 オメガバランスをととのえたい。（続５） ↓お読み下さりありがとうございます。 ↓ワンクリックでサイトが開きます。   ※お問い合わせ電話０８０（１７２０）１０９７(山下) またはメールfukuokasoutaihou☆yahoo.co.jp(☆⇒＠に)PCからも可。 携帯メールfreeyourself.sotai★docomo.ne.jp(★は@に)携帯のみ。 ※操体法の実習を見学・参加する⇒①②③から選べます。 ①集団講習（参加費2000円）②プライベート実習（二名2500円。三名～2000円）③個別実習（3000円） ※②と③は日程・時間帯を希望にあわせます。 ※見学・体験受付中。 博多駅から西鉄バス博多郵便局横Ａ乗場（50番）Ｂ乗場（65番）ＣＤ乗場（64・66・67番） 「野間四角」バス停下車。徒歩1分。 お問合せ電話０８０（１７２０）１０９７(山下) またはメールfukuokasoutaihou☆yahoo.co.jp(☆⇒＠に)携帯・PC可。 携帯メールfreeyourself.sotai★docomo.ne.jp(★は@に)携帯のみ。 スポンサーサイト
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