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ただしい筋肉のつけ方−筋肉考−
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2008/12/07(Sun)
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筋肉と車とはよく似ている。乗り心地や走りといった機能を追及するか、時間と手間と費用を惜しまず見てくれを追求するか。関心は２つに大きく分かれる。
とにもかくにも筋肉をつけたい。あの美しい筋肉をこの身にまといたい。力を身につけるために筋肉がほしい。筋肉を身にまとうことで関節を保護したい。理由は何であれ筋肉トレーニングをがむしゃらにやったら、どうなるか。がむしゃらでなく、きちんとした筋肉トレーニングで筋肉をつけたら、どうなるか。 がむしゃらだと痛みや故障がくるのは時間の問題でしかなく、意志と忍耐が強ければ強いほど不幸の度合いは大きくなる。がむしゃらでなければ、筋肉は身につくだろうけれど、ついた筋肉は筋肉のための筋肉とでも言うべきものである。 筋肉への欲望は、権力や力に対する欲望に属し、本能的に備わっているものであるらしい。ボディビルダーの筋肉は労働には不向きであり、いかなるスポーツ競技にも通用しない。筋肉の持つ機能のことより筋肉そのものを追求した筋肉だから。もちろん健康にもほど遠いが、それにも関わらず、強い力と強靭な生命力を誇示するものとして見る者を驚嘆させることができる。 筋肉と車とはよく似ている。乗り心地や走りといった機能を追及するか、時間と手間と費用を惜しまず見てくれを追求するか。関心は２つに大きく分かれる。見世物のような、お飾りのような、そんな筋肉への執着を離れることができたのは、ある古武術家の影響が大きい。彼の身のこなしは美しいし、何人もの人を軽々と持ち上げてしまうパフォーマンスはメディアでもよく披露されているが、彼は著書ではっきりと筋肉信仰を否定している。それで自分も関心を持つようになり、体重の大きな男性の身を起こしたり、背負い投げをさせてもらうなどの体験をして、確かに力は不要だと実感した。筋肉が、どこに、どれだけつけば理想的か、なんて誰にもわからないはず。自分が実現させたいことを実行していくうちに、必要なものが必要最低限身に付く。「筋肉がつけばこういうことが達成できる」というのではなくて、「こういうことをやっていったら、その過程において体はこうなっていった」という結果論でしかないのではないか。野球にすぐれた選手の体は卓球には通用しないし、ラグビーにすぐれた選手が他のどんな競技に使える体なのか、そういうことを考えていくと、万能な体はないのだし、なにがなんでも筋肉がつけばよいという方程式は、スポーツにも健康にも通用しないということがわかる。 自分の場合はおもに山歩きを一つのバロメーターにしている。山を毎日歩き続けても疲れない。一日中歩き続けても疲れない。そしてどこも傷めない。そんなことが自分の体で実現できるかどうかを実験している。自分のこれまでの経歴や年齢などの条件を考えながら、どういうことを行なっていけば実現可能に近づけるのか関心を持っている。何が無茶で愚かなことなのか、何がそうではないことなのか、その判断は相当に難しいと日々感じている。  |
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