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自分でわかる。誰にだってわかる-冷暖自知の操体法-
2014/03/27(Thu)
最初はいろいろと教わる。ただの知識。ただの情報である。しかしきちんと実行していけば、ある日あるとき、「あ、そうなのか」「なあんだ、こういうことだったのか!」と合点する。理論ではない。事実なんだから、誰にだってぜったいにわかる。自然の法則だから、気がつけばすべて当たり前のことだったと自分でわかる。「教えはウソではなかった。ほんとうのこと、だったのだなあ」

操体法で、いくら「気持ちよいほうに動いてください」「ゆっくりなめらかに動きましょう」と教わっても、最初のうちはまったく意味がわからない。「教わったから」「先生にこうしろと言われたから」「そうしたほうがいいらしい」くらいのおぼつかない様子で、おそるおそる実行するのである。


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「気持ちいい」という感覚が、わからないままだったり。ゆっくりゆっくりと思いながら、パッパと動いてしまったり。力を入れてぐいぐい動かしてしまったり。最初のうちは、いつもの自分の「ふつう」でしか動けない。いつものクセや習慣で、勝手に体は動いてしまう。それでも「ゆっくりなめらかに。気持ちよいほうに」とやっていくと、瞬時に動きが軽くなる。瞬時に痛みが消える。そういう体験を重ねてゆく。

誰かが困っているのを見かけたときなどに、「そんなときはね、こうすればいいんですよ」と、ゆっくりなめらかに、気持ちよいほうに、動きを誘導してみる。「ほ~らね。ゆるむでしょう。痛み減るでしょう。ね、フシギですよね」などと、したり顔で説明したりするようになる。ちっともむずかしいことはない。やってもらえば誰にだってわかるのである。

冷暖自知。熱いか冷たいか。そんなことじっさい触れてみれば誰にでもわかる。
「それは熱いんですか。冷たいんですか」といちいち訊ねなくても自分でわかる。
冷暖自知の操体法である。


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※3月の操体法講座(グループ実習)は、あと第五土曜(3月29日)があります。ご参加ありがとうございました。

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