「自分の心地いい」を追っていくだけ－うれしい、楽しいが生きること－ |
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2014/03/13(Thu)
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運動とはちがう。スポーツとも体操とも、ちがう。「自分の気持ちいい」を見つけ、「自分の気持ちいい」を味わう。操体法の動きは動くためにあるのではなく、心地よさを味わうためにこそ、ある。
どこをどう動かすと気持ちいいか。それは他でもない、今ここにいる自分自身でえらんで決める。どのくらいの力の加減で、どのくらいまで動かすか、何回くらいか。そのときどきの自分がえらび、そのときどきの自分が決める。  健康法 ブログランキングへ ふだんの生活で「自分の心地よさ」をだいじにする人はふだん通り。「自分の心地よさ」がよくわからない人は、「右腕を上げて。はい左腕を上げてみて。どっちがよいか」と問われても決めかねる。右に体をねじりながら後ろを振り向く。左に体をねじりながら後ろを振り向く。べつにどっちだっていいよと思う。 心地よい動きがどういうものか次第にわかってくると、ふだんの生活にも、実はたくさんの「心地よい」と「心地よくない」があることに気づく。日々の生活は、たくさんの選択と決定で成り立っている。そのときどきの自分が、そのときどきの感覚で「心地よい」を直感的に拾えるようになる。 体は、感覚は、だんだんと「自分の心地よい」を知るようになり、嗅ぎ取るようになる。嗅覚そのものも鋭くなる。やればやるほど「心地よい」が洗練されて、「自分の心地よさ」そのもので生活が成り立つようになる。うれしい、楽しいが生きることと実感し、当たり前になっていたらいい。  操体法講座(グループ実習)のお知らせ ※3月の操体法講座（グループ実習）は、第二土曜（3月8日）、第三土曜日（3月15日）、第四土曜（3月22日）、第三水曜（3月19日）です。第五土曜、その他の日程についてはお問い合わせください。 ※誰でも参加できます。（参加費二千円） ※お問い合わせ電話０８０（１７２０）１０９７(山下) またはメールfukuokasoutaihou☆yahoo.co.jp(☆⇒＠に)PCからも受信可。 携帯メールfreeyourself.sotai★docomo.ne.jp(★は@に)携帯同士のみ受信可。 ※操体法の実習を見学・参加する⇒①②③から選べます。 ①グループ実習（参加費2000円）②ゆったりプライベート実習（二名2500円。三名～2000円） ③じっくり個別実習（3000円） ②と③は日程・時間帯を希望にあわせます。 ※見学・体験受付中。 天神から大牟田線普通電車「高宮」下車徒歩３分。野間四角交差点信号先3つ目のビル。 博多駅から西鉄バス博多郵便局横Ａ乗場（50番）Ｂ乗場（65番）ＣＤ乗場（64・66・67番）で「野間四角」バス停下車。徒歩1分。 お問い合わせ電話０８０（１７２０）１０９７(山下) またはメールfukuokasoutaihou☆yahoo.co.jp(☆⇒＠に)携帯・PC受信可。 携帯メールfreeyourself.sotai★docomo.ne.jp(★は@に)携帯からのみ受信可。 スポンサーサイト
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