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生活からいちばん引き算したいもの
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2008/08/05(Tue)
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今日はさっきまで砂にもぐっていました。砂もぐりは排泄法の古典。体の中にひそむ妖怪や幽霊を退治するような気分です。今、頭ががんがんしてます。頭痛です。やっぱり自分の体にもあるものですねえ。
砂もぐりは今年の夏は続けてやってみるつもりなので、またまとめて報告することにしますが、やっぱり体に入ったものを排泄するのは大変なのです。だから、まずは入れないこと。体の中に取り込まない工夫を提案したいと思う次第です。 一番引き算したいもの。 それは体に入ってはいけないもの。体に入ると不都合を起こすもの。 そしていったん体に入ると排泄されずに、生きている間にどんどん溜まっていくもののこと。 どうして排泄されないのか。どうして体は溜め込んでしまうのかと思う。 それは体にとって未知のものだからだと思う。どういう処理をすれば出て行ってくれるのか、体はまだ答えを知らない。出そうにも、出せない。出したくても、出せない。 そんな厄介なものたちが、地球上にどんどん増えていく。増やされていく。 何十万、何千万という厄介なものたちが、ばらまかれ続けている。 それで私たちはどうするか。厄介ものたちが体の中に入ってこないよう、少しだけ気をつければいい。 具体的にはどうするか？ 入り口をふさげばいい。厄介ものたちはどこからどうやって入ってくるだろう？ 口から食べものや飲み物といっしょに入ってくる。鼻や口から空気といっしょに入ってくる。 そして皮膚からもたくさんの入ってきてはいけないものが入ってきている。 口から入るもの、鼻から入るものには本能的に気をつける気持ちがはたらくけれど、皮膚から染みこんでくるたくさんの望ましくない侵入者たちには、なかなか気づかない。経皮毒というのは近年の流行だけど、まだまだ皮膚の守りは破られがちであると思う。 私の部屋には、固形の石けんがある。液体の石けんもある。石けんシャンプーがある。クエン酸がある。重曹と塩がある。体に塗っても食べても心配のないものばかり。私の生まれるずっとずっと以前から、身近にあったものたちばかり。これらのささやかなものが、私の生活を清潔に保ってくれる。 私の部屋には台所用合成洗剤はない。洗濯用合成洗剤もない。柔軟剤も漂白剤もない。ボディソープもない。シャンプーもない。リンスもない。コンディショナーもない。毛染め薬もない。練り歯磨きも化粧品もない。防虫剤もない。トイレ用芳香剤も消臭剤もない。消臭スプレーも抗菌グッズもない。これらのものたちは、私たちの皮膚のバリアをやぶるはたらきをするという。これらはおびただしい数の厄介者たちを引き連れて、堂々と皮膚のバリアを通過するのだという。 口から入ったものは、消化器の働きを受ける。肝臓へのルートが完備され、完全とまではいわないまでも、肝臓の解毒処理を受けることとなる。毒性はこれでも相当カットされている。 皮膚からの侵入者たちは消化器や肝臓の手を完全に逃れている。入ってきてはいけないかたちのまま、直接血液やリンパの流れに入り込み、体の中を駆けめぐる。肝臓の処理を免れたままで体中にばらまかれ、一部はそこに居座って溜まっていく。 皮膚から侵入した毒物には、人間は案外弱いのだと思う。本に塗られた毒物を知らずに読んでいくうちに、指先から毒物がすみやかに侵入し、長期にわたって体調をこわし、ぐずぐずするうちに死がもたらされる。そんな話を聞いたことがあるけれど、肝臓の処理を受けていないまま分散して体の組織に蓄積していくものたちを、どう処理してよいのか、体はわからない。前代未聞の出来事なのだろう。 異物がしみこんでこないよう、私たちをガードしてくれていた皮膚は、毎日繰り返し繰り返し、破壊され続けている。皮膚がバリアとしているのは、皮膚から出てくる油でつくられた、皮脂膜というもの。それとタンパク質でつくった角質というもの。このバリアを洗剤や化粧品の成分はいともたやすく溶かしてしまう。洗濯したあとのきれいなシャツを着れば、かすかに残る成分によって、シャツの触れているところのバリアがやぶられる。バリアのやぶられた皮膚表面から、環境にばらまかれた化学物質がもぐりこみやすくなる。 台所用合成洗剤や洗濯用合成洗剤や柔軟剤やボディソープやシャンプーやリンスや毛染めや練り歯磨きや化粧品に共通して含まれる、バリアを破壊する物質。どれだけ薄められても破壊の力を失わない、悪名高いその物質。それが合成界面活性剤というもの。これら一切の使用をやめたとたんに、ケロリと体調がよくなったというケースもあるというお医者もいるのだから驚いた。 なんだか具合がわるい、胃腸の調子がよくない、アレルギーのような反応が出る、湿疹、アトピー、花粉症が出るという場合には、８割ていどに改善･解消が見られるともいう。灯台下暗し。いろいろ考えに考えて体にいいことを実行する一方で、こんなに体によくない毒物をせっせと家に持ち込んでいたとは皮肉だなと思う。こういうのは、お金がかからないし損もしない。ずいぶん経済的な引き算健康法であると思う。  |
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