自分の感覚で、自分だけの動きを発見する
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2013/03/21(Thu)
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ゆっくりなめらかに動き、じいっと止まって保ち、一気にストンと脱力をする。
「これが体のクセ・歪みをとる動きです」と公表した橋本敬三医師の操体法。 「ぱあーっと動くのでも、はずみをつけるでもない。そういうのがダメなんだ、からだをこわすんだ」と指導する姿をDVDに遺されている。 ![]() 健康法 ブログランキングへ 「気持ちいいほうに動きなさいよ」「やりづらいほうに動くんじゃないの」「痛みのないほうに動きなさい」とも指導している。 操体法の動きは、①できる限り心地よい動きを見つけ、②なめらかに行い、③じっと保って、④脱力する。 さらに付け加えるなら、⑤動きを数回行ったあとに、「心地悪い動き」だったのがどのくらい改善されたか、必ず確認して知る。 動くのにいちいち感覚をとる。できないこともないが、めんどうな手続きを要求する動きと思われるかもわからない。 なつかしいテレビ体操・ラジオ体操は、そんなこと一つも言わなかった。 号令にあわせ、周囲の動きにあわせて、腕をふればよかった。 掛け声に遅れないよう、みんなの行進についていけばよかったのだ。 子供のころからずっとずっと学校でやってきた、体育の動き。 一生懸命に弾みをつける動き。気持ちいいかわるいかの判断を下すよゆうなど、一瞬もゆるされない動き。 私の中には、二つの動きがある。 「学校の体育の動き」と、「操体法の動き」とは、私の中で矛盾しながら存在する。 弾みの動きで生きてきて、行き詰まったときに操体法の動きを知った。 集団の行進と、個人の歩みとの、判断のちがいのことを、思う。 『万病を治せる妙療法-操体法-』(農文協) レディメイドの動きから解放され、感覚をたよりに自分メイドの動き・状況しだいの自在な動きにこころとからだをゆだねます。 ![]() ※操体法の実習を見学・参加する⇒①②③から選べます。 ①みんなで講習会(参加費2000円) ②家族や友人とゆったりプライベート実習(2500円/人、三名~2000円/人) ③一人でゆっくり個別実習(一回3000円) ②③は日程・時間帯を希望にあわせます。西鉄高宮駅徒歩3分。 お問い合わせ電話080(1720)1097(山下) またはメールfukuokasoutaihou☆yahoo.co.jp(☆⇒@に) ![]() むち打ち症 ブログランキングへ ![]() ホリスティック医療 ブログランキングへ スポンサーサイト
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