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あえて寒さに飛び込んだあとは温泉で(^-^)・・冬は冬の楽しみ方!
2024/01/25(Thu)
皆さまこんにちは! こころとからだな日々です。
本日もよろしくお願いします。

九州で生まれ育ったせいか、寒さは苦手です。
でも子供のころは好きでした。
ぜんぜん寒いと思わなくて、薄着で外に出るのが好きで、
冷気が新鮮で・・あとでよく高熱を出しておりましたが、
あれはあれで何か意味があったのでは? と振り返ってみて思います。

大人たちは社会常識で見てますので、
「あの子はバカだ。バカなことする」と言い、
「薄着はダメ!」「また熱を出すよ!」と声をかけるのですが、
おかまいなしでした。
雪の中を薄着で走り回って気持ちいい!
高熱で倒れるのも気持ちいい!
何か体の欲求があって、必要あってのことだったのでしょう。

今の自分は、寒さはイヤだと言っている。
それを「年寄りになったから」「体温を維持できなくなったから」と、
マイナスで見ることもできますが、
プラスとかマイナスだとか、何を基準にしてるのか、よくわかりません。
操体法は、「自分の感覚を基準に」と言ってるようですので、
自分の感覚を、自分の勝手な価値観や社会常識で裁くようなことは、
もうとっくにやめました。
「あれダメ」「これダメ」と、いちいち自分を裁く裁判官をやめたおかげで、
生きるのがとてもラクになりました・・

ときどきやせ我慢して、寒風吹きすさぶ中を散歩します。
手足がこごえてしまうのですが、歩いたあとはさっぱりした気分。
それでまた温泉に浸かると、気分いいんですよ(^-^)


本日もお読みくださり、ありがとうございました!
皆々さまの心身のご健全を心よりお祈りいたします。

震災の犠牲になられた方々のご冥福をお祈りするとともに、
震災地域の復興を心よりお祈り申し上げます。


















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冬は塩分多めでほっかほかp(^-^)q・・自然界は春支度
2024/01/24(Wed)
皆さまこんにちは! こころとからだな日々です。
本日もよろしくお願いします。

年が明けると・・気温は低いけれども暦の上では春になるという。
いや寒いですが・・温泉にはいい季節になりますね。
車で7分のところに温泉あるので非常にありがたい・・
寒い季節の一番の楽しみが温泉だなんてね!

行きつけの温泉屋さんは川沿いにあり、ちょうどいいので散歩します。
川べりを歩くと・・野草があるのです。
寒いのに、植物たちはすでに春の支度・・
急に春になったからといって、そこから準備では間に合いませんものね。
年が明けると・・自然界では春支度なのですね~
そして私の体も自然界なので・・きっと春支度を始めていることでしょう。
ならば・・と思って野草を探しています。
野草というか雑草というかですが・・きっと体によさそう!

寒い季節には「塩分多め」を心がけますと体が暖まります。
いつでもどこで何をしてても、自分は体のこと第一ですね・・


本日もお読みくださり、ありがとうございました!
皆々さまの心身のご健全を心よりお祈りいたします。

震災の犠牲になられた方々のご冥福をお祈りするとともに、
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寒いから(^-^)・・季節をめぐる体のお話
2024/01/23(Tue)

震災の犠牲になられた方々のご冥福をお祈りするとともに、
震災地域の復興を心よりお祈り申し上げます。


皆さまこんにちは! こころとからだな日々です。
本日もよろしくお願いします。

やっぱり寒くなりますね~
1月後半からは次第に気温が下がってく・・
こうなると沖縄が恋しいな・・って一回行ったことあるだけですが!
真冬だというのに T シャツ一枚で過ごしたのです。
さっきまで凍えていたのが一気に T シャツ!
解放感ありました・・1月後半から3月くらいまで沖縄にいれば、
寒がりの自分にはいいんじゃないかと。
そんなことも思うのです。

するとこんなことを言う方がおられました。
日本は四季がはっきりしてる。
夏から冬へ、冬から夏へのめぐりの中で、体もめぐっているのだと。
夏はゆるむ・・ゆるむところから次第にしまってくる・・
冬にしまった体が次第にゆるんでくる・・
そのようなめぐりの中で、
不都合なものが吐き出されては溜めこまれ、
溜めこまれては吐き出される・・まるで呼吸のように!

私たちは日本という地域で、四季をめぐりながら体をめぐらせてきた。
そんな民族が、冬が寒いからと1、2か月沖縄に行って、
T シャツでのんきに過ごすというのは、う~ん・・だいじょうぶなのだろうかと。

今くらいの時期になると、そのときのやりとりを思い出します。
そして冬の過ごし方というのを頭のすみっこで考えています。
そして夏の過ごし方もセットで考えています。
夏は体を冷やしすぎではないかしら・・
それが冬になると、体に何らかの影響が出てないかしら・・
暑いから暑さを避けて、寒いから寒さを避けて、
ただ逃げ回るという発想ではなく・・まだまだ考え続ける必要ありそうかなと。


本日もお読みくださり、ありがとうございました!
皆々さまの心身のご健全を心よりお祈りいたします。




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昔ながらのお漬物(^-^)・・これなら私にもできる!
2024/01/10(Wed)
皆さまこんにちは! こころとからだな日々です。
本日もよろしくお願いします。

知らず知らずのうちに、塩分が不足しております。
「減塩」大国ニッポンですね~

知人の料理店も、どんどん減塩になって、
もはや「水煮か?」という味付けですが、
お客さま方も「素材の味が生きている!」などと喜んでいる。
味噌もしょうゆも味が薄くなって、香りもしなくなって・・
減塩したぶんは化学調味料やアミノ酸等や○○エキスだとか、
添加してますね・・Ph調整剤っていうと聞こえはいいけど、
ただの防腐剤なんだそうですね。

戦前は1日30グラムの塩分で日本人は元気すぎた・・
それが今では半分ですよ・・15グラムにされた日本には、
病院が立ち並び、医者不足だといわれ、体調不良が蔓延・・
ちょっと熱を出しただけでお薬飲まないと死ぬの?
病気を予防する注射を定期的に打っておかないと、
死んじゃうの? って感覚でしょう?
ちょとしたケガにしても、消毒して薬を塗って包帯を巻いて・・

私は16、7年前の追突事故で体調不良満載の日常ですが、
病気という病気は一つもしないし、薬も一切不要、
薬屋さんにも病院にも近づかないようにしています。
もういいんです。60過ぎましたし!
それでも死ぬまでに周囲にめんどうかけると申し訳ないでしょう?
だから毎日やっておりますよ。
祈り。そして操体法。それから山の中をちょっとだけ歩いてます。
ぜったいにその3つは欠かせません。
そしてこの冬は、塩分を効率よく取り込みたくて、
白菜に藻塩をまぶして、重しをしっかりして、
昔ながらの乳酸発酵の漬物ですね。
刻むと・・オートミールやうどんに合うんです。
おつゆもスポーツドリンクがわりに飲んでいます。

食はこれ以上ないほど質素です。
こんなんで無病息災なのは、医学のおかげじゃなくて、
自分の体の自然回復力のおかげなんです。
そう。みなさまも同じものをお持ちですよね?
お宝です・・だいじになさってください・・


本日もお読みくださり、ありがとうございました!
皆々さまの心身のご健全を心よりお祈りいたします。
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宗教の心で乗り越えられるもの・・世界の悲しみ
2024/01/08(Mon)
皆さまこんにちは! こころとからだな日々です。
本日もよろしくお願いします。

仏教では「この世は苦だ」と指摘されます。
私はこれがどうも苦手でした。
「人生エンジョイしなきゃ!」

ところが「人生エンジョイ・・」で貫いていけるほど人生は甘くない。
とくに困るのが体調不良です。
16、7年前に追突事故にあった瞬間から、
体調不良につきまとわれる生活となりました。
山歩きで足は鍛えられていたのですが、歩行困難になり、
一時は2メートル3メートル先でさえ遠くに感じられるほどでした。
どこの病院でも不治を宣告されるし、賠償は値切られるし、
家族や周囲からはまったく理解を得られない・・
ついさっきまでの自分の日常が、一瞬で暗転してしまいました。

自分で何とかするほか、ない。
そう覚悟ができるまで半年かかりました。
医者、弁護士、警察・・さまざまなところに足を運んで、
「誰かに解決してもらおう」と思っていたのですが、
自分の納得できる話はどこにもありませんでした。
どの医者にも、「病院に通って、その結果を受け入れなさい」と言われました。
「治りたいって思うからつらいんですよ」と。
弁護士さんたちも、
「保険会社がくれるという額を、ただもらっておけばいい」という態度でした。
「死亡事故ならともかく、こんな小さな事故では、どうしようもないでしょ?」と。
警察は・・犯罪だけですね。
「民事不介入」という言葉を初めて知りました。

外に救いは用意されていないのです。
それなら自分で動くしかありません。
体調不良なのに・・誰の助けも借りずに自分でがんばる・・
私はつらい選択を自分で選んだのだと思います。
もしもここであきらめて、周囲の言うとおりにしていたら、
自分は一生、後悔すると思いました。
体調不良はすぐに治りそうにないし、
その上、「ああしとけばよかったこうしとけばよかった」って、
後悔にさいなまれるのではたまらない・・

医者も弁護士も警察も、そして家族も私の気持ちを応援しません。
自分を応援してくれそうなのは・・
そうか、こんな時こそ神だのみだ!と思いつきました。
神さま仏さまは困ってる人、弱ってる人をとくに応援し、支えになってくれる。
そう思って仏教のことを少しずつかじっていきました。

それまでは、宗教はキケンだと思っていたし、
宗教なんかに助けを求めるようでは人生オワリだと思ってましたが、
ピンチのときに孤立してしまったら、残るは宗教です。
結果的にいうと、私は宗教とキケンな関係は結んでない。
宗教に助けを求めても人生は終わらなかった。
それどころか、大きな収穫がもたらされました。

宗教がキケンなものになるか、ならないか・・
それもまた自分で決めることでしょう。

追突事故くらいで・・と思ってましたが、24時間365日、
さまざまな体調不良があります・・不定愁訴といったところでしょうか・・
おかげで操体法の腕には磨きがかかりました。
公的には事故の後遺症も認められ、
私の訴えが詐欺ではなかったことが社会的に認められたことは、
宗教のくれた支えのおかげが大きかった。
神さまも仏さまも、
私を傷つける心ない言葉をぶつけてくることはありませんでした。
私の話をうるさがる様子もありませんでした。
そして何より、利害でくもらせた判断も、しておられません。
人間を超越した平等心というか、偏りのない状態というのを、
私もイメージできて、この先の困難も乗り越えていけそうです。



本日もお読みくださり、ありがとうございました!
皆々さまの心身のご健全を心よりお祈りいたします。
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X(旧ツイッター)には新鮮素材がいっぱい!・・ブログのテーマを集める
2024/01/08(Mon)
皆さまこんにちは! こころとからだな日々です。
本日もよろしくお願いします。

日々いろんなことがあり、テーマは尽きません。
この世界は広い・・広すぎて、たくさんのことがありすぎて、
私のこの小さな一つの脳みそには入りきれない・・と感じることもありますが。

禅宗の名僧がこんなことをおっしゃってました。
「飛行機は大きいでしょう?
でも私たちの目は飛行機が見える。
私たちはどんな大きなものでも見ることができる。
世界だって宇宙だって・・不思議じゃないか」と。

ほんとですね。
賢人の話には耳を傾けるべきですね。
身近な日常でいっぱいいっぱいになってると、
どうしても目先のこと、目の前のことしか見えませんものね。

ブログのおかげで・・
最初はテーマが浮かばなくて、
何を書けばいいのか、頭を悩ませておりました。
もう16、7年も前のことですが・・
ブログの記事を投稿しているうちに、
テーマなどいくらでも転がっている・・
スーパーマーケットで買い物でもする気分で拾い集めます。


本日もお読みくださり、ありがとうございました!
皆々さまの心身のご健全を心よりお祈りいたします。



こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の天和です今日のテーマは「ブログのネタを思い付くのはどんな瞬間ですか?」です「継続は力なり」とはよく言われますが、ブログを続けていくうえで、いかに無理なく・楽しくネタを出し続けていくかというのは常日頃、課題ではないでしょうか天和は好きなお菓子とコーヒーを味わいながら夢想にふけっているときに、ふとアイディアが降ってくることが多いですが、これは共感してもらえるの...
第2293回「ブログのネタを思い付くのはどんな瞬間ですか?」



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きょう一日を輝かせるのが私の仕事!
2024/01/02(Tue)
皆さま明けましておめでとうございます!
こころとからだな日々です。本年もよろしくお願いします!

今年も初日の出を拝みに行きました!
雲が多くて見えないかもと思ってましたが、
雲の合間から光の矢が貫いて、神々しくてありがたかったです。
本年がよき年になるよう、努力いたしますので、
よろしくお見守りくださいと、心の中でお願いして参りました。

そして元日早々、地震速報に驚きましたが、何の手違いか、
「震度7はまちがいだった」「震度3に訂正」のニュースが流れました。
被災地の方々にはお見舞い申し上げます。
余震が続いている地域もあるようですね・・
どうかご無事を祈ります。
不幸中のさいわいといいますか、
震度7よりは震度3のほうが、よいに決まっています。

東日本大震災のことを思い出しました・・
当時、私の周りはパニックになった人が少なくありませんでした。
テレビの前に座り込んで涙を流して過ごしていた方々も、おられた。
精神的ショックが大きくて、家に引きこもりがちになって、
公私ともに自粛傾向で、元気が失われてしまったような状況でした。
被災地から離れた九州ですが、テレビの映像はそれほど生々しかった。
繰り返し繰り返し流される映像に、悲壮感と無力感がありました。
ときどき思い返しては、「あれはよくなかった」と感じてました。
テレビの前で涙を流している・・どうかな?って感じでした。
具体的な行動も伴いませんでした。
私は思ってました。
日本中で、世界中で、さまざまなことが起きている。
そりゃもう、さまざまなのです・・
見てないから、知らないから、
平気で日常を過ごしていられる・・
自分が交通事故にあったとき、
警察や病院、弁護士さんなどの対応を通じて痛感しました。
そう。交通事故の被害者なんか、めずらしくも何ともない。
会ったばかりの精神科のお医者さんから、
「つらいのはあんただけじゃないんだ」と突き放されました。
そして被害者としての私に、とくに力になろうという人も出てこない。
家族も周囲もまったく理解がないと感じました。
傷ついた体、傷ついた心を立て直すのは、
私自身に課された宿題でした。
自分が何をしてほしいのか、どこで何をしてもらえるのか、
これは学校で教わったこともないので、
自分で調べるほか、ありませんでした。
保険会社の対応もひどいものでした。
被害者なんか、めずらしくもない・・そんな扱いでしたし、
ネットで検索してみると、何と大勢の犠牲者たちが、
必要とする救いを得られない状況を語っていました。
それまで自分は、さまざまな事故の犠牲者について、
真剣に考えたことはなかった・・
そしてついに自分が犠牲者になる番が回ってきた・・
そう思って覚悟しました。

私で何か役に立つことがあれば、もちろん協力いたします。
しかし今日この一日を、私はどう過ごせばよいのでしょうか?
私はよくよく考えて、
この一日を自分なりに精一杯、輝かせたいと思いました。
そして私は山に出かけました。
この先、自分がいつまで山に出かけられるか、
それは誰にもわかりません。
今できること、今やるべきことを、自分なりにやる。
不真面目に見えるかもしれないけれど、
今日、私は山に出かけました。
後遺症の足のご機嫌を伺いながら、いい感じで歩けました。
自分の足腰を弱らせてしまっては、
人さまの役に立たないばかりか、
人さまのご厄介にまでなってしまいます。

足腰の鍛錬は一日でできることではありません。
周囲には遊びに見えても、山歩きは今の自分の仕事の一つです。
「働かざるもの食うべからず」というでしょう?
「働く」というのは「体を動かすこと」。
とくに賃金をもらうとか、
会社で雇われて仕事をするということには限定されない。
私はそう解釈しております。

みんな一人ひとりが、一日を充実させること、
この一日を輝かせることが、ご自身の仕事、
それ以外にありますでしょうか・・


本日もお読みくださり、ありがとうございました!
本年の皆々さまのご多幸と心身のご健全を、心よりお祈りいたします。

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