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遠からず近からずの心の友・・私と同じ日、同じ時刻に、私と同じ場所に足が向く気分のひと
2023/12/31(Sun)
皆さまこんにちは! こころとからだな日々です。
本日もよろしくお願いします。

今日は歩き納めってことで、よく通う低山に行きました!
ふもとに広がる墓地には、お墓参りの方々が華を供えに来てありました。
犬の散歩や桜の花見など、市民に親しまれている霊園です。
そこから山に入って、てきとうに歩き回ります。

散策中に、よく会う人がいます。
お互い決まったコースはありません。
その日に、その時間、足が向くままに歩いていくと、
ばったり出くわします。
その人も、その日その時間に足が向くまま歩いたら、
私と同じ場所になるのです。
顔を合わせる場所だって毎回ちがうし、不思議です。
名も知らない人ですが、たまに会話しながら歩きます。
しばらく一緒に歩くうち、
「ワタシこっちに行きます」「そうですか、私はこっちです」って、
コースが互いに分かれます。

近すぎず遠すぎずの感じの人が何人か、います。
名前も知らないし、どこの、誰とも知らないけれど、
会えばしばらく話をして、分かれる。
お互い、いつ、どこで会うと約束もしないけれど、
ちゃんと会えますね。

で、今日は午後から急に歩きたくなって出かけましたが、
数分も歩かないうちに、「あら」と出くわしました。
「今夜はどこかお詣りなど、なさいますか」と訊ねたら、
「明日、気が向いたところにね、お詣りしようと思う」
「初日の出は今年はちょっとむずかしそうですね・・」
「あ! ワタシ日の出の写真を撮るのが好きでね、
この先に、いいところありますよ」

意外な場所・・こんなところが?
「そう。誰も気づいてないけど、こっちが初日の出の方角で。
遠くに行かなくても、しっかり見れる」
この人、この低山のヌシ的なところがあって、
タケノコの在処もよくご存知・・いつぞや頂いたことがある。
「じゃあ明日の初日の出はここにしよう・・
見れるかどうかわからないから遠くに行くのもねえ、
って考えてたところでした!」

ブログの記事を読んでくださる皆さま。
どこのだれかも存じませんが、本年お世話になりました!
また来年もいつかどこかでお会いしましょう!
新年のご多幸と、ご健全を、心よりお祈りいたします。


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物はどうでもよいが体はだいじだ・・精神を支える身体
2023/12/27(Wed)
皆さまこんにちは! こころとからだな日々です。
本日もよろしくお願いします。

小石を拾ってきたり・・近所の砂山から貝がらを拾ってきたり・・
セミの抜け殻・・近所の草花の採取・・
子供の頃は、お金で物を買うという経験が一度もなく、
おこづかいをもらったこともなく、お年玉はぜんぶ親にあげちゃうし。
道ばたに落ちてる清涼飲料水の空瓶を拾って、
お店に持って行くと10円もらえるので・・それで買い食いなどしてました。

きょうだいが多くて自分の部屋など望むべくもなく、
下のきょうだいたちがうるさいので、よく外に出ていた記憶がある。
自分の所有物という感覚を持つことがなかった。
自分が大切にしていても、誰かが見つけて、誰かが壊したり失くしたり。
「私のものだから触らないで」っていうのは無理難題でしたので、
最初からあきらめてました。

今でも「物」には執着がないんです。
物に執着すると、必ずあとでガッカリすることになる。
壊れない物はなく、無くならないものはないと思うし、
壊されまい、無くすまいとすると、管理する努力が伴う。
めんどうですし、長続きしません。
そういう性分なんでしょう。
それに好きだったものが、どうでもよくなったりもする。
飽きっぽいのかもしれません。

「物」には執着がないのですが、自分の「身体」には執着があります。
体は資本です。
身体がやられると、心も折れやすいでしょう?
体より精神のほうが上等だと思われていても、
その精神を支えるのは身体ですので、
物の心配はしませんが、体の手入れだけは怠らない・・
いつも気分よく過ごしたいのです。
子供のころに体では苦労しましたので、
操体法だけはいつも手元に置いてます!


本日もお読みくださり、ありがとうございました!
皆々さまの心身のご健全を心よりお祈りいたします。


FC2トラックバックテーマ 第2292回「子供の頃のお気に入りアイテム」

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ケイ素は人類を救う・・オートミール食べてみたら?って話だよ
2023/12/27(Wed)
皆さまこんにちは! こころとからだな日々です。
本日もよろしくお願いします。

ケイ素食品を勧められます・・ケイ素は麦類に多いらしい・・
じつは玄米食を推進していた指導者たちも、
「玄米にはケイ素が多いだろう」という見込みだったようですが、
残念ながら・・今ではケイ素の含有量を計測できるようになりましたので・・
白米も玄米さえも、ケイ素は含まれていない・・
ケイ素が多いのは米ではなくて「麦」「雑穀」だったようです。

玄米食は、ケイ素を計測できなかった時代の、古い健康法です。
今はすでに「麦食」の時代なのです。
玄米指導者たちが、いま生きていたら、麦食を推進するのは間違いないでしょう。

オートミール・・これはケイ素のかたまりのようにケイ素が含まれている。
ケイ素を食べたら何がいいの?
ケイ素は体内で骨をつくるカルシウムに変換されるといいます。
原子転換理論といわれるものに基づいた考えですが、
骨粗しょう症の、ほんとうの予防薬です。
また、ケイ素はミトコンドリアの主成分だということが、わかっています。
ミトコンドリアって、そんなにだいじなものなの?
そうですね・・健康長寿には非常にだいじなものです。
ミトコンドリアではステロイドホルモンが作られています。
ステロイドは瀕死の病人を生き返らせる特効薬とされていますが、
病院のステロイドは危険な副作用ありですね・・
でも自分の体の細胞が作る自然なステロイドが、
体にわるいわけないじゃないですか・・
副作用などありませんので、ご安心ください!

ケイ素はミトコンドリアの主成分で、ミトコンドリアを活性化いたします。
生命力がアップして、健康・元気になります。
オートミールって、お財布にやさしくて、手に入りやすい。
ありがた~い自然の恵みです。


本日もお読みくださり、ありがとうございました!
皆々さまの心身のご健全を心よりお祈りいたします。
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思いは尽きることなく・・思いが言葉になる
2023/12/23(Sat)
皆さまこんにちは! こころとからだな日々です。
本日もよろしくお願いします。

寒い、
一人でいるときも「寒い」って言葉を何度も口にする。
誰も聞いてないのに「さむ!さむ! 寒い!」って言う。言いたくなる。
自分の思いがそのまま言葉になるって、おもしろいですね。

もうず~っと以前ですが、文章教室に通ってました。
月2回、原稿用紙三枚から六枚くらいの文章を書いて持参して、
みんなの前で読み上げます。
ウケたり、ウケなかったりします。
いつか書くことがなくなると思ってましたけど、
そんなことは決してありませんでした。
生きて、生活していれば、誰にだっていろんなことがある。
自分の身に起きなくても、自分の身辺にでも地球の裏側にでも、
何かが起きて、いろんなことを思います。
思いは言葉になるので、書くことがなくなるということは、
一度もありませんでした。
ただし、人さまに読んでもらえるほどの内容、文章にできるかどうか、
そこは問題。
人に読んでもらわなくてもかまわない。
人に伝える必要ない。
それならわざわざ書いて文章教室に持って行く必要もなく、
持って行っても読むに耐えないというか・・
なぜこんなものを持ってきたの? なぜ教室で披露するの?
ってことになってしまいますね・・

日記に書いて、一人でクスッと笑ってノートを閉じて済むのなら、
人に読ませる作品とはちがうので、持ってこなくてよろしいと、
教室の主宰に注意を促されました。

ブログは、不特定多数に読んでもらう記事。
そしてお手紙は、特定の相手に向けたメッセージ。
そして日記は、自分だけのための・・覚書き? 
ノートへの語りかけ? 告白?
気分によって、どこに、何を書きたくなるか、
自分の中にチャンネルができてくるように思われます。


本日もお読みくださり、ありがとうございました!
今年も残り少なくなって参りましたね!
あんまり寒いので、雪景色を見に、山を歩いて参りました!
寒さの中で体を動かして、目に映る景色もまた、味わい深いものです。
皆々さまの心身のご健全を心よりお祈りいたします。

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子供はみんなアーチスト!・・美に感動する日々
2023/12/21(Thu)
皆さまこんにちは! こころとからだな日々です。
本日もよろしくお願いします。

子供のころは貝がらに夢中になってました。
それが・・高度経済成長の始まりで、あちこちに建設物が作られ始めて、
海の砂の山が近所のあちこちにできたのです。
当時はね、海の砂をそのままコンクリートに混ぜ込んでいたのです。
今は塩分が鉄筋コンクリートによくないってことで、
そのままってことはないと思いますけど・・

当時の砂山には、さまざまな珍しい貝殻がごろごろあったのです。
それで朝、目覚めると、もう貝がら探しのことしか頭にない。
今日はどんな珍しい色やかたちに出会えるのか、
想像するだけでワクワクして、走って外に出てました。
何時間も何時間も、砂山と格闘してました。
見たこともない色やかたちがあるんですよね・・
お~っ、お~っと声をあげながら、一人でがんばってました。

そう。
だあれもそんなこと、気にもとめないのです。
私は砂山を発掘する喜びを独占してました。
実に楽しい時間を過ごしました。
拾った貝殻を家に持ち帰り、ときどきは眺めるのですが、
発掘しながら発見の喜びとともに見るのとは、多少ちがってました。

後年になって芸大受験を志したときに、
絵描きはなぜ、絵を売りに出してしまうのか、考えたことがあります。
絵描きは、完成した絵には、あまり執着しないところがあるようです。
絵筆の先から、リアルタイムで生まれる美しさに感動しながら、
彼らは絵を描いているのではないか・・と、
私は子供のころの体験から、わかるような気がします。

自然の造形から、さまざまな美の喜びを感じていた子供時代、
大人になるにつれ、美の基準を教え込まれていくにつれ、
美に感動することがなくなったように思われます。
美に感動する人生を、長く続けたいのなら、
社会的な束縛や常識から離れることが必要でしょうね。


本日もお読みくださり、ありがとうございました!
今年も残り少なくなり、実に本格的な寒さとなりました。どうかご自愛ください。
皆々さまの心身のご健全を心よりお祈りいたします。
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みんな違ってみんないい!・・楽しいこと・生き生きすることをするのが一番!
2023/12/16(Sat)
皆さまこんにちは! こころとからだな日々です。
本日もよろしくお願いします。

なくてななくせ・・無いと思っていても七つのクセがある。
自覚してないのがクセですね。
人間にもクセがありますけど、ネコにもクセがあるんです。
サーカスでネコに芸をさせてるのを見たことありますが、
犬に芸を仕込むことはできても、
ネコに仕込むことは基本、できないんだそう。
ネコが日常でやりたがること、一匹一匹の行動のクセを見抜いて、
たとえば狭い所に入りたがるネコには、
そのクセを利用して、見世物になる芸を考える。

適材適所っていいますけれど、これと同じだと思うんですよね。
細かい室内作業に一人で取り組むのが向いてる人もいれば、
外で人と会って話をするのが向いてる人もいる。
「向いてる」っていうのは、それをやってるときは、
その人がいちばん生き生きしてて楽しそうっていうことです。
適材適所って、一人ひとりが生き生きと、
楽しく過ごせるようにするってことですね。
そうすればおのずと繁栄しますよね。

ある人には楽しい作業が、べつの人にとってはこの上ない苦痛となる・・
一人ひとり、そんなにもちがう・・
思えば不思議です。
人間ってぜんぶちがってぜんぶいい!


本日もお読みくださり、ありがとうございました!
皆々さまの心身のご健全を心よりお祈りいたします。





FC2トラックバックテーマ 第2291回「自覚している不思議な行動」

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大人は選べる・・子供は親次第!
2023/12/15(Fri)
皆さまこんにちは! こころとからだな日々です。
本日もよろしくお願いします。

子供は親の家でさいしょに過ごすので、親の影響は大きいですね・・
大人になって振り返ると、危険なものばかり置いてありました。
とくに高度経済成長以降は、有害な工業製品や、有害な食品が増えて、
規制がなかったですね・・今の法律で禁止されている物があふれてました!

母が病院好きだったので、もう早くから薬が家に置いてあって、
色とりどりで形もかわいらしく、つやつや光ってるもの、ざらざらなもの、
薬にそうやって親しんでるせいで警戒心ゼロでした。
当時は病院の建物内で薬を買う時代で、
薬を出せば出すほど医者のポケットマネーが増える仕組みです。
大人になって振り返ってみたら、強い薬を大量に飲まされているんですね。
自分は薬が体によいものだとばかり思い込んでいましたので、
食事のたびに、何らかのお薬もしくはお薬のようなものを飲んでいました。
飲まないと、さびしいというか、物足りない感じがしてました。

不定愁訴というのですが、さまざま不快な症状に悩まされた子供時代でした。
慢性的な症状ですが、母に訴えると、病院に連れていかれます。
検査して、病気が特定されないまま、さまざまな薬を投薬されました。
マクロビのことを知って、お菓子を自主的にやめたら、
少しだけ通院回数が減りました。
すると少しだけ薬の量が減りました。
毎日与えられていたおやつを食べないことを続けていたら、
胃腸の調子が回復して、片頭痛や肩こりや、神経痛の症状が減り、
母にからむこともなくなって、病院から足が遠のいて・・薬も飲まない・・

今は「医源病」という言葉もできて、
薬は危険だという意識も広く普及していますが、
当時を振り返るたびに、
身の回りにまだまだ危険なものが潜んでるということを実感します。


本日もお読みくださり、ありがとうございました!
皆々さまの心身のご健全を心よりお祈りいたします。
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脂ぎった食べもの・・よい油とよくない油!
2023/12/14(Thu)
皆さまこんにちは! こころとからだな日々です。
本日もよろしくお願いします。

洋風にするとたいてい油が多い。
和風ではお好み焼き、お焼きなど、油が少ないのですが、
洋風でピザなどになると、とたんに脂ぎってくる・・
油がわるいってことじゃありませんが、
よい油とよくない油は区別して考えたい。

日本の食用油にも法律があります。
そして世界の各国にもまた食用油は法律できまりがあります。
トランス脂肪酸という言葉も、かなり話題になっていますが、
欧米諸国では、すでに「食べないほうがよい」ってことで禁止されている。
けれども日本では禁止されていない。
それで何が起きるかというと、ファーストフードのお店で食事をすると、
欧米諸国の店ではトランス脂肪酸の入ってない油で調理された料理、
日本の店ではトランス脂肪酸の入った油で調理された料理が出てくる。
同じメニューなのに使っている油がちがう。

学校給食でマーガリン食べさせてるのは日本ですね。
でも欧米諸国では子供たちにマーガリンを食べさせていない。
そして日本のスーパーマーケットでは、
マーガリンはふつうに売られているけれど、欧米諸国では売られてない。
トランス脂肪酸は万病のもとだという指摘があり、
欧米諸国では禁止されている。
日本は明治維新以降、欧米諸国のよいところを見習ってきたと思いますが、
トランス脂肪酸に関して、もしくは食品添加物に限っていうと、
「独自路線」をつらぬいているといった印象がありますね。


本日もお読みくださり、ありがとうございました!
皆々さまの心身のご健全を心よりお祈りいたします。


FC2トラックバックテーマ 第2290回「好きなピザのトッピングは」

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薬は使いたくないけれど・・恐怖に負けて使ってしまう
2023/12/12(Tue)
皆さまこんにちは! こころとからだな日々です。
本日もよろしくお願いします。

「薬はできるだけ使わない・使わないように心がけている」
そんな話をよく伺うのですが、イザとなったら病院・お薬です。
イザといってもイロイロで、
1日2日がまんすれば死にはしない。
死なないとわかっているものには薬を使わなくてよいでしょう。
しかし多少のトラブルでも薬に頼る人が大半です。
日本は薬の消費量は世界一を誇りますので、
日本人の中では薬を使わないほうに思われても、
世界基準でいうと薬にどっぷりです。
薬はいやだ、使わないようにと思っていても、
実行するには多少なりとも「耐える時間」を過ごすことになります。

症状に耐えてる時間を気づきや学びの時間、
収穫のあるチャンスにできたらいいですね。
不快な症状にも意味はあるようです。
発熱にも意味があり、痛みやかゆみにも意味があり、
腹を下すにも意味があり、腫れたり湿疹にも意味があり・・
意味を知らないまま、わからないまま、
機械的に熱を下げ、痛みやかゆみを消し、下痢を止め、
腫れや湿疹をおさめてしまい・・
それでほんとに「得したのか?」それとも「損したのか?」
何を基準に考えればよいのでしょう?

現代医学では「病気はわるいもの」で、消しゴムで消すみたいに、
症状を消すことしかしません・・対処療法というものですね。
症状が消えれば、それ以上の観察も考察もありません。
症状が消え、検査項目の数値は落ち着いたけれども、
体調がすぐれないということは、非常によくあることなのです。
東洋の伝統医学では、対処的な手当てもありますが、
根本治療的な見方もあり、
「出てくる症状は基本的に、出たときに出来るだけ出しきる」
病気は「排せつ現象」「排毒」だからという考えに基づいているからです。。
実際に人々を観察していくと、自然治癒を優先させる方針で、
まちがいなく心身が元気になるという結果が得られるようです。

現代医学は理論にすぐれていますが、
実地では伝統医学も捨てたものではありません。
ただし「耐える時間」は多少なりともありますので、
目先の苦しみを消すことを優先するのなら、
現代医学を選択するほか、ないと思われます。


本日もお読みくださり、ありがとうございました!
皆々さまの心身のご健全を心よりお祈りいたします。
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互いにきれいな波動を伝えたい・・ありがとうございます
2023/12/11(Mon)
皆さまこんにちは! こころとからだな日々です。
本日もよろしくお願いします。

言葉は道具で、思いをのせているから、
何を言っても、何を書いても、そこには自分の「思い」がある。

さまざまな思いを大きく分けると、ポジティブ、ネガティブ、そしてどっちでもない・・
その3つがあって、ポジティブな思いはポジティブな波動を広げ、
ネガティブはネガティブな波動をまきちらし、場を汚す。
ポジでもネガでもない文章っていうのは、中庸ということになるけれど、
ほぼ不可能でしょう・・人には偏りがあるから・・

環境汚染をしない文章を心がけたいですね。
さらに言えば、闇を照らす光のような・・
消えてしまいそうな、頼りないろうそくの火だとしても、
その一本が、誰かの心と共鳴して、
励ましの波動になって広がっていけたらいいな。


本日もお読みくださり、ありがとうございました!
福岡はうららかな日が続いております。心安らかにお過ごしください。
皆々さまの心身のご健全を心よりお祈りいたします。


FC2トラックバックテーマ 第2289回「ブログを書く上で意識していること」

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ブログってお料理みたいなもの!・・ツイッターで素材を仕入れます
2023/12/08(Fri)
皆さまこんにちは! こころとからだな日々です。
本日もよろしくお願いします。

ブログ・・よく続いているなあって思います。
ネタが切れちゃうのが一番困るんです。
日常いつも気をつけるようになりました。
自分が何を感じているか、何を考えているか、気をつけるクセがついた。
その中から、文章になりそうなものをピックアップします。

自分にとってブログの記事は、お料理のようなものですね。
日常の中から食材をかごに入れていきます。
集まった食材で何が作れるか、メニューを頭に浮かべます。
食材を集めるのが苦労でした・・

ツイッターにはさまざまなトピックが日替わりで出てますね!
まるで生鮮市場のように、新しい話題が世界中から集まっています!
気になった素材があったら、ブックマークをクリックします。
ブックマークって知らなかったんですよ。
ブックマークを知ってからは、ブログネタに困ることはなくなりました。
自分が気になった素材を、あとからまとめて見てみます。
そうですねえ、ブックマークは巨大な冷蔵庫ですね。
そういえば、まだあれ使えるかな?
みたいに冷蔵庫の中を探したり、しますね。

ツイッターのおかげで、自分の私生活からネタを拾うことが少なくなって、
いろんな人と共有できる話題で広がりができたように思います。
食材やメニューがかたよらないよう、いろんな料理を心がけたいと思います!


本日もお読みくださり、ありがとうございました!
皆々さまの心身のご健全を心よりお祈りいたします。

(アメーバブログ「福岡操体法スタジオ」で1日2回更新中。
リンク貼ってます)
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お焼きが好きだよp(^-^)q
2023/12/07(Thu)
皆さまこんにちは! こころとからだな日々です。
本日もよろしくお願いします。

小腹が空いたとき。
すぐに食事にしたいとき。
野菜を刻んで塩をして、小麦粉まぶしてオートミール投入して、
水で固さを調整して、フライパンでじゅうじゅうと焼きます!
焼いてるときにオリーブオイルをまわしかけして、
周囲がカリッとなるまで焼きます!

焼いてるあいだに、からし粉と水を練っておきます。
フライパンの近くに置いてると、暖かいので辛みがよく出ます。
しょうゆ、酢、ごま油などを混ぜてタレの用意をします。
マヨネーズをちょっぴり足すと、こくがでますね・・
待ちきれないときはフライパンの上で焼けたところからいただきます。

野菜には、大根がけっこういけるんです。
あとはニンジン、ショウガ、キャベツ、玉ねぎ、それからジャガイモですね。
どんどん刻んで食べちゃいます。

年をとってくると、こんなお焼き一枚で満腹です。
あとは小麦のビールでもあれば最高ですね!
たねが余っても2、3日平気なので、なくなるまで連日焼きます。
酵素でも出てくるのでしょうか。
一日二日経過するうちに味わいが深くなるような・・です!


本日もお読みくださり、ありがとうございました!
皆々さまの心身のご健全を心よりお祈りいたします。
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行きたくなったら行きたいところに行きますね・・同じところにじっとしていられない
2023/12/06(Wed)
皆さまこんにちは! こころとからだな日々です。
本日もよろしくお願いします。

自分のことって、自分のことなのに、わからないことってあるんですよね。
最近になって気がついたのですが、私はじっとしてられないんですね。
じっと同じところにいられない・・
同じ作業に何時間も集中できない・・
3時間もいると、車に乗って移動したり。
移動先でも3時間が限度で、再び移動したくなる。

自分は90分が1クールのようです・・
リズムがあるようですね・・

文章教室に通っていたときに、おもしろい現象がありました。
原稿用紙6枚です。
書き始めから書き終わるまで、一つの文章が必ず6枚なんですね。
それも自分のリズムなんでしょうね。
そういうことって、あるんでしょうかね。

ひょっとしてアニメのせいかもしれません。
アニメは一話が22分くらいでしょう?
コマーシャルを混ぜると、どのくらいになるのかな。
アニメが好きで、けっこう見てますから、
何らかのリズムができている可能性はあります。
アニメやドラマって、シーンがつながっているでしょう?
1シーンが何秒とか何分だとか、ちゃあんと決まってるんですって。
そう考えると、自分の思考がそういう枠にはめられてるようで、
あまりいい気はしないんですが・・
皆さまどうお感じになりますでしょうか?


本日もお読みくださり、ありがとうございました!
寒さが安定してきて、かえって過ごしやすい感じがします。
皆々さまの心身のご健全を心よりお祈りいたします。
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