体が守ってくれます(^o^)免疫力が決め手です |
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2020/03/27(Fri)
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「インフルエンザの予防にワクチン打つけど、 ふつうにかかっちゃいますよね」って話をよく耳にする。 ワクチンっていうのは、感染の練習みたいなもので、 体の免疫の力で、先に抗体をつくって本番に備えようという話です。 ただワクチンを打っても、しょうがないんです。 自分の体の免疫力が発揮されて、抗体がつくられる。 そこが肝心なんですよ。 逆をかえせば、 ワクチンを打つか打たないかより、 もっとだいじなことが、あるでしょってことです。 そう。 ワクチン打っても、どのくらい抗体をつくれるか、 それは自分自身の体の実力です。 免疫力をしっかりさせるってことのほうが、重要課題じゃないですか。 もう一ついえば、ワクチンは危険を伴います。 打ったあとに得するか、損するか、それはわからない。 ワクチンのリスクは、 先に自分で、ちゃんと調べておくしかないでしょう。 免疫抗体が、自分の知らないうちに、できてる可能性もあるのです。 それならワクチンやっても意味ない。 インフルエンザに限らず、まず自分の免疫力の向上です。 体をととのえ、生活をととのえること、 それは自分にしか取り組めないことでしょう。 自分自身の行動がだいじってことは、 いつのときでも、忘れちゃいけないと思いますね。 ↓お読み下さりありがとうございます。 ↓ワンクリックでサイトが開きます。  人気ブログランキングへ  操体法の体験・指導・施術をご希望の方は、 お問合せ・ご予約を受け付けています（施術は初回三千円、以降二千五百円のみ）。 講習会につきましては日時などお問い合わせください。 資格をお持ちの方、すでに開業している方、 また将来的に活動をご希望の方、遠方の方にも、 それぞれ対応いたしております。 ご遠慮なくお問い合わせください。 スポンサーサイト
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そんな、がんばらんで(^o^)力のあるひとは力まかせ |
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2020/03/22(Sun)
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昨年から物品の移動が続く。 引っ越しや移転が、まだ続いてる。 業者に頼んで一気に運ぶのは、ちとむずかしい事情あり、 その都度、片づけながら、必要なものを運び出している。 たのみのつなが一人います。 三十代男性、教え子ですが、さすが頼りになる。 でも物の持ち方が、サマにならず、 ぶつけたり、引きずったり、動きにていねいさ、がない。 持ち方から指示を出すようにした。 「今日、移動するのは、大きなパネルです。 こう持ち上げると、かなり重いよ。 そこで、自分なら、こう、このように、持ち上げる。 右手はここ、左手はここの位置で、こう運んでみたら。 どうですか、これだと私のような非力な者でも軽く、歩きやすい。 周囲にぶつけそうになっても、ラクラク回避できる。 では運んでみましょう」ってな具合。 任せておくと、フォームくずして歯を食いしばり、荷物と格闘する。 何度注意しても、重力に関心がなく、ただ運べばいいって感じ。 力で運べないこともないけれど、 アンバランスな仕事は事故がつきものだし、体を傷めもする。 「力を使わず、安全でラクに運ぶ方法を、考えて工夫しなさい」と、 何度も繰り返し、口がすっぱくなるほど注意をしてる。 ↓お読み下さりありがとうございます。 ↓ワンクリックでサイトが開きます。 人気ブログランキングへ 操体法の体験・指導・施術をご希望の方は、 お問合せ・ご予約を受け付けています（施術は初回三千円、以降二千五百円のみ）。 講習会につきましては日時などお問い合わせください。 資格をお持ちの方、すでに開業している方、 また将来的に活動をご希望の方、遠方の方にも、 それぞれ対応いたしております。 ご遠慮なくお問い合わせください。 |
預言者じゃないから一寸先も見えないよ(^o^)コロんだら起き上がるだけ |
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2020/03/20(Fri)
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ひとには定めというのがあると申します。 ウイルスでひどい目にあわない定めのひとは、 どんなデタラメやっても、ひどい目にはあわない。 ウイルスでひどい目にあう定めのあるひとは、 どうがんばったって、ひどい目にあう。 そういうものが、定めという言葉の示すものだと思う。 自分は運命鑑定者ではないので、 ひとさまの運命はもとより、自分の運命もわからない。 だから自分の身に、いつ、どのようないいことが起こるか、 よくないことが起こるか、わからないまま生きてるしかない。 私の目には一寸先も見えないのです。 世の中、なにが起きるかわからない。 それは当たり前のことだけど、 若いころから、元気なうちから、ずっとずっと、 「なにが起きるかわからない、なにが起きるかわからない」 そう言い続けて半世紀を過ごした身内もおりますが、 おかげさまで生きている。 そしてそれは、 なにが起きるかわからない対策をとったおかげ、じゃない。 いろんな方々の支えがあって、みんなで生きてるんだし、 そして何より、 なにが起きても、どんなことに直面しても、 対応しようとする気持ちを、当の本人が失わなかった。 「ああもうダメだ」と思ったら、どれだけの備えも、役に立たない。 自分は預言者じゃないから一寸先もわからない。 だから、なにごとが起きてもいいや、と覚悟しとく。 なにごとが起きても、対応できればいいじゃない。 そんなモードで、今まで生きてきたように思う。 毎日、日々、一度や二度は、 一文無しになったら、衣食住を失ったら、自分はどうするか、 みたいなことを、ふと思い、 「まあそんなことも、ないこともないだろうさ」と受け流す。 振り返ってみたら、ちょっと恐くなるくらい、 「よくあれで無事だったなあ・・・」と思うことも、しょっちゅうだけど、 死んだら自分は、昨年購入したお墓のところに行くと決めたから、 それ以上のこと、そこから先のことは、自分の手に負えない。 そこはさっぱりあきらめがついている。 自分にできることは、 どこで、どっちに、どうコロんでも、起き上がることだけだという、 心がけのこと、くらいだよな。 みなさま、どうか、お心やすらかにお過ごしください。 ↓お読み下さりありがとうございます。 ↓ワンクリックでサイトが開きます。 人気ブログランキングへ 操体法の体験・指導・施術をご希望の方は、 お問合せ・ご予約を受け付けています（施術は初回三千円、以降二千五百円のみ）。 講習会につきましては日時などお問い合わせください。 資格をお持ちの方、すでに開業している方、 また将来的に活動をご希望の方、遠方の方にも、 それぞれ対応いたしております。 ご遠慮なくお問い合わせください。 |
好きになると不幸だ(^o^)幸せと不幸がコインの表と裏 |
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2020/03/15(Sun)
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お酒の話が始まると止まらないひとがいる。 生き生きと、うれしそうに話すんです。 好きなものがあるって、いいな(^o^)って思う。 でもお酒で少々体をこわし気味で、 減らさなきゃいけない、やめなきゃいけないと言ってます。 でも「これっぽっちしか飲めない！」 そう思うと不幸のどん底、らしいです。 好きなものがあるって、少し恐いですね。 恋愛が苦しいのも、そこにあるのかも。 好きなひとがいるって、うれしいことですよね(^o^) でも、なかなかお互い、思うようにいかなくて、 思い通りにいかなくて、ほんっと、つらい、らしい。 大恋愛の経験がないので、自分はそこまで言えないのですが、 「好きになるのが恐い」っていうのは、わかる気がする。 好きがあれば嫌いがある。 幸と不幸の二極間を、一日に何度も行ったり来たりすることで、 それだけで身も心もへとへとになっっちゃう。 できるだけ中庸であるよう、努めてごらんなさいという教えは、 年とってくると、しみじみわかるような気がしてくるんです。 ↓お読み下さりありがとうございます。 ↓ワンクリックでサイトが開きます。 人気ブログランキングへ 操体法の体験・指導・施術をご希望の方は、 お問合せ・ご予約を受け付けています（施術は初回三千円、以降二千五百円のみ）。 講習会につきましては日時などお問い合わせください。 資格をお持ちの方、すでに開業している方、 また将来的に活動をご希望の方、遠方の方にも、 それぞれ対応いたしております。 ご遠慮なくお問い合わせください。 |
過去がどんなふうに見えるか(^o^)自分の「いま」を知るために |
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2020/03/12(Thu)
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高校では必修ではないし、中学でも歴史は一年間だけ。 「歴史かあ「(^o^)中学でやったよな」くらいの感覚、 しかも日本史中心で、世界史はおまけ程度。 これでどう国際感覚とやらを身につけるというんだろう。 大学受験のとき、独学で世界史をやった。 情報量がものすごく多くて、 自分が受験指導をするときには勧めませんでした。 たまたま志望校の二次試験で、 世界史の記述試験が必修だったから、自分は頑張ったけど、 じつに情報量が多く、各国の動きとの関連をつかむのが、 独学では、ド苦学って言いたくなるくらい。 でもそれをやったのは結局のところ、よかった。 どの山から眺めるかで見える景色がちがうように、 歴史がどんな景色に見えるかで、 いま自分が、どこに立ってるかがわかる。 歴史は昔のこと、じゃないし、忘れてよい過去のことでもない。 「いま」がだいじと言うけれど、 まさにその、「いま」の中に過去も未来も含まれているんだね。 ↓お読み下さりありがとうございます。 ↓ワンクリックでサイトが開きます。 人気ブログランキングへ 操体法の体験・指導・施術をご希望の方は、 お問合せ・ご予約を受け付けています（施術は初回三千円、以降二千五百円のみ）。 講習会につきましては日時などお問い合わせください。 資格をお持ちの方、すでに開業している方、 また将来的に活動をご希望の方、遠方の方にも、 それぞれ対応いたしております。 ご遠慮なくお問い合わせください。 |
テレビって、わかりやすすぎ(^o^)ーわからなくても同じ意見で修正ききにくいー |
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2020/03/10(Tue)
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結論ハッキリ。時間内にキッチリ。 見たあとに頭の中をもやもやさせない。 ハッキリ・クッキリ、そういう番組づくり。 テレビ見たあとはちゃんと同じ意見が言えるようになってます。 番組表どおり、ものすごい数のテレビ番組が作られては放映されていく。 番組制作側としては、時間の勝負。 あれこれ言ってはいられない。 「ヨシ、このセンで！」って方針決めて、取材は最小限、 構成、場面、フリップ、バックミュージックで盛り上げる。 たとえ内容が間違ってたとしても、方針が偏ってたとしても、 番組は一つの作品として、「このセンで！」で成り立つ。 ことばがぜんぜんわからない海外の番組でさえも、 何となくで最後まで見ることができるようになってます。 真剣にメモ取って、気をつけて見るわけでなし、 注意が散漫、いい加減な聞き取りで、 誤解や思い込みも多いかもだけど、 それでもテレビ見たあとは、 「なんかさあ、むずかしいことよくわからんけど～、 やっぱ、ふつうにかんがえて、あ～じゃん、こ～じゃん」って、 同じ意見をみんなが言えるようになってるとこが、 テレビって、すごすぎ。 じっさいの世の中、現実はクッキリハッキリではない。 観点いろいろ、立場いろいろで、自分の見方・考え方も変わるし、 万物流転、世界の状況も変わりますので、 クッキリハッキリの見方をしちゃうと修正もききにくい。 そのあたり、テレビはちょっとこわいかもね。 ↓お読み下さりありがとうございます。 ↓ワンクリックでサイトが開きます。 人気ブログランキングへ 操体法の体験・指導・施術をご希望の方は、 お問合せ・ご予約を受け付けています（施術は初回三千円、以降二千五百円のみ）。 講習会につきましては日時などお問い合わせください。 資格をお持ちの方、すでに開業している方、 また将来的に活動をご希望の方、遠方の方にも、 それぞれ対応いたしております。 ご遠慮なくお問い合わせください。 |
わかったけど、それがほんとのことか、わからない(^o^) |
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2020/03/08(Sun)
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頭でわかろうとするひとが多い。 「どういう意味ですか」「なぜですか」と積極的に質問し、 くわしく説明を受けようとするひとは、多い。 学校の授業がそうだったんですね。 さいしょから教師が説明しちゃうんです。 「わかりましたか～」って、説明のあとは、すぐに確認テスト。 テストが済んだら、次の説明。その繰り返しだったのです。 しかしほんとのところは、わからない。 現場で観察したり、自分でやってみて、 それでも教科書通りの答えが見つかるとは決まってない。 ほんとにだいじなことって、 わからない、わからない、のずいぶん先のほうに、 答えが見つかったりするんじゃないのかな。 たくさん質問して、たくさん説明を受けて、 それでナットクしようとしても無理があるし、 質問と説明の繰り返しでわかっっちゃうことなんか、 大したことない。 わかったと思っても、それがほんとのことかは、わからない。 ↓お読み下さりありがとうございます。 ↓ワンクリックでサイトが開きます。 人気ブログランキングへ 操体法の体験・指導・施術をご希望の方は、 お問合せ・ご予約を受け付けています（施術は初回三千円、以降二千五百円のみ）。 講習会につきましては日時などお問い合わせください。 資格をお持ちの方、すでに開業している方、 また将来的に活動をご希望の方、遠方の方にも、 それぞれ対応いたしております。 ご遠慮なくお問い合わせください。 |
おいしい工夫で続けてみたら(^o^) |
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2020/03/06(Fri)
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ドイツパンを人に教えてもらって買い求めました。 大麦とライ麦とオートミールを配合した、こげ茶色のパン。 賞味期限一年というので２０袋取り寄せたけれど、 ぼそぼそっとして、ぽろぽろっとくずれて、 まずいとまではいわないけれど、う～ん、２０袋、 これを自分一人で平らげよう、っていうのは・・。 マスタードを塗って食べたら、イケました。 ウスターソースに浸し、レタスを巻いて、 薄切りのフランスパンにはさんで食べると、これもイケました。 トースターで軽くあたためるとモチっとしてる。 それでも２０袋はなかなか減らない。 ドイツのパンなんだから、ドイツ風キャベツの漬け物、 ザワークラウトなんか、合うんじゃないか。 そう思い、千切りキャベツを塩もみして発酵させてみた。 これをはさんで食べると、イケるんです。 千切りダイコンの塩もみを発酵させたものも、 黒パンと相性のよいことがわかりました。 空腹のとき、ちょっと急ぐときなどに、 欠かせなくなったライ麦パン、気づくと残り３袋。 このころになると、パンを冷凍して丈夫にしておいて、 オートミールと乳酸発酵の野菜をサンドする、 日に一度は食べないと、物足りない感じ。 それで今回、１ダースを再注文した。 さいしょ口に合わないものも、食べ続けていくと、 体が対応し、味覚も変わる。いい体験しました(^o^) ↓お読み下さりありがとうございます。 ↓ワンクリックでサイトが開きます。 人気ブログランキングへ 操体法の体験・指導・施術をご希望の方は、 お問合せ・ご予約を受け付けています（施術は初回三千円、以降二千五百円のみ）。 講習会につきましては日時などお問い合わせください。 資格をお持ちの方、すでに開業している方、 また将来的に活動をご希望の方、遠方の方にも、 それぞれ対応いたしております。 ご遠慮なくお問い合わせください。 |
どんどん修正しよう(^o^)やらないほうがまし、ってところが出発点だった |
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2020/03/04(Wed)
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交通事故の後遺症は、まことにありがたい存在、 ゴマカシのきかない相手です。 「あれじゃダメだよ」「これでいいよ」って、いつも教えてくれる。 厳しく、かつ懇切丁寧。 操体法歴十数年、二十数年に及ぶひとたちが、 自分の周囲にけっこういるけど、 こんなこと言っちゃ失礼になりますが、 見よう見まねの領域を出るのは一筋縄ではいかないもんで、 基礎が身につくのを待たずに、 「自分のは、もう我流でいい」と開き直ってる様子もある。 いっしょに実習すると、翌日はひどい体調になることもあり、 できるだけ自分の体には触れられたくないなと思う。 間違ったやり方というのは、そのくらい強烈な影響もあることを、 自分の体で何度も体験した。 失敗のやり方だって貴重な体験ですから、実習は大切なんですね。 我流のひとの動きは洗練されていない。 細かな点で間違って、合計してみたら、こうまで間違った動き。 タメも、力加減も、抑制を効かせていない。 間違ったことが身についてクセになってしまうと、 心理的にも切替えがむずかしいようです。 ↓お読み下さりありがとうございました(^o^) ↓ワンクリックでサイトが開きます。 人気ブログランキングへ 操体法の体験・指導・施術をご希望の方は、 お問合せ・ご予約を受け付けています（施術は初回三千円、以降二千五百円のみ）。 講習会につきましては日時などお問い合わせください。 資格をお持ちの方、すでに開業している方、 また将来的に活動をご希望の方、遠方の方にも、 それぞれ対応いたしております。 ご遠慮なくお問い合わせください。 |
治る動き・回復を促す動き(^o^)動きにもいろいろあるよね |
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2020/03/02(Mon)
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治る動き、回復を促す動きが、操体法で教えてもらえる。 ということは、治らない動きとか、回復を促さない動きとか、 有害な動きとか、動きにもいろいろあるんだってことを、 操体法で知ることにもなるよね。 自分はヨガでも体をこわしたようなんです。 それはかえすがえすも残念なことだけど、 それだけに、体の動きということを、ものすごく考えるようになった。 動きにもいろいろあるんだってこと、自分は知らなかったし、 まったく関心がなかった。 動きに無頓着だったから、痛い目にもあう。 正しい動きを実行してきたひとは、 決して痛い目になど、あうもんじゃないのです。 そういうのを、正しい動きっていうんです。 もしいま困難をかかえているのなら、 知らず知らず、正しい動きをしていなかったから、っていうことも、 可能性として大いにあり得ます。 操体法は、正しい体の動きを追求するやり方です。 不眠症が治ったとか、狭窄症のしびれがとれたとか、 ガンが消えたとか、「操体法のおかげ、なのかなあ」と半信半疑、 っていう受けとめられ方が一般的ですけど、 操体法で改善を見たのなら、操体法の効果というよりむしろ、 それまでの自分の体の動きが、それほどまでに、なってなかった、 間違った動きを繰り返していたということは、考えられないでしょうか。 バランスをくずしたままの動き。 バランスをさらにくずしてゆく動き。 それを助長する筋肉バランスと骨格のゆがみ。 心の運びかたも含め、 操体法のやり方と、従来の日常での自分のやり方が、 どのくらい異なっているか、比べてみるとよいと思います。 ↓お読み下さりありがとうございます。 ↓ワンクリックでサイトが開きます。 人気ブログランキングへ 操体法の体験・指導・施術をご希望の方は、 お問合せ・ご予約を受け付けています（施術は初回三千円、以降二千五百円のみ）。 講習会につきましては日時などお問い合わせください。 資格をお持ちの方、すでに開業している方、 また将来的に活動をご希望の方、遠方の方にも、 それぞれ対応いたしております。 ご遠慮なくお問い合わせください。 |
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