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適量ってのを知らなきゃね(^o^)ー食べるも歩くも腹六分ー
2019/12/04(Wed)

高速バス回数券の残りで、九重に行く予定でしたが、
精神的ショックで半断食状態になったおかげで、
脚の調子がぐんといい(^o^)
ここで九重に出かければ欲張って歩いちゃうので、
計画変更、回数券を払い戻した。

九重のかわりに近所の片縄山に出かけたところ、
脚がぶり返さない程度に歩いてみたら、
頂上どころか五合目にも届かず、
二合目付近から周遊して元の登山口近くに下る、
そのくらいで丁度よかった。

う~ん。わたしの「適量」って、たったこのくらい。
これっぽっちしか歩かなくてよい体なのか。
これ以上歩けば歩き過ぎになる。
無茶しすぎていたんだなあ。


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