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食べ過ぎで体がゴミだらけになるって(-_-)ーバケツ一杯食べても食べすぎとは限らないー
2019/11/13(Wed)

食べる量を減らせば病気はなくなる、ってさらりと言われたよ。
やってみればわかる、って言われたけどね。
ときどきひとにも言ってみるんですけど、
「ほんとだったよ。ありがと(^o^)」って言われたことない。
減らせばいいんでしょうけどね~くらいの反応。

「洗面器いっぱい食べてもいいんだよ」ってさらりと言われる。
「ちゃんと完全に消化できるならバケツ一杯食べても平気だ」
要は消化力、解毒力。
きっぱりと申し渡される。

近所の警察学校では日々トレーニングで体を鍛えてる様子。
でも内臓は鍛えられないんですって。
心肺機能は上がるけど、
胃腸とか、肝臓・腎臓は、トレーニングで鍛えられるどころか、
その逆なんだって。
運動で体を動かしたぶん、食べなきゃいけない。
ところがバーベル持ち上げられるようになったからって、
胃腸が強くなるわけじゃない。
がんがん動いてもりもり食べて、
内臓の負担が大きくなって食べ過ぎ状態になる。
がんがん動くと老廃物もがんがん発生するから、
肝臓と腎臓の仕事も増える。

体を鍛えようと鍛えまいと、
肝臓と腎臓の実力はかわらないから、
肝臓と腎臓への負担が大きくて疲れ果ててしまう。
スポーツするひとに肝臓や腎臓の病気が多いそうです。


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一発でくずれて一発で立ち直る(^o^)ー心が怒ると体も怒る(-_-;)ー
2019/11/12(Tue)

心の状態しだいで体のゴミが増えたり消えたりする。
マイナス感情が病気をつくるって聞くんですけど、
ピンとこなかったですね。
「口論したあと食事をするな。
食事の最中にけんかをするな。
体が毒素だらけになるぞ」
マイナス感情は体に緊張をつくる。
身体に非常なストレスがかかるんですね。
食べ物にどれだけ注意をはらっても、
「コノヤロー」って一発怒っただけで水の泡ってこと。
あ~あ、ってガッカリしたよ。
もともと短気で癇癪持ちの自分にはハードル高い。
東洋医学じゃ「怒りは肝をやぶる」というから、
肝臓病になって当然だったね。

仏教はすごく役に立ちました。
「貪瞋痴(とんじんち)が苦しみのもと」
これ仏教の基本の基本。
むさぼりと、怒りと、グチですね。
これが苦しみのもとだというのです。
三毒っていうくらいだから体に毒素をつくるもとでしょう。
心だけ怒って、体は怒ってない。
そんなことぜったいありっこないわけで、
病気のもとだってマイナス感情、むさぼりと怒りとグチだなって、
私は心当たりがあるよ。自慢じゃないけど。

不安や迷い、恐怖なども毒素をつくるもとです。
添加物とかお薬はいけないとか、物質面で努力して、
早寝早起きとか、一日二食とか、形式を守っても、
心にマイナスパターンかかえたままだと、
はっきりいって損だよね(^o^)


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ゴミだらけになってませんか(^o^)ー血液の浄化でぜんぶうまくいく\(^o^)/ー
2019/11/11(Mon)

自然医学の基礎は、「血液の汚れがすべての病気のもと」
この一言に尽きる。
「だから血液を浄化しましょう」
それだけでいいんですから、対症療法ベースだと全く信じがたい。
血液浄化には薬も手術もいらないんだから、
副作用も後遺症もないんですよ。
心配や恐怖で迷うこともドキドキすることもない。

血液の汚れのもと、って何ですか。
添加物、お薬、農薬、公害物質などの化学物質、主に石油系ですね。
病院の対症療法っていうのも、
「血液を汚すもとだから、よくないよ」って言われてるわけです。
それと未消化物、不消化物による毒物の発生、これも血液を汚す。
具体的には便秘ですが、いっぱんでいう便秘に限らず、
60兆個の細胞一つひとつが代謝のレベルを下げたなら、
細胞レベルの便秘ってことで、アウトなんです。

全ての細胞が、食事して排泄してるんです。
酸素と栄養がつねに必要で、
活動に伴って老廃物をどんどん吐き出してる。
睡眠中は何もしてないように思われますが、
自分で何もしてないと思っていても、
細胞ぜんぶ休憩したら、その場で死亡、ですね。
寝ても覚めても細胞は生命維持の活動を続け、
酸素と栄養を消費し、絶えず老廃物を排泄してる、
そのくらい頭に入れといたほうがいいと思うんです。
ほんとに体が何もしなければ、
体中ゴミだらけになって命がなくなるんです。
ゴミ(毒素)を集め、毒素を破壊し続けることが、
生命維持には不可欠。
お掃除がだいじ、ってことですよ(^o^)


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医者と口論しない(^o^)ー自分の基本方針さえしっかりしていればー
2019/11/10(Sun)

わたしはこう見えても医者と口論なんか、したことない(^o^)
お医者さんにはお医者さんの都合がある。
そして私にはわたしの都合ってもんがある。
立場ちがうんだから意見が同じになるわけない。
医者に言ってやった、みたいに得意がってるひと見かけるけど、
ひとと口論して私は楽しくもうれしくもない。
「ただわたしは治りたいだけなんです。
もとの体に戻りたい、いやできればもとよりよくなりたい。
薬の副作用で、もとよりおかしい体になったり、
手術の後遺症で、もとよりトラブルが増えたり、
それじゃ本末転倒じゃないですか(^o^)
だからね、副作用も後遺症もない方法でお願いしますよ」
って私はいつも明るくお話するよ。

交通事故のときには、そうやってあちこち病院を訪ね歩き、
話を伺ってるうちに、
どうすればよいのか、自分でだんだんわかってきた。
できないことはできない、できることはこれとこれ、って、
ちゃんと話してくださいますよ。
「病院じゃムリだよ(^o^)ほかをあたってみな」って、
何人かのお医者からアドバイスされました。
「ほかって、どこですか」ってきいたら、
「医者は病院のことしかわからないよ(^o^)」って。
「自分でいいと思ったことをやればいい」って。

わたしはただ治りたいだけ。
もとの体に戻りたい、いやできればもとよりよくなりたい。
薬の副作用で、もとよりおかしい体になったり、
手術の後遺症で、もとよりトラブルが増えたり、
それじゃ本末転倒だ。
それが私の生きてく基本方針。そこだけは譲らないよ(^o^)


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手術なんかイヤに決まってる(-_-;)ーイヤと言うだけじゃ済まないよー
2019/11/09(Sat)

お医者に旗を立ててけんかしながら、
体に何度もメスを入れちゃうひとがいる。
次の手術も予約して、先延ばしにしてる、
っていう状況のようです。
「切りたくない手術したくない」と、
医者にどれだけ話をしたか、しれない。
しかし医者が「手術しかない」「切れば治る」っていうんだから、
「もうしょうがないじゃないですか!」って、すごい剣幕。
薬もダメなのはわかってるけど、
こうも痛いんじゃしょうがない。飲んでますよ。
薬を憎み、手術を恐れ、
病院や医者をそしったり、しがみついたり。
これが対症療法の世界なんだなあと思う。

薬がイヤ手術がイヤと言ってるだけでは、
イヤと言いながら薬を飲んで手術をするしかなくなるみたい。
ただ薬を飲まない、手術をしないというだけでは、
もちろん不十分なケースもある。
自然医学の基礎がわかってないと、
イヤだけどしょうがない、ってところから一歩も出られない。


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いろんなところを、いろんな動きで調べよう(^o^)ー日常はマンネリだからー
2019/11/08(Fri)

さまざまな症状のひとが訪れ、
病名でひとまとめになんか、できるはずないと感じてる。
ひとからげにされた診断を持ち歩きながら、
裏街道まで入ってくるひとは少し話がわかってくれる、かな。

腕がだるい、重い、しびれる、うずく、というのは、
とてもよくある症状ですが、
腕そのものがダメになってるということはほとんどない。
むしろその腕の周辺環境、
腕3~4キロの重さを、支えられなくなった、
バランス、つり合いのところで問題が発生している。
腕じゃない。全身との関わり、バランスです。
刃物で切ったり貼ったりできるもんじゃ、ないですけど、
メスが入るとバランスは変化しますので、
やりようによっては症状が一時的に消える。
そして年月が経過するうちに、
メスを入れたことで乱れたバランスでトラブル再燃。
バランスを見ないひとは原因不明、老化による、
その他、検査で見つかった何らかの現象を、
症状の原因と解釈し、薬と手術の絶えない悪循環です。
対症療法の恐ろしさはここにある。

症状は体の姿勢により変化することが、
ていねいに調べれば明らかです。
「こうしたとき、とくにひどい」とか、
「こうすると、何とかしのげる」とか、
ご本人がわかっておられる場合も多い。
姿勢がちがう、ってことは、
各所での筋肉の伸び縮みが変化することに他なりません。
よって、腕の不快症状、手首やひじや肩の症状も、
筋肉の緊張状態のバランスに取り組むことにより、
解消されるということになる。


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血流をゆるやかにすると脳への血液供給量が減るー血圧降下剤が脳疾患を増やしてる(-_-)ー
2019/11/07(Thu)

ホルモンは、若いときたっぷり。
40歳を過ぎるに従って半分になっちゃう。
女性は閉経があるのでホルモンの重要性を思い知る。
統計的には女性のほうがホルモンたっぷり。
ホルモンの材料はコレステロール。
女性は血中コレステロールが高く、ホルモンもたっぷりです。
ホルモンたっぷりだから男性に比べ筋肉に柔軟性があり、
男性より長生きする。
アメリカでは女性にコレステロール降下剤は処方しない。
女性が高コレステロールなのは自然で健全なことだから。

健康長寿はホルモン。
生命力はホルモンの血中量で決まるといえるでしょう。
ホルモン減ると全身の血管も固くなります。
老化というのはホルモンの減少だから、
こればかりはあわててもしょうがない。
血管が固くなったぶん血圧を上げないと、
血液が全身にじゅうぶんめぐらなくなる。
血流の速さがじゅうぶんでないならば、
老廃物や毒素といった、
体からさっさと消えていただきたい危険物質が、
運び出されなくなって組織に溜まってしまう。
環境が汚れると細胞の働きもにぶくなるし、
コリも増えてくる。

年をとると血圧が高くなるのは生命を維持するための生理現象。
血圧が高いひとのほうが元気なのは当然。
元気すぎるから、元気を減らしてやろうってことで、
血圧降下剤を処方するってことになるんでしょうかね(-_-;)

血圧降下剤は、血液の流れをゆるやかにして、
脳への血流量を減らし、
脳疾患および認知症患者を、
増やす原因と指摘されて久しいけれど、
まだぜんぜん知らないってひとのほうが圧倒的に多い。
コレステロール降下剤がひとびとの健康に、
どれだけマイナスを与えているか、
一冊の本にまとめた優秀なお医者もいるけれど、
これまたぜんぜん知らないってひとのほうが、
圧倒的に多い。


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何といっても胴体は重い(^o^)ー40歳の壁が立ちはだかる臓器たち(-_-;)ー
2019/11/06(Wed)

胴体は全身の重量の43パーセントを占める。
手足がなくなっても死なないけれど頭と胴体は必要不可欠だな。
60キロのひとだと胴体は約25.8キロある。
背骨とか、内臓を守ってる肋骨とか、骨も多い。
内臓の最大は肝臓で1キロ越える。
年齢を重ねるにつれ1キロにさえ届かなくなる。
老化にともなう肝臓の減り方って大きい。
こんな表を見つけました。

※若年層と高齢者の臓器重量比較
若年者          脳1,330心臓250肝臓1,230脾臓140腎臓130
高齢者 身長153 体重41脳1,260心臓350肝臓 830 脾臓 63腎臓105

この表だけじゃよくわからないですね。
体型のちがいは内臓にどのくらい影響するのかな。
やせようと太ろうと内臓の重さにどのていど影響出るか、
個人差もあるでしょう。
そこはもう調べないから知りたい方は各自でってことで「(^o^)

病気によって大きくなったり小さくなったり、内臓の状態も変化する。
でも脳と心臓は、あまり変化しない。
心臓が肥大してくのは、なぜだと思いますか。
がんばらないといけないから(^o^)
全身に張り巡らされた血管(の筋肉)が固くなり、
血液の通りがわるくなるので、
心臓が力強く血液を流してやらないと、
全身の末端に酸素や栄養を届けられなくなり、
また、老廃物や毒素などを回収できなくなる。
加齢臭ってのも血流と関係あるんじゃないですか。
高血圧を薬でおさえると、
末端に血液が届かなくなるんじゃないですか。
血圧降下剤って脳への血流を減らすので、
認知症の原因だと言ってるお医者さん多いですよ。

こういう具体的な数字を見ると、
自分もちゃんと年をとっていってるって実感する。
40歳前後からホルモン量や酵素が半分近くまで減り、
内臓機能への影響も大きくなる。
自分の全盛期の半分以下の機能で過ごしてる、ってことは、
自覚しておいたほうがいいなと思ってる。
若いころと同じように飲み食いしたら、
自分に暴力をふるってる、ってことは事実だからですね。


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腕の動きがだんだん不自由に(-_-;)ー首肩腰が固くなっているー
2019/11/05(Tue)

腕は、年齢が進むうちに、きれいには動かなくなるようですね。
首や肩が固まってくるから、でしょう。
「腕、ですか。わたし大丈夫ですよ」と、
寝た姿勢、立った姿勢で、ゆっくり挙手していただくと、
「あれ、おかしいな」って意外な顔をされます。
日常は困らないので気づかないのですが、
動きを調べてみると、40歳以降は日々固くなってることがわかります。

片腕が3~4キロ、ですね。
腕を下げているときはまだしもですが、
正面に向かってゆっくりじわじわ腕を上げていくだけで、
ムチウチ持ちの私などは、あちこちの異常を自覚できます。
痛くないから気にしない、
しびれなどの異常感覚がないから気にしないわけですが、
動きという負荷をかけてみると、
ちょっとゆとりがないな、と気づくはずです。
この状態が、何かをきっかけにひどくなると、
腕を動かさなくても、痛みやシビレ、うずきなど、
症状が出てきて驚くわけですが、
自覚症状の前の段階で、準備は着々と進められているわけです。

準備段階で見つけて対処する。
それが操体法にはできるわけですね。
あまり痛い目にあわずに一生を過ごすこともできます。


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自分の脚って何キロあるの(^o^)ー寝て調整。立って調整。ー
2019/11/04(Mon)

手足の重さが、体重ぜんたいに対して、
どのくらいの割合を占めるのか。
体調よいとき手足が軽く、重さを感じないし、
体調よくないと手足が重い、だるいわけだけど、
手足そのものの重量は、ほぼ変わらないと思う、
いや、むくむと水が増えて重くなる、
などといろいろ考えるうちに、
目安としてどのくらいのものか、ちょっと知りたくなりました。

『総体重に対する身体各部位の体重に対する比率』というデータがあるらしい。
体重60キロで計算してみました。
頭部7%(具体的には4.2キロ)
胴体43%(具体的には25.8キロ)
上肢6.5%(上腕3.5%、前腕2.3%、掌・手指0.8%)3.9キロ
下肢18.5%(大腿11.6%、下腿5.3%、1.8%) 11キロ

体の7割は水分だそうなので、
ペットボトル何本分か、でイメージします。
頭は・・・やっぱ重いよね。およそ4キロって、1リットルのボトルが4本。
それが自分の体のてっぺんに、のっかってるわけね。
すると操体法でも仰向けになって行なう場合と、
正座、イスなどに座って行う場合と、立って行う場合とでは、
首、肩、腰にかかる重力の方向や違いが、
ものすごく具体的にイメージできるようなね。

じっさい、寝た姿勢でゆるめて「ヨシ、カンペキだ」と思って立ち上がると、
あれちょっと不具合が、ってことが感じられたりする。
腰肩首のストレスを最小限に減らした状態でゆるめる、
それが寝た姿勢なんだな。
しかしそれを立てた姿勢にした場合に、
カンペキがどうかは保証の限りじゃない。
やっぱり座った姿勢、立った姿勢でも、バランスとったほうがいいよね。


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体はそんなふうには治らないんだよね<(^o^)ー患者さんの皮算用ー
2019/11/03(Sun)

駆け込みの患者さん。激痛を見かねて操体法の方が連れてきた。
翌朝、「10の痛みが3になりました(^o^)」と連絡が入る。

一回目の施術で10から3(^o^)
二回目の施術なら3から0くらにはなるという計算で再訪。
ですが、そうはいかないんだよって説明しても、
頑としてきかない。
二回目の翌日、「また痛くなった!」と連絡が入る。

このケース、最初から長引くとわかっているので、
「まだ痛みは治りませんよ」「痛みはまだまだ続きます」
「1か月くらい痛くてあたりまえ、くらいに構えて、
取り組むのがベストです」って話すんだけど、
痛みが消えた、痛みが出てきた、と症状に振り回されて一喜一憂。

「食事の量を半分に減らすと痛みが減る。
それは多くのひとの体験でわかってます」
「体調に異変が起きてるときは動物性の食品は控えるようにと、
言われることも多いんですよ」
「お菓子や果物なども控えてみたらいかがでしょう」
って話しても、たぶんすぐには実行されない。
だいたい聞いてないもんね「(^o^)
「わたしはそんなこと聞きたくないんです。
とにかくあなた、あなたが治しなさいよ」って感じ。

お体がつよい方は話を受け入れるのに時間かかる。
そのぶん苦しみは長引き、こじれていく様子です。
ちょっとやってみるだけ、試すだけなら、
っていう譲歩もなかなかむずかしいようですが、
体のことは自然のおきてに従うしかないんだよねえ。


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先生が決めてくださいね(-_-)ーたのもしい学者先生がたを味方につけるテレビ「(^o^)ー
2019/11/02(Sat)

NHKの番組、好きでしたねえ。
たのもしそうな先生方のお話を答えをうかがってると安心する。

不勉強なあたしらがどうがんばってもムダなんですよ。
勉強を積んだ立派な学者先生方が、
わたしらのために出してくださった答えなんだから。
今日もテレビには立派な先生方が呼ばれてるので、
よく拝聴し、正しい答えに沿うよう、努力精進いたしましょうね。
とまあそんな感じ。
内容を聞き取って考えることよりも、
とにもかくにもテレビがベストの大正解、
同席するだけで大安心が得られるのです。

操体法はぜんぜん違いました。
ぜんぶ自分で答えを出せという。
右と左のどっちがラクかなんて訊かれるのもめんどうでね。
「せんせいには最初からわかってるんでしょ。
せんせいが決めて、さっさと施術を済ませてくださいよ」
たよりないせんせいだなあと腹が立ったりしてね。

操体法って、日本の義務教育をしっかり受けた方には、
むしろ嫌われるかもしれませんね。


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ネタバレの世界だった(-_-;)ー世の中つまらないと感じるときー
2019/11/01(Fri)

つまらない。
すでに小学生のとき感じてた。
「ここから先、生きててもつまらない」
うつ状態の小学生。自分でも自分をどうしようもなかった。
大人たちがよってたかって答えばかり詰め込もうとする。
自分は慢性的な飽和状態。
ふらっと外に出て、野原や空き地をほっつき歩くようになっていた。
にんげんのつくった世界は息詰まってしょうがない。
脳化社会っていう言葉を知ったとき、
なぜ自分が息詰まってるか、わかる気がした。

独学でずいぶん遅れて大学に進学し、
苦労して入学したから勉強しないともったいない。
本にかじりついて自分なりにがんばってみたけど、
朝から晩まで講義に出席する生活にもウンザリしてきて、
どこまで行っても文献主義っていうか、
答え、答え、答えの詰まった教科本が次々出てくる。
まず先に答えを知ることが勉強だと思っているから、
図書館で大量の答えを目の前にして絶望してた。
一生かかっても読みきれるはずのないこれらの解答集を、
消化不良でもたれた頭に、どう詰め込めばよいのか、
ため息ついてました。

大学卒業したら、もう勉強することはないんだと思った。
必要ないほどじゅうぶん大量に答えが蓄積されてるこの世で、
私が生きて何を体験しようとも、
すでに誰かが体験済みのことばかりでしょう。
何を感じ、何を考えようと、
すでに誰かほかのひとが感じ、考えたことだから、
いやむしろ自分が体験し、感じて考えることよりも、
文献になって多くのひとに大切にされるほどの、
もっともっと素晴らしい価値ある感覚や考えが、
すでにほかのひとによって体験されてるのだから、
自分がのこのこ出て行く意味はない。
もういいや。めんどうなこと考えるのはやめて、
何もかも忘れて働こう。
そう思ってたところに操体法だったのです。


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