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正しい知識と正しい判断(^o^)ー自分のため他人のため両立したリーダー(^o^)ー
2019/04/29(Mon)

リーダーには正しい知識と能力も最低限、必要のようです。
少なくとも私の知るリーダーたちは毎日の読書を欠かさない。
情報を集め、たくさんのガラクタの中から宝石を拾い出してる。
そして苦労して得た宝石を周囲に惜しげなく分け与え、
よい結果が得られるので非常に感謝される。
頼りにされているんですね。

わたしはさいしょから地位と名誉にしか興味がなかった(^o^)
って堂々と語られるリーダーも知ってます。
地位と名誉を争う現場に頭から飛び込んでいかれ、
順調に階段をのぼっていかれたご様子。
「わたしはねえ本来あなたなんかが口をきける相手じゃないのよ」
なんて堂々とおっしゃるものですから、
一同大笑いしたことがありますけど、
何を言われても許せる感じのするひとで腹も立ちません(^o^)
じつに気持ちのよいひとです。
このひとになら何を頼まれても喜んで引き受けちゃうかもな、
って感じてしまうひとですね。

このひとの持つ説得力は日常の厳しさにあると思います。
日々鍛えてるんです(^o^)頭も体もね(^o^)
しかも楽しく鍛えてる。苦にならないようです。
いつも元気ハツラツ。わかりやすい陽性タイプのリーダーです。
このひとのそばにいるだけで私は元気になります。
きっとほかのひともその効果を実感していることでしょう。
このひとはご自身がガンを患ったことを契機に、
社会的な名誉と地位を捨て、操体法の指導者となりました。
何をやるにも行動が早いひとですね。


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感謝されるリーダー(^o^)-他人に喜ばれるか-
2019/04/27(Sat)

リーダーになる星のもとに生れついたからといって、
リーダー志向が強いからといって、
当然ながら、よいリーダーになれるとは限らない。
リーダーだから素晴らしいとは限らない。
いないほうがまし、みたいなリーダーもある。
たとえば一家の主として機能していても、
ごうまんで、家族を泣かせている例も少なくない。
どんなシーンで、どんなリーダーシップを発揮したいのか、
ずっと考え続けることがリーダーの条件かもですね。

私は運よく自分の模範となる方に恵まれているのですが、
リーダー像っていうのはいろいろですね。
そして、どこでもリーダーシップを発揮できるとは限らない。
リーダーはおのずと、ある一定の集団の中でつくられ、
機能するものなのでしょう。
それでもすばらしいリーダーシップを発揮している方は、
いくつかの共通点が見受けられる。
リーダーは他人の役に立ち、他人を助ける。
よって感謝と敬愛をその身に受ける。
ひとさまに喜ばれるというのはリーダーの条件の一つですよね。


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リーダーシップって(^o^)ーリーダーの条件ー
2019/04/25(Thu)

「リーダーシップが不足がちで」って相談受けたことがある。
「リーダーシップを養うには、どうしたらいいですか」って。
それ以来、「リーダーシップ」について考えてた。
今朝は何をやっててもそのことが頭から離れない。
ずいぶん前の相談なので、
相談したひと今ごろ忘れてるかも「(^o^)
「なぜリーダーシップが不足してると思うのか」
まず、それを聞かなきゃいけなかった。
聞かないままで気になって自分のほうが考え込んでる。
仕事先か家か、どこか人間関係で、
何となし不満を感じるシーンがあるのだろうと思う。

操体法の活動を始めたばかりのころ、
「指導者養成コース」とブログに出したとたん、
問い合わせが重なり、数名集まって指導が始まりました。
私は占いなど信じないほうですが、
少々気になることがあって調べてみたところ、
正直、驚きました。
指導者養成コースに集まった全員が、
リーダーとなる星のめぐりあわせを持っている。
そして自分自身はというと、トップリーダーに向かないこともないが、
むしろサブリーダーに適する星、とある。
心当たりが大いにあったので、
運命ってことを考えさえられる契機ともなりました。


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自然の許す範囲を超えたら天罰が下る(^o^)ー明日のジョーはあきらめます(^o^)ー
2019/04/23(Tue)

もうふつうに歩くことさえ、できなくなりつつあるひとが、
スポーツ自転車で遠乗り続けたり、フルマラソン続けたり、
山登りやったりしてる。
自分にしても、「ふつうに歩く」ってのはもうほとんどない。
足どりも軽く、痛みや違和感もなく、心もウキウキしてくる。
それが私の「ふつうに歩く」の基準。
歩いたあとダメージが出てくるなんて、トンデモナイ話。
操体法で調整してゆるめながら、
何日くらいかかってダメージが回復するか、
そのあたりも含めて「ふつうに歩く」ことを目指します。

自分に相応の山歩きを手探りしながら、
引退しないですむ山歩きっていうのを考えてますね。
鎮痛剤片手にスポーツ、医者まで連れての山歩き、
そういうの自然法則の違反だから、あとで必ず罰がくる。
それを知ってて覚悟でやってらっしゃると思います。
人間は自由に選択ができます。
何でもやりたいようにやっていいわけです。
しかし「こわれたら専門家に治してもらう」みたいな、
都合のいい計算は成り立たない。
私も、もうじゅうぶんに罰は受けてきた、と思うので、
自分の体の自然が許す「ふつう」の範囲を考えています。


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明日のジョーになっちゃうかも(^o^)ー明日のジョー症候群(^o^)ー
2019/04/21(Sun)

明日のジョーってほんと人気がある。
子供のころリアルタイムで初回から視聴しました。
家族そろって一生懸命、見てましたけど。
五十歳を過ぎて、もう一度きちんと見たときに、
いろんなことに気がつきました。
正直言うと、こんな自己破滅的な運命を背負った青年、
痛々しくて見ちゃいられない感じがした。
年とったからと言われたらその通り。
だけど自分に子や孫がいたら見せたくない。
他にも見るべきものはいくらでもあるように思われる。

そうは言っても自分は明日のジョーの影響バッチリ受けてる。
山歩きなんかテキトーにしてりゃいいのに、
ちょっと油断すると「燃え尽きたい」モードに入るため、
「おいおい、それじゃ明日のジョーになっちゃうよ」って、
自分に言い聞かせることが多々あります。
単に個人的な趣味の山歩きですが、
明日のジョーの目つき顔つきになりそうになる。
まったくどうかしてますよね(^o^)
でも私だけじゃない。
明日のジョーになりそうなひと、周囲にもけっこういますよ(^o^)


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トレーニングの効果はあったか「(^o^)ーいいと思ってやってるけれど「(^o^)ー
2019/04/19(Fri)

目的は果たせました。
長者原から坊がツルまで往復9・4キロ5時間半で、
私の足は動いてくれましたが、
これってどの程度、トレーニングの成果なのか、
何をどうしたら証明できるのか、わかりません。
人情としては、「トレーニングがんばったから」って思いたい。
だけど人情と事実は切り離して考えたい。

半年前、自分の歩けなさにショックを受け、
次回はぜったい登ってやると決意してトレーニングを開始。
最初の3か月くらいはよい流れだったと思うので、
出かけていたら登れてたかもしれない。
しかし12月半ばの九重は天候が厳しそうで出て行かなかった。
次第にトレーニングやりすぎの感じがあり、
距離や時間を加減しましたが、調子が不安定に。

ドラマや映画ではトレーニングをやれば効果が出るって、
楽天的な展開になりがちですが、事実はぜんぜん違ってた「(^o^)
よかれと思ってやってることが、ほんとによい結果を出せているか、
評価はむずかしいと思います。


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もう歩けるようになったかな(^o^)ー山は天気予報とにらめっこ(^o^)ー
2019/04/17(Wed)

「あ、やっぱり雨だったんだなあ」
4月14日は朝から雨でした。
ほんとはこの日に九重に出かけるつもりだったけど、
予報はずっと前から「雨」と変わらず出てました。
九州のほぼ全域にわたって雨降り。

三月後半から晴れが続き、どこで終わりになるかと思ってた。
好天続きで山に出かければ安全ですよね。
だからいくつかの予定をキャンセルし、
少し無理して四月の最初の日曜に九重に出かけました。
暑かったけれど山道のコンディションは、
これ以上望めないほど最高でした。
そして一週間後の日曜日、果たして雨は降ったのです。
火山灰の道はたちまちドロドロになり、
滑りやすい状態が数日続くことでしょう。

九重をとるか、友人と街にお出かけするか。
前夜、ものすごく迷ってしまいました。
昔は大喜びで九重に出かけましたけれど、
今は楽しいか苦しいか、相半ばする状態。
心身共に少々負担になってる。
友人と、のんびりゆっくり過ごす一日でもよかった。
だのにハードな山歩きに出かけた。
この選択でよかったか、わるかったか、
わからない気分で山を歩いてました。

半年続けたトレーニングの成果が、あるか、ないかを、
どうしても見届けなければなりませんでした。
まず長者原から坊がつるまで4・7キロ、歩き通せるか。
日帰りで往復しても平気なのか。
前回は両足激痛、途中から引き返したコースです。


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春は冬と夏のミックス(^o^)ー季節の変わり目のむずかしさ(^o^)ー
2019/04/15(Mon)

マイカー登山では山の服や装備は車に積んだまま(^o^)
現地で天候を確認してリュックに詰めていく。
交通機関を利用するなら、そうはいかない。
九重の開山祭は毎年4月7日。
昨年の写真や動画を見ると「真冬(^o^)」
周囲は雪景色で、風も厳しい。
昨年4月末に阿蘇のツアーに参加したときも、
モーレツな寒さで、うっすら雪が積もりました。
「寒い寒い」って、途中でリタイアする参加者も数名いた。
自分は前夜に家人が、
「明日はすごい寒波らしいよ」って教えてくれて、
真冬のダウンを持って行ったのが大正解だった。

さて今年の4月7日の九重はどうなるだろう。
日帰りで歩行も五時間半と限られてる。
ダウンの上下をリュックに詰め込んで、普段着のまま出かけた。
現地に着いたらカンカン照りの真夏でした。
脱げるものはぜんぶ脱いで半袖一枚。
ズボンが少々厚手でうだりました。
衣服で荷物がかさばって予想外です。

山の天候って、極端ですねえ。
衣服でふくらんだリュックを背負って身にしみました。
3月4月は気候が安定せず、街中でもむずかしい。
ああそうか、これが季節の変わり目のむずかしさってもんだな!


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状況に左右されない心身のコントロールって(^o^)ー小さな冒険が訓練の場に(^o^)ー
2019/04/13(Sat)

マイカー登山って気楽でいい(^o^)
でも運転の負担は確実にある。
交通機関で出かけられる山は限られるし、
予約が必要な場合や、回数券の有効期限などの制限がある。
そして山の天気が確実によいとは限らず、
自分の体調も気分も、その日によくなるとは限らず、
不確定な要素が多い。
そんなことを、交通機関で出かける山歩きを始めてみて思う。

ああ、スポーツ選手も同じことなんだな。
試合の日の気温や風や日光の具合など、
天候のコンディションで勝敗は大きく左右される。
記録は天候条件大きいでしょう。
体力を磨けば済むなんて問題じゃないんだね。
体の調子も精神状態も、
試合当日にベストコンディションに持っていく必要がある。
それがどれだけ難しいことか、最近よく考える。

山歩きの段取りをしていくと、妙に緊張する。
ふだんの日常よりハードルが高く感じられる。
自分の日常も心身のコンディションととのえてるつもりですが、
どの程度のコントロールが要求される自分の日常か、ってこと、
山旅の準備してるときに考えちゃいますね。
この半年のトレーニングも、私の日常に緊張感を加えていますが、
やはり本番となると、私のような小さな冒険でも、
自分にはじゅうぶんなプレッシャーとなってますね。


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診察室や治療室だけで解決しないこと<(^o^)ー日常の充実に向けて(^o^)ー
2019/04/11(Thu)

半年ぶりに九重に出かけてきた(^o^)
マイカー登山をやめて交通機関に頼ってる。
行きのバスでは体のチェックをして時間が過ぎてしまう。
帰りのバスではぐっすり寝てる(^o^)
マイカー登山では考えられなかったこと(^o^)

少なくとも半年に一度は九重に出かけようと思う。
高速バスの回数券、たまたま4枚つづりで二往復分、
有効期間は6か月(^o^)
10月紅葉の時期に一往復分使ったから、
残りの2枚を翌4月までに消化しないといけなかったのですが、
日常の流れを切るって、ほんとにむずかしい「(^o^)
この半年、回数券を目にするたび重荷に感じてた。
「行きたくないなら行かなきゃいいのに」って家人は笑うけど、
行きたい・行きたくないという問題じゃない。
そんな気持ちがどこかにあって歩行トレーニング続けてた。
いよいよ有効期限一か月を切って高速バスの予約をとった。

マイカー登山は気楽でした。
天気いいなあ、行ってみようか、って思ったら、
服や装備はぜんぶ車に積んであるので、
そのまま現地に行って準備して、それから山に入ってた。
交通機関を利用するとなると、そうはいきません(^o^)
現地の状況を推測するのは難しく、荷物は増える。
しかも日時は合わせなきゃいけない。
回数券が無効になるまであと三週間。
三回の日曜のうちのどれに出かけようか、ずいぶん迷いました。


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とりあえず出かけてみようか(^o^)ー出かけるだけでよかった(^o^)ー
2019/04/09(Tue)

九州の山旅ツアーに参加したら、おもしろい発言が出ました。
「ツアーの申込みは忘れずにしてください(^o^)
山は歩かなくてもいいから(^o^)」
平気でそんなこと言っちゃう主宰に、げらげら笑ってるお客さん。
参加者は70代前後が中心で、同窓会みたいなツアーでした。
移動中のバスの中で、
「歩けないからもう山には行けないね」「うんうん」って、
全体の雰囲気がなりかけたときに、
「歩かなくていいですから、申し込みはお願いします(^o^)」って、
主宰が何度も言うのでウケました。
気楽に申し込んで、申し込めばさすがに出かけるし、
山に出てきたら、さすがに少しは歩くでしょう(^o^)
とりあえず歩けるうちは歩いとくんです(^o^)

私は交通事故から後遺症も出て、
「足がだめだから山は行かない」
「足がよくなったら山に行く」
いつの間にかそんなふうになっちゃってた。
それでは体も消極的にならざるをえない。
森下医学博士が、
「具合わるいからといって家に引きこもるのは一番よくない」って、
座談会で発言しておられました。
うちの先生も、
「どんななってもできるだけふつうに動くのが一番いい」って、
いつも言われるんです。

山歩きのブランク、何年も、もったいなかった。
ツアーなら登山口まで送迎してくれて荷物も置いていける。
きちんと歩けないとしても、回復の可能性は出てくる。
山を目の前にして立ってるだけで、流れは大きく変わってたことでしょう。


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軽くなめらかに動くように関節のお手入れしてください(^o^)
2019/04/07(Sun)

動かしにくいとか、重い、鈍いとか、
そういうのを放置すると痛みが出てくる。
「動きの質」を追求するというのは対症療法にはない設定です。
しかし動きの質を落とせば機能が失われるのも時間の問題。
痛みが出てきて鎮痛剤でごまかした末、
手術で切っちゃって、おしまい。その先はない治療です。
あとはもう何が起きようと、そこから先の治療法はない。

切られた組織は回復のチャンスが失われてしまう。
「こんなふうになるなら切るんじゃなかった」
切るときは気が張って、緊張して、期待もあって、
その後のリハビリも頑張るんですが、
数年もするうちに、「ここらあたりで手を打つしかないのかな」

次に豚足を食べる機会でもあれば、
骨はパイプクリーナーに漬けこんで、
水で洗浄して骨だけにしてみてください。
軽くなめらかに、自分から動き出すかのように、
全身の関節が動くのはしぜんなこと、当たり前だということを、
理解するのに役に立つと思います。


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関節ってスバラシイ(^o^)ー微妙なコントロールをきかせる動きー
2019/04/05(Fri)

関節がどのようにできてるか、
豚足から取った骨を組み合わせて動かしてみると、
うれしくなるほどのなめらかさ(^o^)
それはじっさい自分の手で感じ取る以外、ないですね。
こんなに無理なくなめらかにできてる関節が、
動かしにくくなるのはむしろ不思議ですが、
体のよくないひとばかり見ていると、
いつの間にか慣れっこになっちゃう。
患者さん自身も機能低下に慣れっこになって、
「まあこんなもん」程度の気分で、
痛みがなければいいや、くらいな扱い。
理想が低くなっちゃう理由は、
対症療法のお医者さんがそんな対応だから、じゃないかな。
自分もずいぶん整形外科のお世話になったけど、
病院って最低限の目標しか設定してない。
痛みなく動けば治療は卒業。
いや、患者があきらめて来なくなったら自動的に卒業。
元通り回復させようっていう気もないのか、
効果のないこと平気で続けてるのんきな現場です。

ブタの膝の関節と、人間のヒザの関節と、
どっちが、どうすぐれてるんでしょうね。
人間の体って、微妙なコントロールが行き届く体だと思うんです。
関節の微妙な動きのコントロールができるっていうことこそ、
人間ならでは、ってこと。
操体法の動きは単純なものですが、
筋肉のコリをゆるめる動きには、
微妙なコントロールが決め手になります。
これは他の動物には決して真似できないことですね。


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価値ある時間を過ごした(^o^)ー骨格標本に初チャレンジ(^o^)ー
2019/04/03(Wed)

本の最後あたりにトン足の骨格標本の作り方が記述してあって、
チャレンジした方も多かったのでは(^o^)と思います。
「これならできるわ」と私は思い、
自然食品店で買ったパイプクリーナーと、
スーパーで買ってきた豚足で、あっという間に完成p(^o^)
豚足をゆでて身を落とし、
パイプクリーナーに一晩つけておくと、
骨以外の組織が溶けてます。
歯ブラシでこすりながら水洗いすれば骨しか残らない。
ただしバラバラになってます。
骨組みの図面も本に解説ありました。
どんな形の骨と、どんな形の骨が、合体してヒザになるか。
いや~よくできてる。
ぴったり合致して、
立てつけのよいふすまみたいに、するっと動く。
こんな精密にできてるんだ~って驚いた。
自然てすごいですよ。
しぜんにそういう構造になってるんですからね。

骨は固定しないままパズルのように遊んでました。
これと、これが合体して、このように動くんだな、って、
これでも自分の作品ですから得意になって、
暇さえあれば手の中でころがしてました。

うん、やっぱり教わるだけじゃダメね。
好奇心で遊びながら身につけたことって、ぜったい忘れない。
周囲にお勧めすることもあるんですが、
そんなことにつきあう時間ないわ、って顔される。
過去の自分もそんなふうだったな、って思い出します。


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魚の骨ぜんぶ正確に組み立てることができるよ(^o^)ー好きこそもののじょうずなれー
2019/04/01(Mon)

『骨の学校』という本、2001年に出版で、
今もちゃんと出てるようですが、これがずいぶんおもしろかった。
自由の森っていう自由な学校で理科担当の方が、
骨の世界のおもしろさを紹介しています。
この学校は自然にめぐまれた地域にあるようで、
タヌキなど、いろんな動物の死体をもらってきては、
骨格標本づくりに取り組んでるんですね。
「げっちょ」という変わったネーミングの男性ですが、
その方の指導を受ける生徒たちもまた、
骨格の世界に夢中になって、
中には同じ種類の魚を毎日食べ続けながら、
どんな小さな骨一つ見ても、どこの骨だとわかり、
食べた後の骨をぜんぶ組み立てることさえ、
できるようになったツワモノもおられる。

人間というのは好奇心にかられて好きなことすると、
じつに驚くべき集中力を発揮し、
素晴らしい能力を発揮するものだと思いますね(^o^)


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