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足の先のバリエーション(^o^)/ウソのようなホントの話
2018/09/04(Tue)

イスに腰掛けて、自分の足を上から観察します。
右の足先を、床から離して、ゆっくり上に持ち上げます。
かかとは支えとして床から浮かないようにしましょう。
すると足の裏が伸びます(^o^)ふくらはぎも伸びます(^o^)
それが気持ちよい伸びなのか、
ひきつるような感じの、ヤバい感じの伸びなのか、
固いのが解消される感じのする伸びなのか、
いろんな内部の感覚が押し寄せてくるでしょう。
内部の感覚が感じ取れるくらい時間をかけて、
ゆっくり動かしてみてください(^o^)

次に、左の足で同じことをします。
私の左足はいうことをきかないんです。
床から1センチくらいしか持ちあがってないんですよね。
そして同時に右の首筋がちょっとひきつる、って感じで、
つい首を左右に振ってしまった。
すると途端に、左足の先がすいっと持ちあがった。
左が軽くなり、かえって右の足が重くなりました。
そこで、左の足先を床から持ち上げると同時に、
顔を左へ向け、右の首筋を伸ばして気持ちよい感覚を味わいました。
何度かやるうちに、右も左も足の先が軽く上がるようになりました。

ここで、足の先をかかとを支えに、ワイパーのように動かしてみると、
けっこうきれいに左右の動きがそろったことを確認(^o^)/
ウソみたいなほんとの話(^o^)

操体法は、本人にしかわからない感覚の世界ですから、
他人にわざわざ説明したり証明する必要もありません。
ただ、こんな感覚遊びができるようになると、
いろんな症状が解消し、身も心も軽くなることが実感されるでしょう。


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