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たったこんなことですけど最大の効果を実感(^o^)／効果がなければ続いてません(^o^)／
2018/09/03(Mon)

家に聖書が置いてあったので、
子供のころ気ままに開いて勝手に読みましたが、
その中に、私の記憶では、
「白髪一本たりとも自分で自由に変えられない。
そのくらいひとは無力なんだ」みたいなことが書いてありました。
足の動きの続きなんですけど、
足の先の動きひとつでも、変えるのってたいへんなんですよ。
一度ぜひイスに座って、自分の足を上から見てください。

左右の足の先を、同時に、静かに、
床の上を右へ右へと滑らせてみてください。
たったこれだけの動きですが、
私は右脚ぜんたいが、ツリそうな感じになる。
１１年前に事故にあってから、
たったこれだけの動きにも異常感が出てくる。
次に、左右の足の先を、
床の上でなめらかに滑らせて、左へ左へと動かしてみる。
私はね、これ、動かないんです。
とくに右脚ぜんたいが重い感じになってくる。
右へ、左へとやってるうちに、首までがつら～くなってきます。
首や肩のコリがひどい方は、
足の先がなめらかに動かせなくなってます。
足首と、首は関係あるって操体法で言われるけれど、
私にはそれが実感できる。
もう何年になるか、ヒマさえあれば足先の動きに取り組んでます(^o^)
一番効果がありました(^o^)／


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