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不眠でも不眠症じゃないー「睡眠時間はどのくらいですか?」ー
2017/06/22(Thu)

極上の眠りと目覚めを体験したこともないわけではありませんが、
基本的に睡眠には子供の時から恵まれず、
最初からそんなもんだと思ってます。
「眠らない体」を目指すほうが早いかも(^o^)
睡眠は「光」と関係が深く、
脳の判断とホルモンバランスで実現されるものですが、
日没後も明るい電気の光を避けることは難しく、
昼間の延長のように飲み食いや仕事が当然のように続けられ、
さらにテレビやパソコンの光で目玉を焼き続ける日常では、
ほんものの眠りというのが、どういうものなのか、
ほんとは誰も知らない未体験ゾーンかもしれない(^o^)などと思われることも。
不眠でも不眠症とは限りません。
不眠でなくても、不眠症でないとは決められないそうです。
満足するか、しないか。
本人しだいということのようですね(^o^)


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※操体法の実習を見学・参加する⇒①②③から選べます。
①集団講習②プライベート実習③個別実習(3000円) 
※②と③は日程・時間帯を希望にあわせます。 
※見学・体験受付中。

天神から大牟田線普通電車「高宮」下車徒歩3分。野間四角交差点信号先3つ目のビル。
博多駅から西鉄バス博多郵便局横A乗場(50番)B乗場(65番)CD乗場(64・66・67番)
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こんにちは!トラックバックテーマ担当の三浦です今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか?」です三浦は寝ることが大好きなので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています人によって、短時間睡眠のほうが調子が良い方もいるみたいですね仕事や育児などで思うように睡眠が取れない方もいらっしゃると思います眠いのに寝られないというのはキツイですよね寝ることは体にもいいので、理想どおりの睡眠時間を保ちたいもので...
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手足の連携プレーー肩コリと足首との関係ー
2017/06/22(Thu)

肩は、腕の付け根。股関節は、脚の付け根。
脚の動きがおかしいなら股関節を、
腕の動きがおかしいなら肩と首を、よくみましょう。
そこまでは誰にでもわかりやすいと思います。

問題は、次です(^o^)
カメの手足の動きを観察してみましょう。
カメの手足(前足と後ろ足)は互いに連携して動くでしょう。
人間だって、四足歩行から二足歩行へと進化してきた体です。
基本的には亀さんと同じで、
手と足がばらばらに動いているわけじゃなくて、
ばらばらどころか連携プレーをしている。
四肢のうちの一つにでも何らかの支障が起きたなら、
残りの三本も、ただでは済まない。
よけいな疲れが発生し、
それに由来するコリもできる。
逆に、四肢のうちどれか一つでも自由度を改善してやれば、
たちまち全身に改善が広がるもんです(^o^)
症状が出たところだけをいじっていても仕方ないというのは、
やってみれば当然わかることです。

肩コリ、それに腕に痛みやシビレがあったり、
動きに不自由があったなら、
股関節の動きも確認してください。
足首の動きも確認してください。
最初は思いもよらないでしょうけれど(^o^)。

操体法は、資格を持たない、ふつうの患者さんにも、
プロ顔負けのやり方を伝授しています!
まずは身近なひとで試してみてください。
「わたしの通ってるところより、あなたじょうずですよ!!」と言われること、
間違いなし!(^o^)!


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