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筋肉を見よという教えにまちがいはないか
2016/10/16(Sun)

何度だって言うが、
「筋肉をみよ」という教えに従えば、
まちがうことはない。
まちがいがあった場合には、
筋肉をみよという教えのほうにではなく、
自分の筋肉の見方のほうに、
未熟さがあったり、まちがいがあったりする。
やり方を修正していけるなら、
読みもどんどん正確になってゆく。

教えに対して疑いを抱き、
自分のやり方を修正しないならば、
筋肉をみよという教えから得られる利益は、
残念ながら限られたものとなってしまう。(3)

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操体法実習を見学・参加する⇒①②③から選べます。
①集団講習(参加費2000円)②プライベート実習(二名2500円。三名~2000円)③個別実習(3000円) ※②と③は日程・時間帯を希望にあわせます。 
※見学・体験受付中。

天神から大牟田線普通電車「高宮」下車徒歩3分。野間四角交差点信号先3つ目のビル。
博多駅から西鉄バス博多郵便局横A乗場(50番)B乗場(65番)CD乗場(64・66・67番)
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ダイエットを忘れるダイエット「継続できるダイエット方法は何ですか?」
2016/10/16(Sun)

-ダイエットに成功するためにダイエットを忘れる-

皮肉なことに、「食」と意識しただけで緊張が入り、
むしろ食欲は刺激される。
「ダイエット」と思うだけでも食欲は刺激されてしまう。

「食を奪われまい」という防衛意識がはたらくのかもしれない。
生きものは潜在的に「食いっぱぐれまい」という意識を持つ。
もともと食い意地が張っているのだ。
それをヘタにコントロールしようとすれば、
いつか食欲は暴走する。

断食博士で知られる甲田光雄医師は、
長い指導歴の末に、「食欲と闘ってはいけない」と結論したくらいだ。

私たちの日常には、食についてのさまざまな情報があふれていて、
映像や音声がテレビや雑誌にあふれているが、
日々情報に触れているだけで、
食への欲求はいろいろと影響され、不自然で病的になってしまう。
自分の場合、食に関する情報を生活からシャットアウトし、
山歩きのほうに自分の目をそらしてみた。
食について神経をとがらせることなく、
意識を集めることもなく、
むしろ食について、やや無関心、無頓着になり、
ときには忘れることさえあり、
「ご飯、味噌汁、梅干しに沢庵」という和食を基本にしていれば、
まちがうことはないという指導方針に安住している。

ダイエットに成功するには、
ダイエットを忘れること、なのかもしれないと思うのである。

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病人の不安と孤独を味わうことなく過ごせる自力療法
2016/10/16(Sun)

自分はこれからどうなるか。
もとの世界に戻れるのか。
病人やけが人は先行きが不透明で不安になりやすい。
そしていつまた苦痛が襲ってくるか、
わからないまま待機しているほかない。

支配された状態、
自分のコントロールを失っている状態に、
病人やけが人は陥りがちなのである。

操体法という自力療法を得て、
自分は病人の不安と孤独を味わうことがなくなった。
自分がこれからどうなるか、
自分で調べれば、ある程度わかるのである。
いつまた苦痛が襲ってきても、
対処する用意があるならば、
身を固くして待っている必要もない。(2)

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