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知ることは、力ー自分のほんとうの姿を、知るー
- 2016/10/09(Sun) -

自分の食べたものを毎日ノートに書きつけるだけで、
食事の節制が実現し、減量に成功する。
それも「ざんげ効果」だろう。
つまり、
ひとは自分が何をしているのか、
案外正確に把握していない。
他人のことはよく見ているが、
自分のこととなると盲目だ。

自分の行いを言葉でつづるにつれ、
自分のほんとうの姿が見えるようになり、
自分がじっさい何を行ってきたのか、
知るようになり、わかるようになったなら、
それがそのまま行動の変革を引き起こす。
思いに反する行動が減り、
思い通りの実現に近づいていく。(7)

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操体法実習を見学・参加する⇒①②③から選べます。
①集団講習(参加費2000円)②プライベート実習(二名2500円。三名~2000円)③個別実習(3000円) ※②と③は日程・時間帯を希望にあわせます。 
※見学・体験受付中。

天神から大牟田線普通電車「高宮」下車徒歩3分。野間四角交差点信号先3つ目のビル。
博多駅から西鉄バス博多郵便局横A乗場(50番)B乗場(65番)CD乗場(64・66・67番)
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情報と数字に振り回されないためにー自己を見つめる目ー
- 2016/10/09(Sun) -

キリスト教には、
「ざんげしたら帳消しになる」という便利なシステムがある。
自然法則のリターンさえまぬがれる強力なざんげシステム。

自分のわるい行いのことを言葉で吐きだせば、
苦しい罰をまぬがれて、ゆるしてもらえる。
そんな都合のよいことが、と思われもするが、
ざんげ作業に本気で取り組んでいくと、
自分の言動に気づくのは、時間の問題。

自分の行動を観察するうちに、
自分自身でイヤになり、
慢心に基づく行動は確実に減っていく。
ざんげに取り組む真剣の度合いは、
信心の度合いによる。
つまり「信じれば救われる」のだ。(6)

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感覚にもとづく判断力-数字を信じるな-
- 2016/10/09(Sun) -

腹六分か腹十分か、その判断は感覚で決まる。
カロリー計算など百害あって一利なしだ。

ご飯を十杯二十杯食べても苦しくなかったら、
人目を気にせず食べればいい。
そのかわり、ご飯一杯、ご飯一口でも、
「食べるんじゃなかったな」と少しでも気分わるくしたなら、
大いに食べ過ぎだ。
自己判断に対する自己責任。
自分で行った超過分だけ、
きちんきちんとリターンがくる。

「ほら、やっぱり、リターンきたぞ」と思えば気はラクだ。
すべては「リターン」、身から出たサビと、
開き直って受けるほかに、
どうしようがあるというだろう。(5)

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