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死んだあとに後悔しない-手術の負担に耐えられるのか-
2016/03/16(Wed)

衰弱したお身内の相談。
「手術を受けて元気なころの状態に戻ってほしい」
それがご家族の唯一の願い。
しかしご本人は「そこまでやりたくない」

年齢が八十半ばであるだけに、
弱っておられるだけに、
手術で治るということよりも、手術に耐えられるか。
手術の負担から回復できるか。
どこまで回復できそうなのか。
そのようなことが問題になりそう。(続1)


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①集団講習(参加費2000円)②プライベート実習(二名2500円。三名~2000円)③個別実習(3000円) ※②と③は日程・時間帯を希望にあわせます。 
※見学・体験受付中。

天神から大牟田線普通電車「高宮」下車徒歩3分。野間四角交差点信号先3つ目のビル。
博多駅から西鉄バス博多郵便局横A乗場(50番)B乗場(65番)CD乗場(64・66・67番)
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生きているときも困らないし、死んだあとも困らない生き方
2016/03/16(Wed)

自分の意識を鍛えてパワフルにする。
自分の意識を浄化してクリーンにする。
そうすれば、生きているときも困らないし、
死んだあとも困らないだろう。
そういう方針で生きておれば、
自分の方向もおのずと定まってくる。
死に方もおのずと定まってくる。
死ぬまぎわのギリギリになって対処しても、
間に合うような問題ではなさそうだ。
手術するかしないか検討している数日のうちに、
お身内は昼寝でもするように静かに息をひきとられたと聞く。
苦しみもなく安らかな寝顔であったそうで、
大往生といえるのではないだろうか。(了)


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生き方も、死んだあとに後悔しない-死んだあとに後悔しない死に方-
2016/03/15(Tue)

なぜ生きているか。
魂が成長するために生きているという考え方がある。
生きているうちに霊魂が体から抜けることを、
とくに幽体離脱というが、
どうせ死んだらみんな体から抜けてしまう。
いつかは肉体のない状態になる。
そのときのために後悔しない生き方をしましょうという。
魂をじゅうぶんに成長させるような生き方をして、
じゅうぶんに成長した魂が、
今の肉体を抜けて、
新しい段階、新しい世界へと移ってゆく。
そう考えて、何かわるい影響あるだろうかと考える。
考えてみて、べつにわるいこともなさそうだ。
むしろよいくらいだと私は考えた。(続10)


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医学でも科学でもわからないこと-なぜ生きていて、なぜ死ぬのか-
2016/03/15(Tue)

心臓が動いているのを確認し、「生きている」。
心臓が停止したのを確認し、「生きてない」。
科学で説明できるのはここまでだ。

なぜ私はこの世に生まれ、なぜ生きているか。
そして、なぜ死ぬか。
それは科学や医学の領域ではない。
だから科学や医学の知識では、
どう死ぬかということについて、
医学や科学に決められるはずもない。
生きているうちに、やれるだけの治療をしましょうよ、
というのが関の山。(続9)


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霊魂がないという科学的な証明はいまだにない
2016/03/14(Mon)

教わるはずもない古い言語を話したり、
誰も知らない歌や踊りを披露したり、
前に住んでいたのはどこの村、前の両親と自分の名はこうで、
このように生き、このように死んだと、
具体的に話せる場合もある。
じっさい調べてみると、
その村にそのような名をした人が、
そのように生きそのように死んだという事実がわかったりする。
そういう事実や記録があるので、
必ずしも肉体が滅びたら意識も滅びるとも言い切れない。
意識は残る。霊魂みたいなものが、
存在する可能性もじゅうぶんにある。(続8)


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いつかはみんな幽体離脱-体から抜けてしまう-
2016/03/14(Mon)

霊魂というものがあるのかどうか私は知らない。
霊魂なんかないという考えのほうが、
私の周囲では一般的かもしれない。
「意識」は肉体の働きでつくられているものだから、
肉体が滅びれば当然ながら意識も滅びる。
肉体の死イコール意識の消滅。
死ねば終わりというわけだ。
私も以前はそのような考えをしていた。
そのような考え方しか知らなかった。
しかし生まれ変わりの事例は多く記録されている。(続7)


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どんな治療もやらないよりやったほうがましなのか?
2016/03/13(Sun)

家族には何がなんでも生きてほしい。
何がなんでも生きる努力をしてほしい。
ほんの小さな可能性でも、
やらないよりは、やったがまし。
元気なときは誰だってそう考える。
しかしイザほんとうに衰弱したときというのは、
できるだけそっとしておいてほしい。
「生きろ生きろ」と耳元で叫ばれても、
こればかりはどうしようもない。
体は「休む」と言っている。
回復の約束されたいっときの「休み」か、
永遠の「休み」が待っているかは知るよしもない。
知るよしもないが、
何となく自分でわかるものだともいう。(続6)


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死んだあとに後悔しない死に方を考える
2016/03/13(Sun)

学校では問題を解いて答え合せをするのが当たり前だった。
正解を見て、正解に合わせて、自分の答えを合わせてきた。
しかし人生の最初に与えられていた問題には、
解答集もなければ正解もない。
答えのない問題、「死」が突きつけられている。
宿題を先送りにしていたら、
本番ぶっつけの、
間に合わせの答えにしがみつくのが関の山。
そんな記述を、ものの本で目にした。
死んだあとに自分が後悔しないような死に方。
死んだあとは肉体も滅び、後悔すらできそうにないが、
あえて想像し、イメージをふくらませるのもわるくない。(続5)


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正しい死に方
2016/03/12(Sat)

どんな死を迎えるのがよいことで、
どんな死を迎えるのがよくないことなのか。
その基準となるものが、あまりにあやふやで、
イザとなると不安や恐れにおののくばかりだ。
何十年も生きてきて考えてきたようでいて、
現実に目の前にすると、
吹けば飛ぶような考えしか、わいてこない。(続4)


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死んだあとで後悔しない-死について何も知らない-
2016/03/12(Sat)

「元気な頃の状態に戻ってほしい」
「今までの日常がいつまでもずっと続いてほしい」
願いはそれだけだが、
人生の究極の目的がそれだとするなら、
望みはいつか必ず絶たれる。
いずれにせよ終末のことを考えてみるのは、
わるいことではない。
そんな話になる。
そんなときに気づくのが、
死について私たちは何も知らないという事実。(続3)


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死んだあとになって後悔しない-手術の負担から回復できるのか-
2016/03/11(Fri)

病院は最初から手術の説明や事務的な話ばかりで、
「結果がうまくいく場合」と、
「うまくいかない場合」について、
各々どのくらいあり得る事態で、
各々どう受けとめればよいのか、
自分たちの場合はどう考えておけばよいのか、
そんなことを話し合いたいけれども、
そのような空気はまるでないという。(続2)


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大きくても小さくてもかまわない-まず自分らしく泳げること-
2016/03/10(Thu)

頭だけでは泳げない。
シッポだけでも泳げない。
自分としてはタイだろうとイワシだろうと、
好きに泳げないのだったら、なんにもならない。

自分の姿は自分で見えない。
大きい魚か、小さい魚であるかは、
自分ではわからないわけだから、
人が勝手に大きいの小さいのと言うのは、ご自由だ。
こっちはぴちぴち元気に跳ねてりゃいい。(了)


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イワシよりタイ、タイよりクジラがよいのか
2016/03/10(Thu)

学校や会社を選ぶときは、
イワシより鯛、鯛よりクジラ。
大きければ大きいほどいい。
そんな空気が一般的だったと思う。

今の自分はイワシでもメダカでも、
尻尾じゃなくて全身丸ごとがいい。
丸ごとのメダカがイワシに育ったり、
タイやらクジラになってもかまわないが、
全身丸ごとでなければ、好きに泳げまい。(続2)

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低い山・高い山-タイの尻尾かイワシの頭をとるか-
2016/03/09(Wed)

頂上を踏まない山歩きだって、わるくはない。
しかし頂上をまったく踏まないでいるのも、
何となくつまらなくなる。
どんなに低くても頂上は頂上。
低山はどこまで行っても低山であるが、
頂上の気分は味わえる。
鯛の尾より鰯の頭。
大きな魚のしっぽがよいか、
小さな魚でも頭をとるほうがよいか。
そんなことを思ったりする。(続1)


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楽しい圧痛点-コリの全てがわかる-
2016/03/08(Tue)

圧痛点のことを伝えたいが直接でもむずかしい面がある。
指先の感覚を、あるていど磨いてもらう必要もある。
筋肉を指先で探ることが楽しくなったら、
かなりわかったようなものだが、
自分にしても圧痛点に関心を持つようになるまで、
かなりの年月を要した。
圧痛点のこと抜きにして操体法やれないかと考えていた時期さえ、
あったくらいだから、
私の周囲に圧痛点への関心が薄いのも、
しょうがないことかもしれない。

たとえそうだとしても、
「コリをゆるめること」が操体法の主眼ならば、
圧痛点抜きに操体法を語ることは不可能だ。
誰がどのように考えようとも、それは変わらぬ事実である。(了)


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においをかぎ分け獲物を追う猟犬のように
2016/03/08(Tue)

圧痛点で痛みをかぎ分けながら、
原発的なコリを追っていく。
コリといっても全部同じコリではない。
縮んで固くなったコリもある。
引っ張る力がはたらくところは、
伸びすぎを防ごうとして固くなる。
コリの状態は、場所や出来かたでも異なるのだ。

ただ固いのをゆるめればいいっていうものじゃない。
それが操体法のコリの考え方・扱い方である。(続5)


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重要なコリもあれば重要でないコリもある-コリの見分け方-
2016/03/07(Mon)

操体法とは、コリを特定し、コリをゆるめることで、
動きのアンバランスを解消する試みである。
固い筋肉をまんべんなくゆるめようとしても、
実際にはうまくいかない。

なぜなら筋肉はまんべんなく固いわけではないからだ。
筋肉が一番最初に固くなったところがある。
最初のコリの関連から次のコリ、そのまた次のコリと、
固いところが広がっていく。

操体法は二次的三次的なコリを追うのではなく、
できる限り原発と思われるコリを追っていく。
おおざっぱながら、そんなイメージだ。(続4)


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まんべんなく固いわけじゃない-圧痛でコリを見つける-
2016/03/07(Mon)

筋肉が固い中にも、より固い場所と、より柔らかい場所がある。
押してみて感じる痛みは筋肉の固さによって異なる。
一般に、より固い場所はより痛く、
より柔らかい場所は痛みが少ない。

圧痛点とは押したときに、
より強い痛みを感じる場所のことだ。
痛みを追っていけば、
固まっている筋肉の中でも固い場所、コリを特定できる。(続3)


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どこを、どうゆるめたらよいのか-まんべんなくゆるめてよいのか-
2016/03/06(Sun)

操体法は筋肉のゆるめ方を提案する。
筋肉をゆるめ、動きのアンバランスを調整する。
体にとってベストな状態を実現し、
復元力・回復力に期待する。

筋肉をゆるめましょうというと、
さわって固いところは手当たり次第にゆるめましょう、
というやり方もあるようだ。
しかし操体法はそれと全く異なる。(続2)


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圧痛点とは何かー圧痛点あっての操体法ー
2016/03/06(Sun)

圧痛点のくわしい記述は少ない。というか、ほとんどない。
圧痛点の活用の仕方など望むべくもない。

いっぱんに操体法といえば「気持ちよいほうに動く」。
右に体をねじると腰が痛い。左にねじると痛くない。
それなら痛みのない方向、左へと、数回ゆっくり動く。
すると右にも左にもラクに体を動かせるようになる。
そのようなことが操体法と言われている。

しかし気持ちよく動けば操体法というのでは片手落ちだ。
気持ちよく動くというのはだいじだが、
それだけでは操体法とはいえない。不完全である。(続1)


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死にまねだって役に立つ-ほどほどのあきらめと感謝-
2016/03/05(Sat)

おぼれる人が助かろう助かろうとして躍起になったら、
体が固くなって沈む。
死にマネをしたら案外ゆるむ。
ほんとに死んでは困るけれども、
ゆるんだ感じというのは、そういうものである。
努力を放棄し、ほどほどのあきらめを知る。
ジタバタしたら固くなるだけ。
死にたくなければ力を抜く。
強欲を捨て、
いま得ている恵みの大きさに気づき、
ありがたいという喜びと感謝で心もゆるむ。体もゆるむ。
それでゆるめば救われるのだから、
死にまねだって役に立つ。(了)


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死んだ人はゆるんでいるー力を抜けば回復するー
2016/03/05(Sat)

「あ、そんなカンタンなことでよろしいんですか」と、
何を教わっても嬉しそうな方もある。
「いや、ありがたい。では、さっそく」という人もある。
十日も経たぬうちに報告があったりする。
「教えていただいたあれですが、調子いいです。
助かってます。ありがたいありがたい」
好運を引き寄せるパターンが身に着いている人である。
自分も見習わなければならない。

ゆるむといえば、死体はゆるんでいる。
ヨガのアーサナにも、「死人のポーズ」というのがある。
大の字に寝て力を抜くだけのことである。(続4)


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教わるはしからはねつける-回復を遅らせる-
2016/03/04(Fri)

やり方を教わっても、やらないうちから、
「こんな下らないこと回復の役に立つはずがない」
と思われてしかたない場合がある。
「足首まわしを朝晩やってみろ」
そのような課題を出されても、
「たったそれだけか」と思ってしまう。
毎回いろんなことを教わるが、どれも気に入らない。
もっとやりがいのありそうなものが出てくるまで、
「いじわるして教えてくれない」と膨れっ面している。
だから私のようなのは治りが遅い。
ふつう一年で済むところを三年五年ともつれこむ。
一番よいものを教えてくれているのに、
「なんだそんなもの」とツバを吐きかけ、受け入れようとしない。
「そんなものでどうなるものでもない」とケチをつけ、
強情を張ってしまう。(続3)


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ゆるめるはしから固めてしまう。
2016/03/04(Fri)

ふっとゆるんで少しラクになる。
力が抜けて呼吸がラクになり、「あ・ラクになった」と感じる。
回復のきざし、回復の芽生えだ。

このせっかくの回復の芽を、
「何だ、これっぽっち」と一つひとつ握りつぶしていくと、
もつれこじらせる道に入ってしまう。
ものごとを、どう受け止めるか。
そんなことでも筋肉は固くなったりゆるんだりする。

小さな回復の芽生えを心から喜んで、
感謝の気持ちがわいてくる。
暖かな日差しを浴びて回復がぐんぐん進む。
治すことに熱心になるあまり、
目先の結果に一喜一憂、
意気込みで体を固くしておられるケースもあって、
皮肉なものだと思う。(続2)


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ゆるめてますか・固めてますか
2016/03/03(Thu)

ゆるめたらいいですよ。
何度でも言う。
ウソを言いたくないので、
「ゆるめたらいい」と言うほかに、ない。
ゆるめてバランスがじゅうぶんとれたなら、
何の文句も出ないはずだ。
ただし、ゆるめる努力をする一方で、
固めることをやってしまう。
知らないこととはいえ日常のほとんどを、
せっせせっせと体を固めるようなことを、
やらかしていたりする。
固まるのと、ゆるまるのと、綱引きである。
じゅうぶんにゆるまって成果が出てくるまでの時間は、
綱引きの結果次第というところ。(続1)


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個性だったりクセだったり-バランスをとろう-
2016/03/03(Thu)

「自分なり」は個性ともいうが、クセともいう。
困ったときには修正し、バランスをとるにしかずと、
操体法の橋本敬三医師は提案している。

バランスのとれた筋肉には、
本来の弾力が回復される。

体は固くなければいいというものでもない。
子供さんの筋肉、赤ちゃんの筋肉を、
機会あるごとに触れてみて、
その手触りと弾力を一つの手本とせよと、
アドバイスいただいたことがある。
あるいはゴムまりのような弾力を、
目指しなさいということである。

理屈を話していても始まらない。
ゆるんだ人からラクになる。
実行した人からラクになる。
やったもの勝ちの世界と言われている。(了)

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こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の山口です。今日のテーマは「ダイエットのモチベーションを保つ方法はありますか?」です。ここ一年で体重がありえないほど増加していて体重計に乗って驚愕しましたダイエットを本気で始めようと思っていますが…モチベーションって保てなくないですか??私は三日坊主になってしまいます。楽に痩せたいと思ってしまいます。とろあえず、ながら痩せに良いと書いてあったので久々にハイ...
FC2 トラックバックテーマ:「ダイエットのモチベーションを保つ方法はありますか?」


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いつの間にか私なりのスタイル-息も食も行動も-
2016/03/02(Wed)

誰に教わらなくても、
自分でいつの間にか身についてしまっている、
自分なりの呼吸のやり方がある。
自分なりの食というのがある。
自分なりの身体の動き、
自分なりの心の動きというのが、ある。

そこまで力む必要もないのに、
そこまで力んでいるつもりもないのに、
ふと気づく瞬間が、そのうち出てくる。

自分の姿はなかなか自分ではわからないが、
見ようとして見つめていたら、
だんだんと、
「すべて自分は自分なりなんだな」という事実が、
実感としてわかってくる。(続3)


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ゆるめる力-ゆるめればいい-
2016/03/02(Wed)

体の運びには、
「体を硬くする動き」と「体をゆるめる動き」がある。

ものごとの感じ方・考え方さえも、
「硬くする感じ方・考え方」と、
「ゆるめる感じ方・考え方」がある。

操体法の「息・食・動・想」を平たくいえばそういうことだ。
硬くするのとゆるめるのと、どちらを選ぶかは自由。

いつだって自分しだい。
はやく抜け出したい人は、
「何でもやってみたい」という人は、
生活の中で自分なりに少しずつやっていけば、
要領もだんだんつかめてくる。(続2)


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どんどんラクになろう-ゆるんだ人からラクになる-
2016/03/01(Tue)

「ゆるめたらいい」
理屈はどうあれ、
ゆるめばいずれ苦痛から解放される。

何をやってもいい。
何をやっても筋肉が「本来の弾力」を、
取り戻したらいい。

短期間の効果ではなく、長期にわたっても、
筋肉がととのってくるやり方が、
操体法として守り伝えられている。

体に触れると、
指先をはねかえしてくるほどに、
固まっているケースも、
少しずつゆるまっていけばいい。
食事も「ゆるめる食事」にしたら、もっといい。
ふだん何気なく行なわれる呼吸もまた、
「からだのゆるむ呼吸」というのがある。(続1)


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