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一食ごとに三時間の休養が必要となる
2015/01/17(Sat)

体全体のエネルギーを、
どのていど消化に費やしているか。
そういうことも、考えてよいだろう。

自然医学を提唱する森下敬一医学博士は、
一食ごとに三時間の睡眠が必要と、言われている。
一日三食も食べていたら、
九時間前後の睡眠・休憩を要するという。

食べれば、それだけ疲れる。
よって、一日二食が適当だろうという意見である。(続15)

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サイフも心も食べることで精一杯
2015/01/17(Sat)

エンゲル係数が大きいということは、
自分のサイフの中味が、
食べるために精一杯で、
他に回せなくなっているということ。

心のエンゲル係数というのは、
きょう1日24時間のうち、
どのくらい食べ物に時間を費やしているかを示す。

食べる時間だけではなく、
食べもののことを考えている時間も含め、
一日の何割くらいを、食べることに時間を費やすか。

体調がわるくなったときには、
考えてみると、役に立つ。(続14)

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