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転んだってケガしなければだいじょうぶ-安全に転ぶために-
2014/08/31(Sun)
感覚神経からの情報が、中枢である脳に伝わって、
中枢神経の判断が運動神経を伝わる。

じゅうぶん正確に、じゅうぶんすばやく、
情報が伝わることが、
「転ばないための必要不可欠な条件」であるし、
「転んでも安全に倒れるための必要不可欠な条件」である。

感覚神経を鈍くする一方では、
歩行も困難となり、
立っているだけでもバランスがとれなくなる。

体を鈍くしないこと。
感覚をとりもどすこと。
これ以上の処方箋は考えられないし、
これ以外の処方箋は、あり得ない。

そのように私は考える。(続)

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なぜ転倒するか-何がなんでも感覚を鈍らせない-
2014/08/31(Sun)
年をとってころぶと、あぶない。
そう言われている。
「ころぶ」というのは、「目測を誤り、判断を誤る」ということである。

ころびそうでも、バランスをとることができれば、
途中で立て直すこともできよう。
無理なく立て直すことができれば、ダメージも小さい。

体が固く、感覚神経も鈍く、
足を置いてはならないところに、
あやういバランスの体勢で、平気で足を置く。
すると、体のバランスはさらにくずれ、
体勢を立て直すことも、むずかしい状況となる。

倒れるなら倒れるで、
じょうずに倒れるのなら、ころんでもかまわない。
じょうずに倒れるためには、
バランスがどのようにくずれているか、
感覚神経からの具体的な情報が必要である。(続)

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感覚を取り戻すことが、回復への道-体をゆるめるとは、どういうことか-
2014/08/30(Sat)
感覚神経の鈍くなっている場所というのは、
他の場所と比べて、固い。

コリ固まった組織というのは血流が低下し、
慢性的に固い場所では、
しびれや麻痺を起こしている状態と考えられる。

しびれや麻痺というのは、
感覚神経の情報がじゅうぶんに伝わらないということ。
目や耳がふさがれ、映像や音声が流れないのと同じ。
必要な情報が中枢である脳に伝わらなくなって、
脳とのつながりも希薄になる。

よって、運動神経もうまく働かない。
機能の低下というのは、そういうことだ。

体の自動調整機能が、きちんと働かなくなった場所。
しびれや麻痺というのは、そういう場所のことだ。

感覚を取り戻すことは回復への道。
そのための、体の調整であり、コリをゆるめるということである。(続)

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感覚を鈍らせては機能も低下する-感覚と運動機能との関わり-
2014/08/30(Sat)
感覚の鈍い人、鋭い人がいるのと同様に、
体の中にも、感覚神経が正常に働いている場所と、
感覚神経の機能が低下している場所とが、ある。

感覚神経が正常に働いている場所は血流がよい。
感覚神経の鈍くなっている場所は、血流が低下し、
酸素や栄養がじゅうぶんに行き渡らなくなった場所でもあり、
熱が行き渡らない場所でもあり、
また、捨てるべき老廃物もうまく流れていかない場所。

流れが、とどこおっている。
こういう場所が増えてくると、あちこちの機能が低下してくる。
病気と診断されるかどうかは別として、
全体的に鈍く、だるく、重く、固くなっていく。

それは老化にも似た症状だが、
いちいち年齢と結びつけて考える必要は、ない。(続)

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感覚が鈍くなり、感じなくなっている-新しいコリと古いコリ-
2014/08/29(Fri)
感覚の鈍い人と、鋭い人がいるのと同じように、
体の中にも、
感覚の鈍くなっている場所と、感覚の正常な場所とがある。

筋肉痛というのがある。
体を使いすぎたところがコリ固まって、押すとはっきり痛い。
これは新しくできたコリである。

慢性的に固まった古いコリは、もう痛みさえ感じない。
感覚が非常に鈍い場所である。

感覚の鈍くなっている場所は血流が慢性的に低下し、
しびれや麻痺を起こしている状態と考えられる。(続)

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感覚神経と運動神経-互いの協力のもとで動く-
2014/08/29(Fri)
運動神経だけバツグンで、感覚神経のはたらきはにぶい。
恐らくそういうことは、あり得ないだろう。

運動神経も感覚神経も、全身に張り巡らされた神経線維であり、
電気信号のやりとりが、すばやく正確に伝わることが、
「運動神経バツグン」ということだし、
「体を使うこと全般が得意」ということになるだろう。

めったやたらに体が動いても、
コントロールがきいてないんじゃ、役に立たない。
その「コントロール」こそが、神経のはたらきである。

やりすぎもダメ。やらなすぎもダメ。
きっかりちょうどの出力。
それが神経のはたらきで実現される。(続)

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「体づくり」だけでいいのか?-「神経づくり」はどうするか-
2014/08/28(Thu)
運動神経だけバツグンで、感覚神経のはたらきはにぶい。
それはあり得ない話だろう。

運動神経も感覚神経も、
神経線維であり、神経線維のネットワークである。

神経線維を電気信号の情報が、すばやく正確に伝わる。
それが「運動神経バツグン」ということだし、
「体を使うこと全般が得意」ということになる。

自分の「思い」が、そのまま体に伝わって、
「思ったとおりの動き」にならなければ、役には立たない。

「運動パフォーマンスのコントロール」こそ、
神経のはたらきだろう。
やりすぎもダメ。行き過ぎもダメ。
きっかりちょうどの出力で、無理やムダがない。
それは神経のはたらきで実現されることだ。(続4)

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運動神経バツグン-体格が立派だけではしょうがない-
2014/08/28(Thu)
運動神経バツグン」などという。
体を動かすのが得意なことを、
「運動神経が特別によい」といわれるのである。

「運動神経が特別に立派」というのは、
「神経のはたらきが立派」ということだ。
運動神経のはたらきがバツグンだから、
体を使うこと全般が得意ということ。

「練習」というと、「体づくり」などといわれるが、
体格が立派でも、神経のはたらきがにぶいのなら、
役に立たない体である。

練習の目的というのは、
体だけでなく、神経のはたらきをよくすることに他ならない。

運動神経の機能をアップする。
そのために、どうすればよいのか。
リハビリ・機能の回復をはかるときにも、
その点をよくよく考えなければならない。(続3)

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神経のはたらきを改善すればよかった。
2014/08/27(Wed)
練習をさぼったら、最高の成績が出せた。
その話を伝え聞いた方が、「それなら私もそうですよ」

海釣りで、釣り竿の先っぽにつけたルアーを、遠くに放る。
「とくに練習なんかしてないのに、ラクに正確に投げられるようになった。調子いい」

橋本敬三医師のご著書に、「操体法はすべての基本」というくだりがある。
操体法をやっていると、
楽器でも舞踊でも武術でも、
体をつかうもの全てが、早く身につくようになる。
そのように書いてある。(続)

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練習なしでじょうずになる-スポーツも楽器も感覚神経と運動神経のはたらき次第-
2014/08/27(Wed)
長年ゴルフをやっている方の、肩、首、腰のこわばりが、ひどい。
あの固いボールをぱかぱか打つ衝撃は、
グリップを握る手を通じて、
首に、全身に、響くだろう。
「練習休んで様子みよう」ということになった。

練習は休止したが、
年に一度のゴルフ旅行に行かれるということで、
「久しぶりにゴルフ楽しんでこよう」と言っておられたが、
戻っておっしゃるには、「練習してなかったのに、スコアがべストだった」

体が軽く、思ったようにボールが飛んだので、痛快だったという。(続)

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どこを向いて歩いているのか-地図も方位磁針もなく-
2014/08/26(Tue)
まっとうな治り方を知らずして、
自分が治癒に向かっているか、悪化の道をたどっているか、
どうやって知るのだろう。
地図も方位磁針も持たないまま、
砂漠の中を、気分しだいに歩くようなものではないか。

よくなってるんだか、とどこおっているんだか、
危険が近づいているんだか。
わかっていることは、
「都合よくスッキリとは、よくなりそうにない」ということだけだ。

どこを目指しているのか。
何を目指しているのか。
いつも動きでチェックして、修正を重ねていきたい。(了)

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魔法の薬。魔法の杖。そして魔術師の登場。
2014/08/26(Tue)
魔法の薬。魔法の杖。そして魔術師の登場。
「見果てぬ夢」を追いかけてさ迷う限り、
腰を落ち着けて取り組むことはできないし、
現実問題を語ることもないだろう。
現実問題など、聞きたくもないだろう。

それでは魔法の薬は、ほんとうに存在しないのか。
存在する。それは自分の体が作り出すものなのだ。

「人は体の中に名医を百人持っている」とは、医聖ヒポクラテスの言葉である。
魔法の杖は、自分の手に握られている。
奇跡を起こすのは、自分自身。体に備わった回復力以外の何ものでもない。(続)

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①グループ実習(参加費2000円)②プライベート実習(二名2500円。三名~2000円)③個別実習(3000円) ※②と③は日程・時間帯を希望にあわせます。 
※見学・体験受付中。

天神から大牟田線普通電車「高宮」下車徒歩3分。野間四角交差点信号先3つ目のビル。
博多駅から西鉄バス博多郵便局横A乗場(50番)B乗場(65番)CD乗場(64・66・67番)
「野間四角」バス停下車。徒歩1分。

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確かな判断基準を持つ-ほんとうに改善しているのか-
2014/08/25(Mon)
私たちは、魔法使いの登場を夢見ている。
白馬にまたがって登場する救世主が目の前にあらわれて、
一挙に問題が解決するのではないか。

「夢の抗がん剤」などという言葉が、口から飛び出してくるのも、
そういう治り方をすると、思いこんでいるからだ。

逆をかえせば、そういう治り方をしなければ、ダメなのだ。イヤなのだ。
オール・オア・ナッシングの思考パターンである。

十年かけて振り返ってみて、やっぱり失敗だった。
そういう治療法もあるのだということを、私は体験した。
二十年やって振り返ってみて、
知らず知らずのうちに、見晴らしのよいところに立っていた。
そういうことも、私は体験した。(続)

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前方に、頂上の旗がなびいていた-きちんと指導を受けた末に-
2014/08/25(Mon)
山登りの急な上り坂。
顔もあげることができないで、
一歩一歩踏みしめることしかなかったのが、

ふと、あたりが明るくなったように感じられ、目をやると、
前方に、頂上の旗がなびいている。

そんな治り方もあるのだということを、私は体験した。
「どのような経緯を経て、どんな治り方をしていくか」と観察する目。
「がんばったら最短、どのくらいの時間がかかり、
現実問題としては、どのくらいを見積もればよいのだろうか」
と観察していく目を養いたい。

ただ「治りたい」「治したい」という思いで、目くらましにあう。
だから「きちんと指導を受けなさい」という意味は、そこにある。(続)

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どうやって判断するのか-ほんとうに改善しているか-
2014/08/24(Sun)
私たちは魔法使いの登場を夢見ている。
白馬にまたがって登場する救世主が目の前にあらわれて、
一挙に問題が解決するのではないかと、
淡い期待を秘めている。

「夢の抗がん剤」などという言葉が、口から飛び出してくるのも、
そういう治り方をすると、思いこんでいるからだ。
逆をいうと、
そういう治り方をしないのなら、ダメなのだと思っている。
オール・オア・ナッシングの思考パターンなのだ。

十年かけて振り返ってみて、やっぱり失敗だった。
そういう治療法もあるのだということを、私は体験した。
二十年やってみて、振り返って、
知らず知らずのうちに、見晴らしのよいところに立っていた。
そういうことも、私は体験した。(続)

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改善しているとは思えない-判断基準を持つ人・持たぬ人-
2014/08/24(Sun)
困るのは、
砂漠で同じところをぐるぐる回って、
不毛な時間を過ごしているのかもしれないということ。

らせん階段でぐるぐる回りながら、
確実に高いところへと、登っているところなのかどうか、
判断がむずかしいということなのだ。

判断基準を持たない人は、五年でも十年でも砂漠をさ迷いながら、
ちゃんとゴールに向かっているのだと思いこんでいる。
もしくは、判断を誤って、
二年三年と登ってきた、らせんの階段をさっさと降りて、砂漠に舞い戻る。

判断基準をシッカリ持つ。
それが基本の第一歩であり、勝敗を分かつ決定打なのである。(続)

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巡りつつ確実に高みへとのぼっていく。-エレベーター式ではない-
2014/08/23(Sat)
「治りたい治りたい」と思っているときは、
「薄紙を一枚一枚はがすように」などということは、なかなか思わない。
「治りそうで、うまくいきそうだと思ったら、大きくぶり返しがきて、
ああもうダメかと思っていると、一段と軽くなってきた」というようにも、
なかなか思えない。

「らせんの階段」なんだ、という話をうかがったことがある。
らせん階段をのぼっていると、何度も同じ風景が目に飛び込んでくる。
ぐるぐると同じところを巡っているように、錯覚する。

しかしほんとうは、少しずつ、レベルがアップしている。
おんなじのようでいて、実は同じではない。
長い目で振り返ってみると、確かに高度は増して、
見晴らしがよくなっている。(続)

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魔法の杖を一振りすれば-ウソみたいに治るのは、ウソ-
2014/08/23(Sat)
「治ればいいんだから、あとのことはどうだっていい」
とスッパリ切り捨てられていることがある。
「治ればいいんだから」ということで、
丁か半か。治るか治らないかだけを、考えているのだが、
本音の部分でいうと、

魔法のお薬を一粒飲みこんだら、
あら不思議。たちまちに治っている。
魔法の杖を一振りしたら、あら不思議。
ぱーっとウソみたいに治っちゃった。

そういうのが、「ふつうの治り方」だと、
知らず知らずのうちに期待してしまう。
むろんそれは事実じゃない。
放っておいても治る軽いものならまだしも、
慢性的な症状は、そんな治り方などしない。
体の条件がわるくなれば、
放っておいても治るものも、ちっとも治らなくなる。(続)

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体はどのように治っていくのか-治し方より治り方-
2014/08/22(Fri)
「これは治りますか」「あれは治りますか」「どうやったら治りますか」と、
質問されることは多い。
だが、「これはどのような経過をたどって治っていくのか」と訊ねられることは、ない。
ほとんど、ない。

ある一つの症状が、まっとうな対処をほどこされたならば、
どんな変化をふまえて治っていくだろうか。
どのような経過をたどるのだろうか。

最短で、どのていどの時間がかかるのか。
どうやって見積もるのか。

そういうことには、一切興味が持たれていないように思われる。(続)

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水さえも加工食品の時代-火食(かしょく)はここまできた-
2014/08/22(Fri)
いまや、水さえも店頭に並ぶ商品。
店頭に並ぶまでの過程で、何らかの加工が施されている。
煮沸や殺菌消毒など、よけいなエネルギーにさらされたものなのだ。

家庭の水道水でさえ、不自然なエネルギーが加わっている。
そして油も、薬剤のエネルギーを加えた加工食品。

「そんなこと言っていたら、なんにも食べられませんよ」と、
切り捨てられるけど、

こんなことを言っていても、まだまだ食べられる何かが残る。
自分の身の回りを見てみたら、
「食べられるもの」はじゅうぶんにある。

探さないと見つからないけれど、
探せばかならず見つかる。

それが今の日本の食糧事情なんだろうと、思う。(了)

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お菓子は安いか?-お菓子代もバカにならない
2014/08/21(Thu)
品質のよい米、安全な野菜の価格と、お菓子の価格を比較する。
お菓子にかかる費用がかさんで、
主食にかかる費用を軽く上回ることも、ありそうだ。

原材料の品質が低くても、
色や匂いで着飾ったところにプレミアムがつく。

口当たりよく、食べやすい。
気づかぬうちに大量に食べてしまえる。

宣伝のイメージ、パッケージ、おまけなど、
栄養と関係ないところでも、さまざまなプレミアがつく。(続)

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流されながらも、少しはちがう。-火食は可食-
2014/08/21(Thu)
社会全体の食事情の流れの中に、自分がいる。
そのことをよくよく考えさせられることがある。

いっそのこと、みんなで赤信号をわたるのも一つかもしれない。
そう思いもするが、そこまで踏み切れない。

くるりと180度きびすをかえすというところまでいかないまでも、
歩調をゆっくりめにしてみたり、方向をななめに変えてみたり。
それでも長い目で全体的に眺めてみれば、流されている。

でも少しはちがう。(続)

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美味しかったらそれでいい-体のためでも栄養のためでもなく-
2014/08/20(Wed)
「いいじゃない。美味しければ。食べ物と、栄養は、べつよ」という向きもある。

食事は、体のためではない。栄養のためでもない。
純粋に楽しむためのもの。
それに財布が痛まなければ、もっといい。

じっさいにはそういう割り切り方で、日常を送っている。
栄養だの健康だのと、リクツはどうでもよろし。
私も、そう思いたい。

「加工食品に栄養がないのなら、
サプリメントで補えばいいじゃないの」

そういう考えも一般に受け入れられている。
そのサプリメントがまた、加工食品。

いや、加工食品を通り過ぎて、栄養剤。
おクスリの類になってゆく。(続)

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火食は可食-何だって食べられる-
2014/08/20(Wed)
もともと加工に回される食材は、品質が劣る場合も多い。
そのままで食べるに耐えられないものを、
食べようという努力が「加工技術」となってあらわれる。

そのままでは動物さえ見向きもしないようなものでも、
薬品処理したり、その他の肉と混ぜた後に、
見ても、嗅いでも、味わっても、おいしいように、
技術を駆使することができるようになっている。

やろうと思えば何だって食べられるものに変身させられる。
そんな技術を、私たちは手にしている。(続)

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※操体法実習の日程
8月27日(水)14時半~
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自然の食材にエネルギーを加えていく-火食の行きつくところ-
2014/08/19(Tue)
加工食品というのは、単に火を通すということだけではなく、
マイクロ波のエネルギー、電磁波のエネルギー、化学薬剤のエネルギーなど、
さまざまなエネルギーが加えられている。

手が加われば加わるほど、
食材本来の栄養は破壊され、
変質、劣化の機会にさらされる。

加工食品のもともとの目的は、「保存」。
「時間が経過しても食べられる」という利便性が第一で、
鮮度や栄養は犠牲になる。

もともとそのような食品であることは
忘れられてはならないと思うが、
食卓には加工食品の割合がどんどん増えている。(続)

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生食(なましょく)は少食-火食(かしょく)は過食-
2014/08/19(Tue)
火を通すことによって、
食べられないものが食べられるようになる。

生で食べられるものも、
火を通すことで舌触りもよく、甘みも増し、
より沢山食べられるようになる。

加工が行き過ぎると、過食の傾向になる。

生食健康法というのもあるが、
生で食べてみると過食などできない。
米だってサツマイモだって、生でかじれないこともないが、
ほどなく胸やけが始まる。

それなりの消化力も求められよう。(続)

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火食(かしょく)は過食。-火食の行き着くところ-
2014/08/18(Mon)
人間と動物のちがいはいろいろあるが、
「火の使用」というのは、人間の発展に大きな関わりを持つ。

人が自由に火をあやつれるようになったのは、ほんの最近のこと。
雷や野火などの自然発火に頼るしかない時代も長く、
「火だねを絶やしてはならない」ということで、
交替で寝ずの番をする時代も長かった。

人間でさえ、そういうふうだから、
人間以外の動物が、火を通したものを食べるというのは、
まったくもって不自然。
加工に加工を施された「ペットフード」では、
生きもの本来の力を発揮できないということも、
じゅうぶん考えられるだろう。(続)

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年間40兆円は高い?安い?-生命の法則に違反を重ねた罰金-
2014/08/18(Mon)
麺、パン、お菓子を中心に小麦粉製品があふれている。
ほとんどすべて「殺」のプロセスを経た食べ物である。

自然の法則・生命の法則に、違反に違反を重ねたものを、
毎日のように食べ続けた挙句の、今の自分の体力、気力であり、
年間40兆円の医療費である。

安いものについたのか。
それとも、高いものについたのか。

多少なりとも傷ついた体で、
各々のそろばんが、自由にはじかれているだろう。(了)

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パンなのか。ご飯なのか。-状況しだい-
2014/08/17(Sun)
自分の畑で小麦をつくり、
自然農法の麦を石臼でひき、
ひきたてをパンにして、売っている人がいると聞いたが、
もうやってなかった。
今は粉を外から買ってきて、つくっているという。

とことんまでやってみて、いろいろと感じたことは、
大きな収穫。それだけは間違いない。
さて自分はどうするかだ。

パンをスッカリあきらめることができた。
ダメなパンを食べるよりも、ふつうにご飯を食べるほうが、
「活かすやり方」だと、つくづく思ったからだ。 (続)

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生命の力を活かす知恵と技術-活かすか。殺すか。-
2014/08/17(Sun)
農薬と化学肥料。それも智恵と技術だ。
製粉機や精製、保存に管理、そして流通。
智恵と技術の結晶に他ならない。

電子レンジもまた、しかり。
その智恵と技術が、「自然の力を活かす」という方向でなしに、
「自然の力を殺す」という方向に歩みを進めるならば、

それは自分たち自身に、はねかえってくる。

心身の健康と、生命を養うための、食のあり方を望むならば、
自然法則の方向性を持つ智恵と技術を、
はたらかせる以外になかろう。 (続)

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