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言葉で説明してわかるものならね(^o^)ー技術をものにする場(^o^)ー
2019/06/16(Sun)

学校で教えるみたいに教えることができる。
そう確信して始めた講習でしたが自分なりの結論を得ました(^o^)
自分の獲得した技術、それなりにあるんですけど、
それは言葉で説明されて身につけたもんじゃない。
確かに指導は、受けてます。
お手本、穴のあくほど見させていただいてます。
実況中継で解説も受けてます。
それを日常の自分の生活の中で繰り返し試します。

ところで手品の売り場って、今もあるんですか(^o^)
手品のじょうずな大人がデモンストレーションしてる売り場に、
子供のころ、よく足を運びましたよ。
手品師の手管に感嘆して、子供たちが群がってました。
「これ買ったら、きみにもできるよ(^o^)」って言うんだけど、
さすがに買うだけじゃあムリね(^o^)
熱心な子供が何人かいて、「できるまで」ってねばってんです。
暇さえあれば売り場に通うって子もいたよね(^o^)
もうお弟子さん、もしくは子分になっちゃって、
お手本を見、解説を聞き、
その場で何時間も練習して(^o^)技術を蓄えてくご様子(^o^)
周りの子供まで巻き込んで手ほどきまでしてね(^o^)
熱心な連中でサークルができてる(^o^)

技術って、やっぱ、ああやって身につくんだよなあ(^o^)


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傷だらけのヒーローたちー大会に向けてがんばる(^o^)/ー
2019/06/14(Fri)

大会前に故障。痛みがひどい。
そんな相談で熱心に通っておられる。
どんどん改善して、練習を再開なさって、
もう大会のことしか頭にないのね(^o^)
目的を持って体の調整を行う。
いいことにちがいないんですが、
大会が終われば体の調整もおそらく終了、だなあ。
もともと負傷歴がたくさんあって、
足首の動きの制限もかなりなものがある。
ふつうのひとの足首よりも、動きが劣る。
不自由な足首だってことです。

「ふつうの体」に戻るまで調整を続けておれば、
将来の故障も未然に防げるし、早く引退することもない。
選手生命を短くするのは、
運動を続けることにより、
体のあちこちに「ふつうでないところ」が増えてきて、
負傷や痛みで運動どころではなくなる、ってことです。

もともと運動するひとは頑丈にできてる(^o^)
体にめぐまれているから、
体をいたわらなくても何とかやっていける。
運動といっても、もともと体にダメージを被るような競技です。
体のために、よい運動をやるというわけではない。
本気で体のためを考えたら、
ちょっとできないような競技に取り組むわけです。
「それが限界に挑戦するってことよ(^o^)」って、
もとプロ選手が笑ってました。
勇者って満身創痍、なんですね。


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本人が満足してるだけ<(^o^)ー「治った」の客観的な基準(^o^)ー
2019/06/12(Wed)

ほんとにこのひと治ったのかな・・・。
いちばん気になるのはそこです。
周囲には「治った」と言ってても、
どのていどか外からでは測りかねる。
「治った」とふれまわりたがるひとは多いけど、
本人の中ではね、
「もうこのくらいで治ったことにしよう」って妥協してたり、
一時的なことだったりが多い。
一時的に治ってたけど、しばらく経つともとどおり。
もとどおりどころか、リバウンドなんてことだったら、
参考にもしたくない。

「治った」という判断基準を、どこに求めるか。
回復に向かうためにやったことが、理論的に見ても妥当か。
そのあたり、しっかり自分で定めないと、
「だまされちゃった「(^o^)」「な~んだ時間のムダだった」ってことになる。
成果の得られない、不毛な努力って、とても多いんですよね。
努力したぶんは実を結ばないと、
手ごたえがなく、何ひとつ確信が持てなくなる。
さすがにそれではダメですね「(^o^)

操体法やってるひとなら、
治った・治らないは筋肉バランスで判断できます。
筋肉バランスの良し悪しは、
誰の目にも明らかな、動きのバランスだから、
ゴマカシはきかないでしょう。


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「治った」は治ったうちに入らない「(^o^)ー治療前より元気で頑丈になります(^o^)ー
2019/06/10(Mon)

痛みが消えたら「治った(^o^)」
症状が軽くなったら「治った(^o^)」
ぜんぜん治ったようには見えませんけれど、
本人はそれで満足してるんです。
「治ったひとがいる」と言っても自己申告ですから、
自分の目で確認しない限り、私ならそんな話にはのらない。
私が求めてる「治った」と、ひとが求める「治った」は、
基準も内容もぜんぜん違うようなんです。

「完全治癒」って言葉があります。
けがや病気をする前と、ちっとも変わらないくらい、
体が元気を取り戻すことをいうんです。
炎症が止まったとか骨がつがったとか、
痛くもかゆくもなくなったっていうくらいのことでは、不十分。
「せっかく操体法で、
今まで取り組まなかったバランス調整をしてるんだから、
けがや病気をする前よりも、
もっともっと元気になるのがほんとうなんですよ(^o^)」
って、私は言うんです。
少なくとも私はそうじゃないと、つまらないですね。
「手術を受けたから仕方ない」とか、「薬の副作用は仕方ない」とか、
治療で前より健康をそこねるだなんて話にならないですよ(^o^)


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全員治りますか(^o^)ー個人差がある、ではイヤですね(^o^)ー
2019/06/08(Sat)

ヘンな健康法とか治療法とか、ちまたにあふれてんですね。
「いや、これで治ってるひと、いますから!」って(^o^)
ぜんぶつきあってたら時間を持って行かれちゃって、
命がいくつあっても足りない「(^o^)
やっぱり原理原則をキチンと押さえとかなきゃ、
自分で何をやってるか、自分でもわからなくて、
やり方をなぞるハウツ-になっちゃって、
手当たりしだい、みたいになってきちゃうよ。
少なくとも過去の自分はそうだったな。
まだあんなこと、してるひといるんだ~って療法、
いくらでもありますけど、いいのは飛びついたときだけ。

全員治ってる。
そんな療法なら、まだしもですが、
治ってるひともいれば、ぜんぜんってひともいて、
「そりゃ個人差ってもんでしょ」で済ませていては困ります「(^o^)
少なくとも個人差くらい、ちゃんと見ていきましょう。
成功したと言ってるひとと、失敗してるひとに会って、
聞き取りくらい、してみよう。
本人たちの自己申請どおりの成果ですか。
やり方・取り組み方、その姿勢にも個人差があるから、
ハウツーじゃぜんぜんダメだって気づくでしょう。
成功例の3つや4つ、失敗例の5つや6つ、直接調べてね、
自分は成功グループに入れそうかどうか、
ちょっとは考えましょうよ、ってことです。


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勇ましい時代もあった(^o^)ーいまはもう「誰か治して~」って感じー
2019/06/06(Thu)

「ヨシ、このさい心を入れ替えて、何もかも全部あらためます!」
生まれ変わる決意して、自分や家族の病気やけがに取り組む。
昔のマクロビって気合入ってたのよね(^o^)
ただ病気治ればいいってんじゃないの。
世の中まちがってるから、自分もまちがってるから、
いま自分はこんなことで苦しんでる。
自分だけじゃない。
たくさんのひとが同じように苦しんでるんだ。
そんな自覚や心当たりが、何となくあったように思う。
何となくわかってたことを先延ばしにしてた。
いつかはやらなきゃいけないことだった。
そしていよいよ心を入れ替えるときがきた。
清水の舞台から飛び降りる勢い。
決死の覚悟。自分直しと世直しです。いやまったく勇ましかった。
子供だって例外じゃありません。
「菓子なんか食ってる場合じゃないんだ!」みたいな気合、
そしてこれから何が始まるか、自分は何を仕出かそうかと、
わくわくして取り組んでましたよね。
病気が治るとか治らないとか、
そういうことさえ忘れるくらい必死で取り組んでました(^o^)

桜沢先生が生きて活動してたころっていうのは、
ぜんたいにそんな活気があって、
会うひとごとに話をすると、けっこうすんなり受け入れられて、
「あなたの言うとおりにしたら治ったよ(^o^)ありがとう」って、
声をかけられることも一度や二度ではなかった。
当時わたしは勉強してなくて、
ほとんど思いこみだけで話をしてたけど、
それでも素直に実行されて、けっこうあっさり治ってた。
今ではまったく信じられないことです。
最近は情報社会とやらで、
役にも立たないややこしい知識を詰め込まれてるせいか、
「ヨシ、このさい全部あらためよう」っていう思い切りの良さを、
持ったひとはいなくなった。
ただただ治してもらおう、どこかで治してもらえばいい、
誰か治して~みたいな、最初から戦闘意欲のない感じ「(^o^)


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楽しいのは買うまで(^o^)ー買った後はお荷物「(^o^)ー
2019/06/04(Tue)

「わたしは780万でキャンピングカー買ったよ」って、
山で会ったひとが話してました。
オール電化で、相当すごいバッテリー積んでるって話。
すごいすごいって周囲で囃し立てたのですが、
「じつは家で物置きになってる「(^o^)あまり使わなかった」
そんなオチでした。

「三千万で湯布院に別荘を買ったんだよね」って、
別の山で会ったひとが話してました。
と~っても広いって(^o^)
すごいすごい泊りに行きたい、って周囲が騒いだけれど、
「年にどのくらい使いますか」って質問したら、
「ん~、親戚一同で使い回ししてる。
ちょっと遠くて「(^o^)行くだけで疲れる」
だろ~な~って思いました。

キャンピングカーも別荘も、
ほしくないとまでは言わないけれど、
持っててもたぶん使わない。
買わなくても夢なら見れるし(^o^)
借り暮らし的・ジプシー的生活に慣れた自分は、
所有・管理を考えただけで気が重くなる。
所有や管理は向いたひとに任せて、
自分が地主になるってのは、よしたほうがいいのかも。


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夢の山林(^o^)夢の別荘(^o^)ー二重生活で疲れそうな夢ー
2019/06/02(Sun)

母は山林を持ってました。
でも一度も見たこともありません。
何かで当選したんですよ。
「おめでとうございます(^o^)山林を低価格で買う権利を得ました」
九州に住んでるのに北海道の山林。
行くこともない北海道の山林、わざわざ数万円で買ったんですね。
「夢があるじゃない(^o^)わたし山林のオーナーよ」
って、上機嫌で話してたなあ。
あるかないか、わからないような山林に、
お金出して喜ぶにんげんの心理があるようだから、
価値のない荒れた山林でもビジネスできるんだと思う。

三瀬って、ここらじゃ人気のある土地ですが、
「三瀬に手ごろな別荘地がある。
今のうちに買っときなさい」って、不動産屋に焚きつけられて、
知人の何人かがあわてて買ったけど、
二十年あまりそのまんま見学に一度行ったきり、
売ることもできず、いらないものだった、って話してる。

別荘。あるとよさそうに思えますが、
自分は車で30分のところに行きつけの温泉があって、
そこは滞在時間自由で、とっても居心地がいい。
一日そこで過ごしたら、もうじゅうぶんな感じ(^o^)
別荘地を買う、そして何らかの建物を建てる、
そこを維持・管理する。ん~考えられんなあ。
別荘ライフ、って二重生活なんですね。
日常の場を維持しながら、もう一つの場所を維持するって、
まあ他人に管理をまかせるってならともかくね。


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そこで何をしたいのか(^o^)ー地主になるということー
2019/05/31(Fri)

土地を持ってると固定資産税というのを国に毎年おさめますが、
この山林の固定資産税は払われたことがない。
「有用性ゼロの土地っていう査定なんだ(^o^)」って、笑う地主さん。
そんな山林で作物を出荷してたなんて、相当がんばったよね。
「よくこんな土地、買う気になりましたね」と驚くと、
「自分は山育ちだからとにかく欲しかったんだ」とのこと。
たくさんの木をチェンソーで伐採し、開墾されたわけです。
「何もかも初めてでわからないことだらけだった。
あんたもここを買ったら好きに使っていいんだよ」って(^o^)

最初から苦労するとわかってる山林に注ぐ時間も体力も、
私にはないな・・・。答えは出ました。
不動産屋さんの担当者に「不確定な要素が多すぎる。
砂防ダム建設に伴うトラブルも予想できず、
建設後の状況も想像できない」と言うと、
「それもぜんぶ含めてのこの価格です」って返されて、
意味がやっとわかった。
安い土地ですが、代金払って終わりではなく、
そこからが始まりなんですね。
インフラを整えたり維持したりする必要が出てくるたびに、
予想外の出費が待ち構えてますよ、ってこと。

「そうなると、土地の価格はあまり問題じゃないようですね。
自分の手に負えない土地だと思うので、
残念ですが辞退します」
答えがするする口から出てきた。
投機・転売の目的で問い合わせが続々来てるそうですが、
それもまた自分にはできないことだし、やりたくもない。
周囲に話をばらまいてるうちに、
山林を持て余して困ってるひとの話、たくさん出てきた。
じっさい足を運んで見学して、たいへん勉強になりました。


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自分の土地だと言ってもね「(^o^)-災害もやってくる。にんげんも入ってくる。-
2019/05/29(Wed)

山林に関心を持ったのは、ひとりキャンプをしたかったから。
自分の山の中でのキャンプなら、知らない山より安心と思ったし、
デッキを設置して平らで快適な場所をつくることも自由です。
後で地元の方に伺ったのですが、
ここは低山なので入ろうと思えば誰もが入りやすく、
休憩所を手作りしてもイスなんか平気で壊されたりするようです。

「万里の長城」もイノシシには有効でしたが、
人間は平気で乗り越えてくる。
「みかんやらトマトやら、こんなところまで入って来て、
かくじつに盗られてしまう」とオーナーさん。
苦労話の聞き手になってるうちに、
こんな急傾斜の山林なんかでも、
安心できるところはないのだなとつくづく感じる。
人目のない閑静な住宅街であるぶん、かえって危険かも「(^o^)

三千坪のうち、住宅街に面したところは崩壊してる。
後でわかったことですが、
砂防ダム建設の予定地なんて災害対策地域だそう。
崩壊部分は公的に無償で補強されると聞きましたが、
近所には災害レッドゾーンにふくまれる住宅もけっこうあって、
買い手がつかないとのこと。
今後、何が起きるかわからない土地。
そして、起きたことに自分で対処できるかというと、ほとんどできない。
それで数十万は安い買い物といえるでしょうか。
管理の難しい山林なんか、タダでも誰もほしがらないでしょう。


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買った後が問題です「(^o^)ー管理責任を負える土地なのかー
2019/05/27(Mon)

三千坪って聞いてもピンとこない広さですが、
オーナーさんの案内で見学した翌日に、
早起きして再訪してみたら迷って遭難しかかった「(^o^)
利用されてる面積はほんと少なくて、あとはただのヤブ。
これでは自分の土地で何が起こっても把握できないな、って思った。

見学当日はオーナーさんと不動産の担当者に、
「住宅地で、こんなに広くて、数十万なんて物件、
後にも先にもぜったいないから買っておけ」と勧められたけど返事は保留。
「二、三日ひとりでこちらに通って考えたい」と立ち入り許可を得たんです。

ひとの案内があると何もわからなくなる。
そこを何年も使ってきた地主さんの目には、
ただのやぶも、ただのやぶには見えず、
荒れた土地が、非常に有用に見えたりするものらしい。
活用のアイデアをずいぶん語っておられましたが、
問題が山積みでほぼ実行不可能。
その方自身、見限って換金を望む土地なんだから、
真に受けるわけにはいかない。

ウラジロというシダ植物に覆われたところを通過したとき、
「ホラこの葉っぱだって出荷すれば金になる」と言う。
こんなのどこにでも生えてるよね。
後で知ったのですが地元の方は「万里の長城」の外で、
必要に応じて採取しておられます。
「ここはタケノコもワラビもとれる」と言うけれど、
地元の方が採りきれないほど勝手にタケノコの出てくる山。
だから私は自分ひとりでちゃんと考えないといけませんね(^o^)


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つくっても食べられてしまうー鳥や動物たちと食べものをめぐって競うー
2019/05/25(Sat)

山林を買うってどういうことか、少しずつわかってきた。
「ぜんぶわたしがこの道をつくった」とオーナー。
「こちらはイノシシが出ないと不動産の事務所で伺いましたが」
上り傾斜で息をはずませながら問うと、
「冗談じゃない。出るも出ないも」と気を悪くされた様子。
さあここがこの山林のてっぺんですよと言われ、
顔をあげてみれば立派な柵がめぐらされています。
「ひとりでつくりました。万里の長城と冗談で言うひともいる」
一万坪ぜんたいに囲いをつくり、入ってこようとするイノシシと戦ってきた。
そんな話を伺いました。

じつはこのあたりで畑を借りてるひとを知ってます。
「ほとんど動物にやられる」
イノシシのえさをつくってるようなもんだって言うのです。
山林で作物をつくるというのは、
土地の条件がいくらよくたって、
イノシシなどの動物にやられては収穫がない。
ベランダや街の中で家庭菜園してるほうが、
よほど安心して収穫が得られるっていう話も聞いたことがある。

食べ物を虫や鳥や動物たちと奪い合い。
人間も生きてくのはたいへんなんですね。


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ほんとの安心どこにある(^o^)ー安住の地を求めてー
2019/05/23(Thu)

「住宅街の山林三千坪が数十万」という物件を見学してきました。
オーナーさんにお会いして直接話を伺います。
山林を利用して作物を出荷してたそうですが、
有用な部分のほとんどを政府が買い上げたので、
有用でない部分を売り払って別の土地へ行く。
そんな事情でした。

この山林の裏手に砂防ダムをつくる計画があり、
建設用の道路を整備するのに使われるのだという。
オーナーさん、この山林に力を注いできたようですが、
資金が手に入ったとたん別の土地を購入、
山中から必要なものを運び出してる最中です。

農家さんは自分が精魂こめてきた土地には未練がある。
しかしこの方まったくそれがない。むしろ喜びを隠せない。
そのくらい荒れた山林で数年がんばった。
苦労の痕跡が見える三千坪、案内していただきました。
ずっと山歩き状態(^o^)
よくぞこんな傾斜地でがんばりましたよね。
足元には滑り止めていどの階段や石段が、できてたり、何もなかったり。


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とほほなワケアリです「(^o^)ー山と温泉と操体法(^o^)ー
2019/05/21(Tue)

地元の山を歩いてると、
いつもひとりで行動するもんですから、
よくお声をかけていただきます。
「見ない顔だけど、どこから来たの」で始まって、
時には「どこかわるいところあるの」と質問される。
「病人に見えますか(^o^)」って笑うと、
「いや山に来てるひとは多いんだよ」っていう。
見かけ元気そうにしてるけど、話をしてるうちに、
自分は心臓病だから、糖尿病だから、ガンだからと、
ワケありのひとが多いんだという。
そういえば地元の方に親切に山を案内していただいたとき、
「じつは自分はガンなんです」と言われたことがある。
温泉でも同じです。
せまくて汚いほんものの温泉場に行くと、
「じつは」の話を耳にするのは一度や二度ではきかない。

ただ山が好きなだけ、っていうひともいるでしょう。
ただ温泉が好きなだけだよ、ってひともあるでしょう。
しかし山や温泉に、
遊びプラスアルファを求めて通い詰めるひとには、
それなりの事情ってもんがある。
操体法もその例外ではないんですね。

だからね。ふだん自分ではそこまで意識してませんが、
こうして山と温泉に通いながら操体法続けてる自分も、
そうせざるを得ない事情をかかえてると思うんですよね「(^o^)


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やらないうちからやめてた(^o^)ーやめる前にきちんとやっとこう、って「(^o^)ー
2019/05/19(Sun)

いいもの見つけた。内心ほくほくしてた。
これで何も恐いものはない。
操体法を続けりゃ老化の心配も病気の心配もなく、
人生ゲームこれで一丁あがり(^o^)って、
能天気に構えて三十代を過ごしました。
じっさい周囲も驚くほど元気になった。
幼少時から運動嫌いだった自分が、
山に出かけるなど考えられないことでした。
周囲に困ったケースを見かけたら操体法に引っぱりこんだ。
操体法は魔法だと思ってた。
「操体法だって魔法じゃない」と戒められることがあっても、
「いや操体法は魔法だ」と信じるひとは自分を含め少なくなかった。

最近になって指導の先生に泣きを入れた。
「こんなはずではなかったんですけど」って。
あの三十代の勢いはどこへ行ったか。
四十代に入って傾き始めた体調は、交通事故で決定的になった。
どこの病院でも「ほぼ再起不能」の扱い。
操体法でだいじょうぶなのか。
混乱してぐらぐらして疑心暗鬼になって操体法やめようと思ったとき、
やめるというほど自分は操体法のことやってたかな、と気づく。
ただ施術に通うだけで、考えがなかったから、
やめるには、まずやらなくちゃ、ヨシ操体法やるぞ、
って妙なリクツで初めて本を開き、研究会もマジメに通って、
「操体法って何をするの」って初めて考えた。

操体法に向き合うためには、
医者もさじを投げだすような、決定的なダメージが私には必要だった。
事故の後遺症でもなけりゃ操体法の本など開かなかったし、
体のことなど考えもしないし、研究会も適当にしか足を運んでない。
それでいて「自分は操体法やってますよ」みたいな顔して、
表を歩いてたに違いない。

操体法を追求するひと、熱心にやろうってひとには、
それぞれの事情、ってもんがあるんじゃないかな。


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「よかった」と言える未来に向かって調整中(^o^)ーアンバランスの解消がポイント高い(^o^)ー
2019/05/17(Fri)

右足を故障してるひとが、
二か月後の大会にあわせて体を調整したいという。
二か月後にこのひとは100マイルを完走する予定。
1マイルは1609メートルだから百倍すると160900メートル。
約161キロの山道を、制限時間62時間(2日と14時間)で、
っていうことだそう。
とりあえず痛みのほうは操体法4回で解消。
体のバランスも驚くほど改善してきたけれど、
練習きつくすると痛みが戻りそうで本人が加減してる。
定期的に70キロまとめて山を縦走もしてるという。
この調子でいって高山地帯の山岳コース161キロ、
完走できるか、それはまだ誰にもわからない。

大会前に故障で練習できなかったというケース、少なくない。
それでも本番何とか逃げ切ったという結果も少なくない。
だから練習をたくさんやればいいというものではない。
「ただふつうに歩いたり走ったりするだけでは、
同じ筋肉を酷使することとなり、アンバランスになりやすい」
ってことで四つん這いのやり方とバリエーションを提案。
後ろ向き歩きなども、体を整えるのに有効。
名のあるアルピニストも四つん這いはめずらしくない。

数か月も続いた痛みがたちまち引いたので、
私などの話にも少しは耳を傾けてくれてるかな(^o^)
何がどうあれ、「よかった」って言える未来になればいい(^o^)


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毒にも薬にもならないことで時間が失われてく「(^o^)ー生活行動が未来の自分をつくる(^o^)ー
2019/05/15(Wed)

からだによいことを実行すると、
からだにわるいことを実行する時間が減ります。
からだにわるいことを実行すると、
そのぶん、からだによいことをする時間が失われてしまう。
時間はみんな1日24時間しか持ってない。
その24時間の中で、
「からだによいこと」「体によくもわるくもないこと」「わるいこと」
の三つがある。
どれが増えると、どこがどう減るか。
それが日常の生活をどう変化させ、
自分をどう変化させることになるか。
自分の生活行動を観察するうえで、
自分はそんなことを考えることがある。

自分はどうやら「よくもわるくもない」ぐらいのところが、
多すぎる気がしてる。
そういうことは「ポイント低い」などと指導で指摘されることもある。
やってもやらなくても、毒にも薬にもならないような、
そんなことで時間をつぶしている感じが、自分でもしている。
もっと決定的な、決め手になるようなことを、
確実にやっておきたい。そんなことを、思う。


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肉を食べればよいのか・野菜を食べればよいのかーバランスをとる基準(^o^)ー
2019/05/13(Mon)

食べものを仕分ける基準、ほんとさまざま(^o^)
糖質制限っていうのは糖分の多い・少ないで食べ物を分ける。
すると麦・イモ・豆といった長寿食が「望ましくない食品」に入る。
そして肉・タマゴ・乳製品が、「望ましい食品」のリスト入りだが、
動物性食品は血液を汚し、ガンをつくりやすいといわれる食材。
糖質を減らしましょうという食事をすると、
健康長寿が遠のき、ガンのリスクも高くなりそうだから、
「あちらを立てるとこちらが立たず」って状況。

脂肪酸を基準として食品群をわけると、
まず第一に、高温で加熱したものは酸化し、オメガ3も失われて望ましくない。
世界の健康長寿地域では、オメガ3とオメガ6のバランスが1対1なので、
それが理想といわれるけれど、
脂肪酸を基準に見ない限り、バランスのとれた食事にはなりっこない。

ベジタリアンというのはウケはいいけれど、
これもただ植物性のもの食べてりゃ元気になる、ってことでもない。
植物性のもの食べてると陰性に傾きやすい。
よって陰陽のバランスをとるためには、
塩分をあるていど増やすことが必要不可欠。
減塩したベジタリアンなど、何も意味がない。

あなたは何を基準にバランスとりますか(^o^)


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やらないほうがいいことをやりすぎました「(^o^)ー実を結ばない苦労のこと「(^o^)ー
2019/05/11(Sat)

ほんとにね、いま考えてみたらバカなことばかりしてた。
片っぱしから気の向くまま、気のすむようにやってたから。
食生活の改善は気分でやってたようで、
評価なんか、まったくできてませんでしたし、
どこをどう評価したらよいのかすらわからず。
それでマクロビだとか、ベジタリアンだとか言いふらかして、
バカ丸出しでお恥ずかしい。
でも振り返ってみたらバカだったということは、
今のほうが少しはまし、ってことか「(^o^)
ここにくるまでには何度も指導を受けてきた。
「やる前にもっとちゃんと調べろ!」って。
体のことは取り返しつかないから、
ほんとーに調べたほうがいいですよ<(^o^)
過ぎたるは及ばざるがごとし、って言うけど、
自分の場合、やらないほうが結果はよかった、ってことが多すぎて、
ムダに苦労した、実を結ばない苦労で体を疲れさせた、ってこと。
振り返りながら反省して失敗を忘れないようにしてる。

やらないほうがよいものは、やらないほうがいい。
やりたくない、とか、やりたい、とか、気分の問題は脇において、
なぜ自分はやるのか、なぜ自分はやらないのか、
ハッキリするまで調べて考えて、
自分の結論を更新し、積み重ねたいものです。
以前の結論と違ってることもあるし、
別の面から別のことがわかったりするので、
研究して考え続けるほかに私にできることはないようです。


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お食事だってひとまかせにしたいけど(^o^)ー便利社会の落とし穴ー
2019/05/09(Thu)

いま便利な時代で、カロリー計算と栄養成分表で完全無欠メニューの、
宅配お食事サービスまである。ほんとにいいのなら私もぜひ、と思う。
自分で考えなくても研究しなくても、
宅配サービスでみんな健康(^o^)なら話は早い。
そんな時代が来たら、とは思うけど、
森下先生が研究されてきたように、結論は真反対で、
カロリー計算や栄養成分表が、
ひとの生きた体の現象とは何ら関係なく、
ひいては健康にも何ら関係ないとしたら、
宅配はただの出前「(^o^)体が衰退する可能性だって、ある。

さて問題はどっちをとるか。
国の検定教科書で定められた栄養学を、
医者も私たちも信じてる。
それでも、それ以外のことを自分で調べ、研究し、選ぶのか。
社会常識をとるか、
それとも自分で自分の常識をつくり続けるか。
病気を治したいとか健康状態を維持・改善する目的のために、
自分はそこまで考える必要あるか、そこまでやる必要あるか。
そういうことを自分で考えて自分で決めて、ってところに行きつく。

テレビに出てくる先生の話を聞くだけにしておくか、
マスコミに出せない話にも、耳を傾けてみるか。
そのあたりも自分の考え、自分の行動次第、ってところじゃないかな(^o^)


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